Ως ευγνωμοσύνη ορίζεται το συναίσθημα που βιώνουμε τη στιγμή που εκτιμάμε κάτι που λαμβάνουμε, είτε είναι απτό είτε όχι. Η ευγνωμοσύνη συγκαταλέγεται ως ένα από τα δέκα πιο σημαντικά θετικά συναισθήματα που βιώνουμε και έρευνες δείχνουν ότι η βίωση της ευγνωμοσύνης μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας, να αυξήσει τα επίπεδα της ευτυχίας μας, να μειώσει τα συναισθήματα κατάθλιψης ή άγχους και να δυναμώσει τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
πηγή: Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας