ΜΠΕΤΕΙΝΑΚΗ ΜΑΡΙΝΑ

Εκπαιδευτικό πρόγραμμα: "Ταπερίστας" και άλλες δράσεις…

Συμμετοχή στον διαγωνισμό του βιώσιμου δεκατιανού…

Μαρ 20265

Η ομάδα “Ταπερίστας” του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου στις 2- 3- 2026 συμμετείχε στον διαγωνισμό, που διοργάνωσε το ΚΠΕ Αρναίας για το πιο βιώσιμο δεκατιανό στο σχολείο.

WhatsApp Image 2026 03 05 at 14.42.33

Η πρόταση των Ταπερίστας του σχλείου μας αναδείκνυε τα υγιεινά προϊόντα με εντοπιότητα και ελάχιστη επεξεργασία.

Η συνταγή που πρότεινε ήταν : ” Το κρητικό μιλφέιγ γης και θάλασσας…”, που αποτελείται από:

Τραγανές φέτες σταρένιου ψωμιού, στρωμένες με βελούδινη κρέμα από ανθότυρο και φέτα, λεπτές φέτες από καπνιστό απάκι και καραμελωμένα ντοματίνια.

Το πιάτο ολοκληρώνεται με αρωματική κάπαρη, θρυμματισμένους ξηρούς καρπούς με σταγόνες πετιμεζιού και φρέσκο θυμάρι, για ένα σύνολο που ενώνει την ορεινή γη και την αλμύρα του πελάγους σε κάθε μπουκιά.

 

Stigmiotypo othonhs 2026 03 05 143926

Χριστουγεννιάτικο Παζάρι με μαθητικές δημιουργίες…

Ιαν 20262

Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο 10ο ΓΕΛ Ηρακλείου στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού ομίλου “Ταξίδι δημιουργίας” στις 23 Δεκεμβρίου 2025, μία μέρα πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων, προσφέροντας ένα εορταστικό κλίμα σε μαθητές και εκπαιδευτικούς.

WhatsApp Image 2026 01 02 at 16.33.03
Συγκεκριμένα οι μαθητές της Α΄, Β’ και Γ’ τάξης που συμμετέχουν στο εν λόγω πρόγραμμα διοργάνωσαν ένα παζάρι στον χώρο του σχολείου με όμορφες δημιουργίες, αξιοποιώντας πρώτες ύλες από τον τόπο μας (ελαιόλαδο και κερί μέλισσας), καθώς και ανακυκλώσιμα υλικά, όπως γυαλί, πλαστικό, αλουμίνιο, με τα οποία έφτιαξαν ημερολόγια, κηροπήγια, στολίδια και πήλινες κατασκευές.
Ακόμα προσέφεραν και αφεψήματα από κρητικά βότανα (μαλοτήρα, φασκόμηλο κ.α).

WhatsApp Image 2026 01 02 at 16.33.02

Παράλληλα ομάδα μαθητών με τον συντονισμό των καθηγητών τους , είχε διοργανώσει τις προηγούμενες ημέρες εργαστήρια παρασκευής κηραλοιφών, σαπουνιών και αρωματικού ελαιολάδου με δενδρολίβανο και θυμάρι, καθώς και πουγκάκια με λεβάντα για τη φύλαξη των ρούχων. Όλες αυτές οι ιδέες για επιχειρηματική δράση (καθώς συγκεντρώθηκαν τα χρήματα για την εκπαιδευτική τους εκδρομή), προήλθαν από το βιωματικό σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε περίπου ένα μήνα πριν στο ΚΠΕ Βάμου, όπου οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν σνακ από ντόπια προϊόντα και να παρασκευάσουν κηραλοιφές και αρωματικά έλαια.
Οι μαθητές , γονείς και οι εκπαιδευτικοί αγκάλιασαν τη δράση με ιδαίτερο ενθουσιασμό, και τους δόθηκε η ευκαιρία να αξιοποιήσουν τις πρώτες ύλες της Κρήτης, ενώ η εκδήλωση ολοκληρώθηκε με τα παραδοσιακά κάλαντα, δίνοντας έναν εορταστικό τόνο.

