Μια ιδιαίτερη συνέντευξη
Δρακογιαννακόπουλος Νικόλαος (M.Sc), High-Performance Sports Υπεύθυνος Εργομετρικού Κέντρου ΟΑΚΑ
«Η αθλητική απόδοση την εποχή και την επόμενη ημέρα του κορονοϊού»
Οι αθλητές θα πρέπει να είναι πολύ τυπικοί στο καθημερινό τους τρόπο ζωής που είχαν και πριν. Να τηρούν σταθερά το πρόγραμμα τους σε διατροφή άσκηση και βεβαία θα πρέπει να έχουν σταθερές ώρες ύπνου, ότι ακριβώς έκαναν και πριν. Να κάνουν καθημερινή άσκηση και σε αερόβιο επίπεδο ( χωρίς μεγάλο όγκο) άλλα και σε ασκήσεις δύναμης στο σπίτι καθημερινά.
Εδώ όλη η συνέντευξη: ΔΗΜΟΣΙΕΥΣΗ _ ΔΡΑΚΟΓΙΑΝΝΚΟΠΟΥΛΟΣ _ ΑΘΛΗΤΗΣ ΚΑΙ ΚΟΡΟΝ
