Συχνά επικρατεί η 
αντίληψη ότι η Γυμναστική στο Λύκειο αποσκοπεί αποκλειστικά στη βελτίωση της φυσικής μας κατάστασης. Αν και η σωματική ενδυνάμωση είναι ζωτικής σημασίας (και θα αναλυθεί εκτενώς σε επόμενη ανάρτησή μας), η Φυσική Αγωγή αποτελεί ένα ολοκληρωμένο παιδαγωγικό εργαλείο με στόχους που αγγίζουν κάθε πτυχή της προσωπικότητας του εφήβου. Στην πραγματικότητα, κάθε φορά που μπαίνουμε στο γήπεδο ή το γυμναστήριο, δουλεύουμε σε πέντε διαφορετικά επίπεδα:
-
Βιολογική Ανάπτυξη: Δεν γυμνάζουμε μόνο τους μυς μας. Μέσα από τη νευρομυϊκή συναρμογή, εκπαιδεύουμε τον εγκέφαλό μας να επικοινωνεί ταχύτατα και με ακρίβεια με το σώμα μας, βελτιώνοντας τα αντανακλαστικά και τον συντονισμό των κινήσεών μας.
-
Κίνηση και Έκφραση: Το σώμα είναι ένα μέσο δημιουργίας. Στο μάθημά μας, οι μαθητές έχουν την ευκαιρία να ξεφύγουν από τη στατικότητα του θρανίου, να εκφραστούν κινητικά και να ανακαλύψουν νέους τρόπους δημιουργικής εκτόνωσης.
-
Κοινωνική και Ηθική Καλλιέργεια: Το παιχνίδι είναι η μικρογραφία της κοινωνίας. Μέσα από τις ομαδικές δραστηριότητες, καλλιεργούμε την αξία της συνεργασίας, τον σεβασμό στους κανόνες και την αλληλεγγύη, θέτοντας τις βάσεις για υγιείς κοινωνικές σχέσεις.
-
Πνευματική Επαγρύπνηση: Η Φυσική Αγωγή είναι και επιστήμη. Οι μαθητές έρχονται σε επαφή με νέες έννοιες, ορολογίες και θεωρητικές γνώσεις που αφορούν τη λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και την υγεία.
-
Βιωματική Αυτονομία: Ο τελικός μας στόχος είναι να γίνει η άσκηση «τρόπος ζωής». Θέλουμε οι εμπειρίες από το σχολείο να σας δώσουν τα εφόδια και την αυτοπεποίθηση να αθλείστε μόνοι σας, μετατρέποντας τον ελεύθερο χρόνο σας σε πηγή υγείας και χαράς.
Η Γυμναστική, λοιπόν, είναι μια επένδυση στον ίδιο μας τον εαυτό, που ξεκινά από το σώμα και καταλήγει στο πνεύμα και τον χαρακτήρα μας.
Συντάκτης: Θεοδοσίου Πέτρος, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής
Πηγή εικόνας:https://pixabay.com/illustrations/workout-fitness-gym-exercise-6972949/