WhatsApp Image 2026 01 02 at 16.33.03 1

Παρασκευή κηραλοιφών και lip balm από αγνές πρώτες ύλες.

Δεκ 20256

Την Τρίτη 2 Δεκεμβρίου οι μαθητές του ομίλου συμμετέχοντας σε work shop υπό την καθοδήγηση της συντονίστριας εκπαιδευτικού, Μπετεινάκη Μαρίνας παρασκεύασαν σπιτικά καλλυντικά με αγνές πρώτες  ύλες. 

Συγκεκριμένα έφτιαξαν κηραλοιφές και lip balm με υλικά που διαθέτει το νησί μας, όπως κρητικό ελαιόλαδο, μελισσοκέρι, αμυγδαλέλαιο, αιθέρια έλαια και βούτυρο καριτέ. Την τεχνογνωσία την απέκτησαν από το βιωματικό σεμινάριο, στο οποίο συμμετείχαν κατά το περυσινό σχολ. έτος, που υλοποιήθηκε από το ΚΠΕ Βάμου, όπου ενημερώθηκαν για τις καλλυντικές ιδιότητες του ελαιολάδου και του μελιού κι έτσι πήραν φέτος την πρωτοβουλία να αξιοποιήσουν τις γνώσεις τους και να φτιάξουν σπιτικά καλλυντικά για το χριστουγεννιάτικο παζάρι, που θα γίνει παραμονές των διακοπών στον χώρο του σχολείου. 

Εκτός από τα καλλυντικά επιμελήθηκαν και τις συσκευασίες με ειδικές χειροποίητες ετικέτες σε κάθε βαζάκι, βάζοντας ο κάθε μαθητής την καλλιτεχνική του σφραγίδα και προωθώντας το προϊόν με άκρως επαγγελματικό “marketing”.

WhatsApp Image 2025 12 06 at 19.17.12 2

WhatsApp Image 2025 12 06 at 19.17.12 3 WhatsApp Image 2025 12 06 at 19.17.12 1

από κάτω από: Δραστηριότητες μαθητών, Περιβαλλοντικές δράσεις | με ετικέτα  |  Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Παρασκευή κηραλοιφών και lip balm από αγνές πρώτες ύλες.    

Συμμετοχή του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου στην ημερίδα της Περιφέρειας Κρήτης και ΕΕΠΦ για την παρουσίαση του Διεθνούς Δικτύου «Οικολογικά Σχολεία» (Eco School).

Οκτ 202527

Ομάδα μαθητών του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου με την καθοδήγηση της εκπαιδευτικού και συντονίστριας του προγράμματος Eco Schools, Μπετεινάκη Μαρίνας (φιλολόγου) ανέλαβαν να παρουσιάσουν τις περιβαλλοντικές δράσεις που υλοποιήθηκαν τα τρία τελευταία χρόνια στο πλαίσιο του εν λόγω προγράμματος.

Συγκεκριμένα, οι μαθήτριες από τη Γ΄ τάξη, Βαρδαλαχάκη Γεωργία, Καλονάκη Άννα – Μαρία και Λέλα Αθηνά, παρουσίασαν τις δράσεις που υλοποιήθηκαν το διάστημα 2023- 2025, προκειμένου το σχολείο να γίνει βιώσιμο και οικολογικό και να λάβει την «πράσινη σημαία», καθώς κρίθηκε επιτυχημένη η συμμετοχή του σχολείου στο Διεθνές Δίκτυο “Eco Schools”.

Η παραπάνω δράση διοργανώθηκε από την Ελληνική Εταιρία Προστασίας της Φύσης και την Περιφέρεια Κρήτης το Σάββατο 11 Οκτωβρίου 2025 στο αμφιθέατρο του 3ου ΓΕΛ Ηρακλείου.

Η διαδραστική παρουσίαση βρίσκεται στον παρακάτω σύνδεσμο:

https://prezi.com/view/31rylg0Ui273EhP9XD1k/?referral_token=f_ZX8tlnB3FN

 

WhatsApp Image 2025 10 27 at 17.47.53 1

WhatsApp Image 2025 10 27 at 17.47.53

από κάτω από: Γενικά νέα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Συμμετοχή του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου στην ημερίδα της Περιφέρειας Κρήτης και ΕΕΠΦ για την παρουσίαση του Διεθνούς Δικτύου «Οικολογικά Σχολεία» (Eco School).    

Η ομάδα «Ταπερίστας» του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου σε εκπ/κό πρόγραμμα στο ΚΠΕ Ελασσόνας.

Μάι 20257

Οι μαθητές του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου, που συμμετέχουν στο εθνικό δίκτυο  “Tαπερίστας”, είχαν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν ένα εκπ/κό πρόγραμμα για τα αρωματικά και θεραπευτικά βότανα, που υλοποιήθηκε στο Κέντρο Περ/κής Εκπ/σης Ελασσόνας στις 2-5-2025, στο πλαίσιο της τριήμερης εκπ/κής εκδρομής στη Θεσσαλία.

WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.00 5

 

Συγκεκριμένα 26 μαθητές της Β’  Λυκείου και 3 εκπ/κοί που συντονίζουν το εν λόγω εκπ/κό πρόγραμμα, επισκέφτηκαν την Ελασσόνα, παρακολούθησαν μία πολύ ενδιαφέρουσα παρουσίαση για τις θεραπευτικές ιδιότητες των αρωματικών βοτάνων και στη συνέχεια περιηγήθηκαν στην πόλη της Ελασσόνας, όπου ξεναγήθηκαν από τους υπεύθυνους του ΚΠΕ, κα. Γκαμπέτα και  κ. Γκανάτσιο, στο παλιό γεφύρι και το άλσος της πόλης, καθώς και στον  Ελασσονίτη ποταμό, ενώ γεύτηκαν παραδοσιακά τοπικά εδέσματα, που τα συσχέτισαν με την αξιοποίηση των βοτάνων της περιοχής  στην τοπική κουζίνα (π.χ. γλυκάνισο στο τσίπουρο).

WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.00 4

Κατά τη διάρκεια της τριήμερης εκδρομής οι μαθητές επισκέφτηκαν επίσης τον Βόλο, τα χωριά του Πηλίου, την Καρδίτσα, τα Μετέωρα, τη λίμνη Πλαστήρα και τα Τρίκαλα, ενώ κατά την επιστροφή τους στον Πειραιά, έκαναν μια βόλτα στην Πλάκα και το Μοναστηράκι. Τέλος, ξεναγήθηκαν στο Μουσείο του Οδυσσέα Ελύτη στην Πλάκα, όπου είχαν την ευκαιρία να δουν από κοντά πολλά χειρόγραφα  του ποιητή, προσωπικά αντικείμενα, το γραφείο του και το βραβείο Νόμπελ, με το οποίο τιμήθηκε το 1979.

 

WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.00 3

WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.00

WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.01WhatsApp Image 2025 05 05 at 21.34.00 2

από κάτω από: Γενικά νέα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η ομάδα «Ταπερίστας» του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου σε εκπ/κό πρόγραμμα στο ΚΠΕ Ελασσόνας.    

Τριήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο για τη διατροφή στην Ιεράπετρα.

Μαρ 202527

 

Τρεις εκπαιδευτικοί του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου, που υλοποιούν εκπαιδευτικά προγράμματα σχετικά με τη διατροφή, συμμετείχαν στο τριήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο, που διοργανώθηκε από το Κέντρο Εκπαίδευσης για το Περιβάλλον και την Αειφορία Ιεράπετρας Νεάπολης, σε συνεργασία με το Ελληνικό Μεσογειακό Πανεπιστήμιο, τμήμα Επιστημών Διατροφής & Διαιτολογίας. Το εν λόγω  βιωματικό σεμινάριο με τίτλο: «Διατροφικές παρεμβάσεις και προώθηση της σωματικής δραστηριότητας στο σχολικό περιβάλλον», υλοποιήθηκε στην Ιεράπετρα, στις 21, 22 & 23 Μαρτίου 2025, όπου συμμετείχαν 25 εκπαιδευτικοί Α/θμιας και Β/θμιας Εκπ/σης από όλη την Ελλάδα. 

