Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας επί σχετικών θεμάτων. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ψυχική υγεία ορίζεται ως μία κατάσταση ευεξίας κατά την οποία το άτομο συνειδητοποιεί τις ικανότητές του, μπορεί να αντιμετωπίσει τις πιέσεις της ζωής και να συνεισφέρει στην κοινωνία.
Το σχολείο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην προάσπιση, βελτίωση και προαγωγή της ψυχικής υγείας και ευεξίας των παιδιών και των εφήβων. Έχει διαπιστωθεί ότι η συστηματική υλοποίηση προγραμμάτων και δράσεων που στοχεύουν στην προαγωγή της ψυχικής υγείας και ευεξίας και εμπλέκουν όλα τα μέλη της σχολικής κοινότητας έχει πολύπλευρα οφέλη, όπως: (α) θετική επίδραση στη σχολική επίδοση, (β) ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας, (γ) καλλιέργεια γνωστικών, κοινωνικών και συναισθηματικών δεξιοτήτων αναγκαίων για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του παρόντος και του μέλλοντος και (δ) μείωση των πιθανοτήτων εμφάνισης μελλοντικών προβλημάτων και συμπεριφορών υψηλού κινδύνου.
Το σχολείο μας μετά από εισήγηση του Διευθυντή και απόφαση του συλλόγου διδασκόντων αποφάσισε σήμερα Τρίτη 15-10-2024 να αφιερώσει τέσσερις ώρες για την πραγματοποίηση βιωματικής δράσης στο πλαίσιο την ημέρας ψυχικής υγείας. Η δράση αφορούσε την δημιουργία από τους μαθητές και τους καθηγητές ενός κήπου λουλουδιών με λουλούδια που έφερα μαθητές και καθηγητές από τον κήπο τους αλλά και με δεντροφύτευση δέντρων της περιοχής όπως είναι η μανταρινιές, ιτιές κπλ στο προαύλιο του σχολείου.
Σύμφωνα με έρευνες που έχουν δημοσιευτεί κατά καιρούς από την απλή βόλτα σε ένα πάρκο μέχρι την πεζοπορία σε απομακρυσμένες περιοχές, η επαφή με τη φύση έχει συσχετιστεί με τη μείωση του στρες, τη βελτίωση της διάθεσης, ακόμα και την μείωση του κινδύνου ψυχικών διαταραχών.
Αρχικά συγκεντρώσαμε τα λουλούδια και τα δέντρα.
Συγκεντρώσαμε τα απαραίτητα εργαλεία κηπευτικής.
Επιλέξαμε και ετοιμάσαμε το έδαφος στο προαύλιο του σχολείου.
Σκάψαμε με προσοχή το χώμα.
Τοποθετήσαμε με προσοχή τα λουλούδια και τα δέντρα.
Περιφράξαμε με πέτρες που συλλέξαμε τον χώρο γύρω από τις ρίζες.
Ποτίσαμε με νερό από τις βρύσες του σχολείου.
Καθαρίσαμε τον χώρο.
Έτοιμος ο κήπος μας!
Η δράση ολοκληρώθηκε με συμπλήρωση ηλεκτρονικού ερωτηματολογίου από τους συμμετέχοντες όπου ανιχνεύτηκε ο βαθμός ικανοποίησης τους κατά τη δράση καθώς και οι κοινωνικές, συναισθηματικές, ψυχικές και περιβαλλοντικές δεξιότητες που απέκτησαν.
Ενδεικτικά παρουσιάζονται δύο διαγράμματα με τις απαντήσεις των ερωτώμενων όπου αποτυπώνονται συνήθειες που φέρνουν ψυχικές ηρεμία καθώς και τα θετικά συναισθήματα που είχε σαν αποτέλεσμα η δράση.
Στο εξής θα συνεχίσουμε να φροντίζουμε τον νέο κήπο του σχολείου μας και αυτό θα μας ανταμείβει με την ομορφιά τους την γαλήνη και την ηρεμία που προσφέρει.
