Άρθρα με ετικέτα ΟΡΘΟΣΩΜΙΑ

Η σωστή στάση σώματος ενώ περπατάς Δώσε προσοχή και απόφυγε λάθη που ίσως οδηγήσουν σε τραυματισμούς: ▶ Κοιλιακοί Να είναι ελαφρώς σφιγμένοι – σκέψου ότι τους τραβάς απαλά προς τα πάνω και προς τα μέσα. ▶ Γόνατα Όταν η φτέρνα ακουμπά στο … Συνέχεια →