WhatsApp Image 2025 03 22 at 17.07.25

 

Την πρώτη μέρα 21/3 του σεμιναρίου ακούστηκαν πολύ ενδιαφέρουσες εισηγήσεις σχετικά με τη σημασία της διατροφής κατά τη διάρκεια της εφηβείας, καταρρίφθηκαν διάφοροι μύθοι γύρω από τη διατροφή και τον Δ.Μ.Σ και  έγινε εκτενής αναφορά στα έτοιμα γεύματα και τα ενεργειακά ποτά  από διακεκριμένους επιστήμονες και διατροφολόγους. 

WhatsApp Image 2025 03 22 at 11.25.12 1

Την επόμενη μέρα 22/3 οι εκπ/κοί συμμετείχαν σε διάφορες βιωματικές δράσεις και επισκέφτηκαν τον Συνεταιρισμό παραγωγών βιολογικών προϊόντων Ιεράπετρας, καθώς και το κτήμα Aspras terra, όπου είχαν την ευκαρία να δουν διάφορα ενδημικά φυτά και να γευτούν τοπικές γεύσεις από την περιοχή της Ιεράπετρας.

WhatsApp Image 2025 03 22 at 11.25.11

Τέλος, στις 23/3 έληξαν οι εργασίες του επιμορφωτικού σεμιναρίου με τη συμμετοχή πολλών εκπ/κών  στον αγώνα δυναμικού βαδίσματος 5 χλμ., που διοργάνωσε ο  Σύλλογος Δρομέων Υγείας Ιεράπετρας.

WhatsApp Image 2025 03 22 at 11.25.12

από κάτω από: Γενικά νέα, Διατροφή | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Τριήμερο επιμορφωτικό σεμινάριο για τη διατροφή στην Ιεράπετρα.    

Συμμετοχή 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου στον Διαγωνισμό του Δικτύου “Ταπερίστας” για το πιο υγιεινό και αξιοζήλευτο δεκατιανό.

Μαρ 202520

Οι μαθητές της ομάδας “Ταπερίστας” του σχολείου μας συμμετείχαν για 2η συνεχή χρονιά στον διαγωνισμό που διοργάνωσε το ΚΠΕ Αρναίας για το πιο υγιεινό και αξιοζήλευτο δεκατιανό και μάλιστα διακρίθηκαν, λαμβάνοντας τη 2η θέση ανάμεσα σε 19 σχολεία Β/θμιας Εκπαίδευσης από όλη την Ελλάδα.

WhatsApp Image 2025 03 20 at 16.36.16

 

Συγκεκριμένα στις 20-3-2025 οι “Ταπερίστας” του σχολείου  μας παρασκεύασαν ζωντανά στη διαδικτυακή εκδήλωση του εθνικού δικτύου ως δεκατιανό γεύμα ένα κρητικό ντάκο  a la gourmet, αξιοποιώντας τοπικά, υγιεινά και μη επεξεργασμένα προϊόντα, όπως κρίθινο παξιμάδι, ξύγαλο Σητείας, φέτα Ρεθύμνου, ντοματίνια και αγγουράκια Ιεράπετρας, αβοκάντο Χανίων, κρητικό ελαιόλαδο και ελιές, καθώς και ρίγανη από τον βοτανόκηπο του σχολείου.

