Ο Σύλλογος καθηγητών του Λυκείου εύχεται Καλό Πάσχα σε όλους τους μαθητές του σχολείου
Καλή Ανάσταση και ειδικά στους μαθητές της Γ΄Λυκείου, καλό και αποδοτικό διάβασμα και
καλό κουράγιο…!!!

Γεμίζουμε ένα φλιτζάνι με καφέ και πίνουμε το ένα τρίτο.Συμπληρώνουμε το φλιτζάνι με γάλα και πίνουμε πάλι το ένα τρίτο.
Γεμίζουμε δια δεύτερη φορά με γάλα και πίνουμε πάλι το ένα τρίτο.
Ξαναγεμίζουμε το φλιτζάνι με γάλα και το πίνουμε όλο…!!!Τελικά ήπιαμε περισσότερο γάλα ή καφέ;

Πρωί-πρωί Παρασκευής 20/03/2015 ταξίδεψαν τα παιδιά της Α και Β Λυκείου για τριήμερη στην Αθήνα…
Καλή διαμονή και καλή επιστροφή

Την Πέμπτη 19/03/2015 θα πραγματοποιηθεί εκδήλωση με Θέμα ¨ΟΧΙ ΣΤΟ ΡΑΤΣΙΣΜΟ¨στην αίθουσα εκδηλώσεων του
του σχολείου μας.Θα προβληθεί ταινία μεγάλου μήκους με θέμα σχετικό με τον ρατσισμό.

Συγκεντρωτικά, τα αποτελέσματα του προγράμματος αξιολόγησης στο πλαίσιο του ΕΥΖΗΝ, για το σχολικό έτος 2013-2014, όπου συμμετείχαν περίπου 500.000 μαθητές από 4.792 σχολεία της χώρας, επιβεβαιώνουν τα υψηλά ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών σε όλη την επικράτεια. Οι περιφέρειες της Ελλάδας με τα υψηλότερα ποσοστά ήταν του Νότιου Αιγαίου (39%), του Βόρειου Αιγαίου (37%) και της Κρήτης (36%), ενώ τα χαμηλότερα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών καταγράφηκαν στις περιφέρειες της Δυτικής Ελλάδας, της Θεσσαλίας και της Ηπείρου (30%, 32% και 33%, αντιστοίχως). Η ραγδαία αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας οφείλεται κυρίως σε αλλαγές στον τρόπο ζωής και συγκεκριμένα στις διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες σωματικής δραστηριότητας των παιδιών. Τα αποτελέσματα της αξιολόγησης έδειξαν πως ένα μεγάλο ποσοστό των μαθητών της χώρας (64%) φάνηκε να απέχει σε μεγάλο βαθμό από το διατροφικό πρότυπο της Μεσογειακής δίαιτας και περίπου οι μισοί μαθητές της χώρας (45%) δεν είχαν ικανοποιητικό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Σε γενικές γραμμές δεν παρατηρήθηκαν διαφορές ως προς τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών μεταξύ των περιφερειών της χώρας. Όμως, παρατηρήθηκε πως οι περιφέρειες με τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας, όπως η περιφέρεια Κρήτης και Βορείου Αιγαίου, είχαν και τα χαμηλότερα ποσοστά (55%) παιδιών με ικανοποιητικό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας συγκριτικά με άλλες. Ιδιαιτέρως χαμηλό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας παρουσίασαν και τα παιδιά του νομού Αττικής, αφού μόνο το 48% του συνόλου των παιδιών που μετρήθηκαν είχαν ικανοποιητικό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας. Αντιθέτως, οι περιφέρειες με τα υψηλότερα ποσοστά παιδιών με ικανοποιητικό επίπεδο σωματικής δραστηριότητας ήταν αυτές της Δυτικής Μακεδονίας (61%) και της Ηπείρου (59%), σε συμφωνία δηλαδή με τα χαμηλότερα ποσοστά υπέρβαρου και παχυσαρκίας συγκριτικά με άλλες περιφέρειες. Συμπερασματικά, τα αποτελέσματα του προγράμματος αξιολόγησης στο πλαίσιο του ΕΥΖΗΝ
για το έτος 2013-2014 επιβεβαιώνουν τις ανησυχητικές επιδόσεις της Ελλάδας σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης παχυσαρκίας και τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας των παιδιών και εφήβων και υπογραμμίζουν την ανάγκη για τον σχεδιασμό και την εφαρμογή παρεμβάσεων προαγωγής υγείας στα σχολεία της χώρας.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΖΗΝ

Υιοθετήστε το σπιτικό fast food!
Πολύ συχνά τα παιδιά σας, με την άδειά σας φυσικά, θα καλέσουν συνομήλικους στο σπίτι, είτε πρόκειται για τα μικρά παιδιά, που βρίσκουν ευκαιρία να «παίξουν και με άλλους», είτε για τους εφήβους, που «μαζεύονται» στο σπίτι ενός φίλου για να δουν μια ταινία. Πολλές φορές, μάλιστα οι καλεσμένοι καταλήγουν να διανυκτερεύσουν στο σπίτι σας! Γεννιέται, λοιπόν, αναπόφευκτα το ερώτημα στους οικοδεσπότες γονείς «Και τώρα, τι τρώνε;;;».
Αν και το να παραγγείλετε απ’ έξω αποτελεί την πιο εύκολη και γρήγορη λύση, σίγουρα δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Τουλάχιστον, όσες φορές γνωρίζετε εκ των προτέρων για τους επισκέπτες και έχετε αρκετό χρόνο, μπορείτε να προετοιμαστείτε κατάλληλα, ώστε να τους προσφέρετε όλα τα αγαπημένα τους φαγητά «απ’ έξω» ή fast food σε σπιτική μορφή πολύ πιο θρεπτική! Αν και τα παιδιά σας μπορεί να αντιδράσουν σε αυτή την προσπάθεια, ιδιαιτέρως όταν πρόκειται για εφήβους, εάν ετοιμάσετε κάτι που θα είναι εξίσου ελκυστικό για αυτά, το πιο πιθανό είναι πως δε θα αρνηθούν να το δοκιμάσουν και την επόμενη φορά να το ξαναζητήσουν! Πάρτε, λοιπόν, μερικές τέτοιες ιδέες και πειραματιστείτε!

