Η συμμετοχή στη σωματική δραστηριότητα ως οικογένεια ενισχύει τους οικογενειακούς δεσμούς και βελτιώνει τη συνολική διάθεση τόσο των γονέων όσο και των παιδιών. Η χαρά που προφέρουν τα παιχνίδια βελτιώνει την ψυχική υγεία, αλλά και αυξάνει την αυτοπεποίθηση και μειώνει το άγχος των παιδιών. 

Το Γυμναστήριο της Καραντίνας

Την περίοδο της καραντίνας μοναδικό όπλο, ασπίδα προστασίας για την σωματική, ψυχική και πνευματική μας υγεία είναι η φυσική άσκηση. Ο παρακάτω σύνδεσμος θα σας οδηγήσει σε ένα εικονικό γυμναστήριο. Οι ασκήσεις περιγράφονται με κινούμενες εικόνες.
Καλή σας εξάσκηση!!!

Κάντε κλικ για να μπείτε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Ο τροχός της τύχης (προσαρμοσμένο παιχνίδι)

Οι ημέρες αργίας των Χριστουγέννων πλησιάζουν. Ευκαιρία για όλη την οικογένεια να παίξει και να γυμναστεί διασκεδάζοντας. Ο τροχός της τύχης, ένα αγαπημένο τηλεοπτικό παιχνίδι, προσαρμοσμένος σε ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και των άκρων, μας βοηθάει να βελτιώσουμε την φυσική και ψυχική μας κατάσταση.

διαβάστε τις οδηγίες και ξεκινήστε!!

Λήψη αρχείου

 Ο ήλιος ανάμεσα στα δέντρα με ζωντάνεψε

Το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο

Ο Ιπποκράτης ο οποίος θεωρείται ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής ήταν και αυτός που παρατήρησε ότι «το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο». Συνιστούσε, λοιπόν, το καθημερινό περπάτημα στους πολίτες της Αρχαίας Ελλάδας ώστε να διατηρήσουν το νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ.

Κάντε κλικ για να ενημερωθείτε από την παρουσίαση του κ. Δ.Παπαδόπουλου

Monopoly (προσαρμοσμένο παιχνίδι)

Το επιτραπέζιο παιχνίδι που όλοι γνωρίζουμε και αγαπήσαμε, ζωντανεύει στις οθόνες των υπολογιστών, παρακινώντας μικρούς και μεγάλους, να γυμναστούν διασκεδάζοντας. Αντί για αγοροπωλησία ακινήτων, περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης του κορμού και των άκρων και κάρτες οι οποίες βρίσκονται στο κέντρο του παιχνιδιού.

Κάντε κλικ, διαβάστε τις οδηγίες και ξεκινήστε!!!

Gym secrets (παιχνίδι)

Οι ερωτήσεις-γρίφοι είναι κρυμμένοι στα αντικείμενα του γυμναστηρίου και εμφανίζονται μόνο κάνοντας κλικ με το ποντίκι (από Η/Υ) ή με το δάχτυλο (από κινητό) πάνω στα αντικείμενα ενώ πηγαίνει στην επόμενη αναζήτηση μόνο κάνοντας κλικ στις σωστές απαντήσεις. Πόρτα εξόδου…. θα πρέπει να τρέξετε γρήγορα έξω.

Εκεί θα σας περιμένει ο ιδιοκτήτης ο οποίος θα κρίνει τον νικητή. Νικήτρια θα είναι η ομάδα που θα κατέβει πρώτη, σημειώνοντας τον μικρότερο χρόνο και να έχοντας βρει τον κωδικό του χρηματοκιβωτίου.

Κάντε κλικ και ξεκινήστε! πρέπει να βρείτε τον κωδικό !!!