WhatsApp Image 2025 03 20 at 16.40.31

 

Αφού παρουσίασαν τα θρεπτικά συστατικά του δεκατιανού και τα συσχέτισαν με τις διατροφικές ανάγκες των εφήβων, το γεύτηκαν όλοι οι συμμετέχοντες και ενθουσιάστηκαν από το γευστικό αποτέλεσμα, που συνδύασε τις γεύσεις και τα αρώματα της Κρήτης με τις σύγχρονες γαστρονομικές τάσεις, ενώ επισημάνθηκε ότι ο κρητικός ντάκος ψηφίστηκε ως η καλύτερη σαλάτα από τον παγκόσμιο γαστρονομικό οδηγό Taste Atlas.


WhatsApp Image 2025 03 20 at 16.27.45


WhatsApp Image 2025 03 20 at 16.27.45 1

από κάτω από: Διατροφή | με ετικέτα  |  Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Συμμετοχή 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου στον Διαγωνισμό του Δικτύου “Ταπερίστας” για το πιο υγιεινό και αξιοζήλευτο δεκατιανό.    

Ζύμωμα παραδοσιακού ψωμιού από τους “Ταπερίστας” του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου.

Μαρ 20259

Οι μαθητές της Β΄και Γ’ τάξης του σχολείου μας που συμμετέχουν στο δίκτυο “Ταπερίστας” την Τετάρτη 5 Μαρτίου 2025 υλοποίησαν μία πρωτότυπη και ενδιαφέρουσα δράση, στο πλαίσιο του παραπάνω προγράμματος.

WhatsApp Image 2025 03 05 at 14.03.40

Με την καθοδήγηση των συντονιστών εκπαιδευτικών ζύμωσαν στον χώρο του σχολείου σπιτικά ψωμάκια με σταρένιο αλεύρι Κρήτης και συμμετείχαν σε όλη τη διαδικασία, από την προετοιμασία της ζύμης, μέχρι το φούσκωμα και το φούρνισμα σε παραδοσιακό  φούρνο της γειτονιάς.

WhatsApp Image 2025 03 05 at 14.03.41

Στη συνέχεια έφτιαξαν μικρά σαντουιτσάκια, γεμιστά με αγγούρι, ντομάτα, πάστα ελιάς και κρητική φέτα, με ντόπια προϊόντα από τα περιβόλια του νησιού μας.

Έτσι, πήραν ιδέες για ένα υγιεινό και αξιοζήλευτο δεκατιανό, που συνδυάζει θρεπτικά συστατικά, γεύση και αρώματα από τον τόπο μας!

WhatsApp Image 2025 03 05 at 14.03.44
WhatsApp Image 2025 03 05 at 14.03.53

από κάτω από: Γενικά νέα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ζύμωμα παραδοσιακού ψωμιού από τους “Ταπερίστας” του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου.    

Βιωματική δράση με κρητικό ντάκο και μαλοτήρα (τσάι του βουνού) από τους Ταπερίστας του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου!

Ιαν 202516

Στο πλαίσιο του προγράμματος “Ταπερίστας” οι μαθητές του Β2 του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου υλοποίησαν μια βιωματική δράση, καθώς διερεύνησαν την αξία των τοπικών προϊόντων ως προς τα θρεπτικά τους συστατικά και την εντοπιότητά τους.

εικόνα Viber 2025 01 16 10 56 14 065

Συγκεκριμένα ανακάλυψαν την  παγκόσμια πρωτιά που κατέγραψε ο ελληνικός ντάκος στη λίστα με τις 100 καλύτερες σαλάτες στον κόσμο, όπως αυτές παρουσιάστηκαν από τον γαστρονομικό ιστότοπο Taste Atlas, όπου στις 50 πρώτες θέσεις συμπεριλήφθηκαν ακόμη πέντε δημοφιλείς ελληνικές σαλάτες, όπως  η χωριάτικη, τα χόρτα, η πατατοσαλάτα, η παντζαροσαλάτα και η τονοσαλάτα. 