Σπιτικά σουβλάκια με πίτα
Εάν τα φτιάξετε στο σπίτι θα μπορέσετε να αποφύγετε το κρέας σε μορφή γύρου, που είναι ιδιαιτέρως λιπαρό, αλλά και τα αμφιβόλου ποιότητας σπορέλαια που συνήθως χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τους. Επιπλέον, θα μπορείτε μόνοι σας να επιλέξετε το κρέας που θα περιέχουν αλλά και τα λαχανικά, οπότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα καλύτερης ποιότητας σε σχέση με το αντίστοιχο απ’ έξω.

Σπιτική Pizza
Οι περισσότερες πίτσες που αγοράζουμε απ’ έξω περιέχουν μεγάλες ποσότητες τυριών υψηλής περιεκτικότητας σε λίπος και πολλά αλλαντικά, οπότε έχουν ιδιαιτέρως υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και κορεσμένο λίπος. Εάν όμως παρασκευάσετε εσείς, στο σπίτι, την πίτσα που επιθυμούν τα παιδιά σας θα είναι ασφαλώς μια πιο «ελαφριά» εκδοχή της αντίστοιχης που θα παραγγέλνατε. Διότι θα μπορείτε να ελέγξετε αφενός την ποιότητα των υλικών που θα χρησιμοποιήσετε, επιλέγοντας την ποιότητα της πρώτης ύλης ή αποφεύγοντας υλικά με πολύ λίπος, αφετέρου την ποσότητά τους, παραλείποντας ή βάζοντας λιγότερο από κάποια υλικά των οποίων η κατανάλωση συστήνεται να αποφεύγεται, όπως είναι τα αλλαντικά, ως γενική κατηγορία.

Σπιτικά Club sandwich
Ένα τυπικό club sandwich προσφέρει πάρα πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά που περιέχονται τόσο στο ίδιο το σάντουιτς όσο και στις τηγανητές πατάτες που συνήθως το συνοδεύουν. Παρόλα αυτά, είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για φαγητό απ’ έξω, ιδιαιτέρως για τους εφήβους. Μπορείτε εύκολα να το παρασκευάσετε στο σπίτι, κάνοντας κάποιες πιο θρεπτικές παραλλαγές του και επιλέγοντας μόνοι σας καλύτερες και πιο ποιοτικές πρώτες ύλες.
Για να δείτε τη συνταγή, πατήστε εδώ!
Σπιτικά Hamburger
Τα hamburger που παρασκευάζονται στο σπίτι περιέχουν κρέας καλύτερης ποιότητας, σάλτσα με λιγότερα ή καλύτερης ποιότητας λιπαρά, καθώς και σπιτικές πατάτες που παρασκευάζονται με καλύτερης ποιότητας λάδι. Συνεπώς, αποτελούν προτιμότερη επιλογή σε σχέση με τα αντίστοιχα που αγοράζετε απ’ έξω. Η διαδικασία παρασκευής τους δεν είναι ιδιαιτέρως χρονοβόρα και σίγουρα θα ευχαριστήσει τα παιδιά σας και τους φίλους τους!

Και μην ξεχνάτε…
Συνοδεύστε το γεύμα με νερό, σόδα ή light αναψυκτικό και αποφύγετε τα αναψυκτικά με ζάχαρη.

ΓΙΑ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ :http://eyzin.minedu.gov.gr/

Την Παρασκευή 6/03/2015 στην αίθουσα εκδηλώσεων θα πραγματοποιηθεί τις δύο τελευταίες ώρες εκδήλωση με
θέμα τον σχολικό εκφοβισμό.Θα δοθούν ερωτηματολόγια στους μαθητές τα οποία θα συμπληρώσουν,θα παρακολουθήσουν ενημερωτικά βίντεο και θα ακολουθήσει συζήτηση μεταξύ των μαθητών και των καθηγητών του Λυκείου μας.

Οι καθηγητές του ΓΕ.Λ. Ν. Αγιονερίου και οι μαθητές της Γ΄τάξης ευχαριστούν θερμά το Σύλλογο Γονέων και Κηδεμόνων για τη δωρεά χρηματικού ποσού προκειμένου να πραγματοποιηθεί η εξαήμερη εκπαιδευτική εκδρομή στην Πράγα.

Η Α’ και η Β’ τάξη θα πραγματοποιήσει εκπαιδευτική επίσκεψη στη Βουλή των Ελλήνων από τις 20 έως τις 22 Μαρτίου στην Αθήνα. Το πρακτορείο που επιλέχθηκε για την εκδρομή είνα το PERPERIDIS TRAVEL ως το συμφερότερο οικονομικά.

Η εξαήμερη εκπαιδευτική εκδρομή της Γ’ τάξης θα πραγματοποιηθεί φέτος το χρονικό διάστημα 16-21 Μαρτίου στην Πράγα και επιλέχθηκε το πρακτορείο HERODOTOS TOURS ως η συμφερότερη οικονομική προσφορά.