Τα τελευταία χρόνια μία μεγάλη ανησυχία των γονέων αποτελεί το αν και με ποιον τρόπο χρειάζεται να επιτρέπουν στα παιδιά τους να χρησιμοποιούν στην καθημερινότητα τους την οθόνη. Η συγκεκριμένη σκέψη είναι απολύτως φυσιολογική και αναμενόμενη καθώς πράγματι η χρήση της οθόνης μπορεί να γίνει εξαιρετικά επικίνδυνη για ένα παιδί.

Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή. Η τεχνολογία έχει έρθει για να κάνει τη ζωή μας πολλές φορές πιο εύκολη, πιο
ασφαλή και πιο εξελιγμένη. Χρησιμοποιούμε κάθε μέρα, πολλές φορές την ημέρα την οθόνη τόσο στη δουλειά μας, όσο και στην καθημερινότητα μας στο σπίτι και στην κοινωνία. Τα παιδιά βλέπουν τους γονείς να χρησιμοποιούν την οθόνη και για εκείνα αποτελεί ένα εξαιρετικά ελκυστικό εργαλείο καθώς η εναλλαγή των εικόνων, των χρωμάτων και των ήχων ανακινεί την περιέργεια
και τον θαυμασμό τους. Σε καμία περίπτωση λοιπόν, το να ζητήσουμε από τα παιδιά να μην χρησιμοποιούν την οθόνη, τη στιγμή μάλιστα που εμείς οι ίδιοι περνάμε μεγάλο μέρος της ημέρας μας με ένα κινητό στο χέρι, δεν είναι κάτι έγκυρο και αποτελεσματικό. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, το να επιτρέψουμε αλόγιστα σε εκείνα να έχουν πρόσβαση και να χρησιμοποιούν μία οθόνη χωρίς συγκεκριμένο σκοπό και αιτία είναι κάτι που μπορεί να δημιουργήσει δυσκολίες και να επιφέρει κινδύνους. Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν;

Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να είμαστε κατανοητικοί και υποστηρικτικοί και όχι απόλυτοι και τιμωρητικοί. Τα παιδιά έχουν την ανάγκη να αισθανθούν ότι ο γονέας αναγνωρίζει την επιθυμία τους να χρησιμοποιήσουν την οθόνη και πως ο λόγος που δεν το επιτρέπουν δεν είναι για τιμωρία αλλά για προστασία. Απαραίτητο βήμα είναι η εκπαίδευση στην ασφαλή χρήση της οθόνης. Αν σκεφτούμε ότι ακόμα και τα παιδικά παιχνίδια έχουν πια οθόνες, αντιλαμβανόμαστε ότι είναι απαραίτητο η εκπαίδευση αυτή να γίνει από τα πρώτα χρόνια της ζωής τους παιδιού. Ενημερώνουμε, λοιπόν, το παιδί για το τι είναι η οθόνη, για ποιο λόγο τη χρησιμοποιούμε, σε τι μας βοηθάει αλλά και
τι κινδύνους έχει, χωρίς όμως να το τρομοκρατούμε. Δημιουργούμε έπειτα ένα πλάνο χρήσης με ξεκάθαρα όρια για το πως, πότε και για πόσο χρόνο επιτρέπεται η χρήση της οθόνης. Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος τρόπος για αυτό ούτε μία χρυσή συμβουλή. Κάθε οικογένεια έχει τα δικά της μέτρα και σταθμά και για αυτό το λόγο το πλάνο χρήσης είναι σημαντικό να διαμορφώνεται από τον καθένα με βάση τα δεδομένα και τις συνθήκες του σπιτιού του. Είναι βοηθητικό η χρήση της οθόνης να αποφεύγεται ως διάλειμμα ή εν μέσω της μελέτης αλλά και πριν τον ύπνο του παιδιού καθώς αφενός αποσπάται η προσοχή του και αφετέρου δημιουργεί μία υπερδιέγερση που δυσκολεύει τη ρουτίνα του ύπνου.

Τέλος, σημαντικό είναι οι γονείς να βρίσκονται σε απόλυτη συμφωνία με τα όρια που βάζουν σχετικά με τη χρήση της οθόνης, να παραμένουν σταθεροί και συνεπείς σε αυτά πάντα με επεξήγηση και θετική διάθεση απέναντι στο παιδί.

Θα τα ξαναπούμε σύντομα.
Σας ευχαριστώ
Ευαγγελίνα Τζήμα
Ψυχολόγος- Παιδοψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια
Υπ. Διδάκτωρ Πανεπιστήμιου Κρήτης.