εικόνα Viber 2025 01 16 10 56 09 588

Έτσι, παρασκεύασαν στον χώρο του σχολείου την παραπάνω συνταγή του ντάκου, χρησιμοποιώντας κρίθινο παξιμάδι, ντομάτες, φέτα, κρητικό ελαιόλαδο, ρίγανη και ελιές και στη συνέχεια τα γεύτηκαν ως σχολικό δεκατιανό. Το παραδοσιακό αυτό σνακ συνοδεύτηκε από τσάι του βουνού (μαλοτήρα) με θυμαρίσιο μέλι και όλοι οι συμμετέχοντες διαπίστωσαν με πόση ευκολία μπορεί κανείς να ενσωματώσει την παραδοσιακή διατροφή στο σχολικό τους γεύμα, απολαμβάνοντας υγιεινές συνταγές με γεύση και άρωμα Κρήτης…

εικόνα Viber 2025 01 16 10 56 10 419

 

 

από κάτω από: Γενικά νέα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Βιωματική δράση με κρητικό ντάκο και μαλοτήρα (τσάι του βουνού) από τους Ταπερίστας του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου!    

Χριστουγεννιάτικο Παζάρι από τους “Ταπερίστας” του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου με κρητικά προϊόντα.

Ιαν 20254

Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα εκδήλωση πραγματοποιήθηκε στο 10ο ΓΕΛ Ηρακλείου στο πλαίσιο του εκπαιδευτικού προγράμματος “Ταπερίστας” στις 23 Δεκεμβρίου 2024, μία μέρα πριν τις διακοπές των Χριστουγέννων, προσφέροντας ένα εορταστικό κλίμα σε μαθητές και εκπαιδευτικούς.

εικόνα Viber 2025 01 04 11 49 28 041

εικόνα Viber 2025 01 04 11 49 27 847

Συγκεκριμένα οι μαθητές της Β’  τάξης που συμμετέχουν στο εν λόγω πρόγραμμα διοργάνωσαν ένα παζάρι στον χώρο του σχολείου με πολλές νόστιμες, αλλά υγιεινές λιχουδιές, αξιοποιώντας πρώτες ύλες από τον τόπο μας. Παρασκεύασαν χριστουγεννιάτικα γλυκά με μέλι και ξηρούς καρπούς, όπως μελομακάρουνα, ξεροτήγανα, υγιεινά μπισκότα βρώμης, μπάρες δημητριακών και κρητικό ντάκο με ελαιόλαδο και φέτα. Επίσης προσέφεραν και αφεψήματα από κρητικά βότανα (μαλοτήρα, φασκόμηλο κ.α).

 

εικόνα Viber 2025 01 04 11 49 27 563

Παράλληλα ομάδα μαθητών με τον συντονισμό των καθηγητών τους , είχε διοργανώσει τις προηγούμενες ημέρες εργαστήρια παρασκευής κηραλοιφών, αρωματικού ελαιολάδου με δενδρολίβανο και θυμάρι, καθώς και πουγκάκια με λεβάντα για τη  φύλαξη των ρούχων. Όλες αυτές οι ιδέες για επιχειρηματική δράση (καθώς συγκεντρώθηκαν τα χρήματα για την εκπαιδευτική τους εκδρομή), προήλθαν από το βιωματικό σεμινάριο που πραγματοποιήθηκε περίπου ένα μήνα πριν στο ΚΠΕ Βάμου, όπου οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να δοκιμάσουν σνακ από ντόπια προϊόντα και να παρασκευάσουν κηραλοιφές και αρωματικά έλαια.

 

 

εικόνα Viber 2025 01 04 11 49 27 113

εικόνα Viber 2025 01 04 11 49 27 260

Οι  μαθητές , γονείς και οι εκπαιδευτικοί αγκάλιασαν τη δράση με ιδαίτερο ενθουσιασμό, και τους δόθηκε η ευκαιρία να κατανοήσουν τους γευστικούς θησαυρούς της Κρήτης.

από κάτω από: Γενικά νέα | Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χριστουγεννιάτικο Παζάρι από τους “Ταπερίστας” του 10ου ΓΕΛ Ηρακλείου με κρητικά προϊόντα.    
« Παλιότερα άρθρα

Kατηγορίες



Αλλαγή μεγέθους γραμματοσειράς
Αντίθεση
Μετάβαση σε γραμμή εργαλείων