Η Α τάξη εστιάζει στις πηγές του άγχους . Καταφέρνει όμως να κάνει την διαφορά και να μας πάει παρακάτω. Προτείνει τρόπους διαχείρισης ιδιαίτερα αποτελεσματικούς και ελπιδοφόρους. Το μότο της είναι : ότι δεν σε σκοτώνει σε κάνει πιο δυνατό!!!

    Δε συγκεντρώνεσαι στο διάβασμα; Να, μερικές συμβουλές: Καλό είναι να διαβάζεις κάθε μέρα στον ίδιο χώρο και την ίδια ώρα, με καλό φωτισμό. Πρέπει να κλείνεις το κινητό ή τον Η/Υ Όταν αισθάνεσαι ότι κουράστηκες, δεν έχει νόημα … Συνέχεια →