Το “Quote” της Εβδομάδας: Μην ανακυκλώνεις το πρόβλημα, “κάψτο” στην προπόνηση!
Από τον κ.Πέτρο Θεοδοσίου Καθηγητή Φυσικής Αγωγής
«Η γκρίνια δεν έλυσε ποτέ κανένα πρόβλημα. Γι’ αυτό, σταμάτα τη και ξόδεψε την πολύτιμη ενέργειά σου στην Άθληση και στην αναζήτηση λύσεων σε όσα σε απασχολούν.»
Συχνά παγιδευόμαστε σε έναν κύκλο παραπόνων που το μόνο που καταφέρνει είναι να μας αδειάζει από ενέργεια. Το καλύτερο “life hack”: Αντί να σπαταλάς τις δυνάμεις σου στις λέξεις, μετάτρεψε την ένταση σε κίνηση. Η άσκηση καθαρίζει το μυαλό, εκτονώνει το άγχος και σου δίνει τη διαύγεια που χρειάζεσαι για να βρεις την πραγματική λύση.
Την επόμενη φορά που θα νιώσεις το βάρος της γκρίνιας… πήγαινε για τρέξιμο ή πιάσε μια μπάλα! 🏀🏃♂️