Η Εργονομία μελετά τις μεθόδους με τις οποίες σχεδιάζονται οι διάφορες συσκευές, τα εργαλεία και οτιδήποτε άλλο χρησιμοποιεί ο άνθρωπος καθώς και τη διάταξη και τοποθέτηση τους στο χώρο εργασίας, ώστε να αποβούν ευχάριστα και αποδοτικά γι’ αυτόν, χωρίς όμως να βλάψουν την υγεία του. Επομένως, η Εργονομία ασχολείται με τον τρόπο με τον οποίο ο άνθρωπος βρίσκεται σε αρμονία με το περιβάλλον του καθώς και με τα αντικείμενα με τα οποία έρχεται σε καθημερινή επαφή. Είναι σημαντικό να βελτιώνουμε το περιβάλλον εργασίας μας, για να μπορούμε να προστατεύουμε την υγεία μας και να εργαζόμαστε πιο αποδοτικά.(Πηγή: e-books).
Πληροφορίες για την εργονομία από το σχολικό βιβλίο της Α Γυμνασίου ΕΔΩ
Κανόνες της εργονομίας
Η στάση του σώματός μας, όταν εργαζόμαστε με τον υπολογιστή, είναι πολύ σημαντική. Μια λάθος στάση μπορεί να μας δημιουργήσει προβλήματα στα μάτια, στη μέση, στα χέρια, στον αυχένα μας.
Επίσης, είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε συχνά διαλείμματα. Για κάθε πενήντα λεπτά μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή χρειάζεται να ξεκουραζόμαστε τουλάχιστον δέκα λεπτά.
Παρατηρήστε το παρακάτω βιντεάκι στο οποίο οι πρωταγωνιστές είναι οι φιγούρες μιας οικογένειας που χρησιμοποιούν Η/Υ και κινητά έχοντας λανθασμένη στάση εργασίας και υποδεικνύονται διορθωτικές κινήσεις για να αποφευχθούν οι τραυματισμοί.
Ένα διασκεδαστικό βίντεο
Στην εκπαιδευτική πλατφόργα φωτόδεντρο, θα μάθουμε πώς μπορούμε να καθόμαστε σωστά στον υπολογιστή, πώς να είναι το περιβάλλον εργασίας μας και πολλά ακόμη. Θα παρακολουθήσουμε ένα διαδραστικό βίντεο με συμβουλές και στη συνέχεια θα κάνουμε κάποιες δραστηριότητες -κουίζ για μερικές στάσεις σώματος ώστε να καταλάβουμε ποιες είναι σωστές και ποιες λάθος . εδώ
Δραστηριότητες / κουίζ εξάσκησης: σχετικά με την Εργονομία
- Συμλπηρώστε το διαδραστικό φύλλο εργασίας εδώ
- Βάλτε τον Γιάννη να καθίσει σωστά στην καρέκλα κλικ ΕΔΩ
3. Εργονομία (Quiz)
4. ένα escape room σχετικά με τη σωστή θέση εργασίας στον υπολογιστή
Πηγή: https://okiriostonipologiston.blogspot.com/
