Το τένις ή αντισφαίριση όπως λέγεται στα ελληνικά είναι ένα άθλημα που κερδίζει συνεχώς έδαφος…
Είναι μια πολύ καλή αερόβια άσκηση, που βελτιώνει την αναπνοή και την αντοχή και τονώνει την ελαστικότητα και την ευκινησία. Επίσης, το τένις βοηθάει να έχεις καλύτερη ισορροπία και ενισχύει τα αντανακλαστικά σου.
- Δες το παρακάτω βίντεο How To Play Tennis : Tennis Rules : The Rules of Tennis EXPLAINED! και την παρουσίαση Τένις _ βασικοί κανονισμοί για να μπορείς να παίξεις σύμφωνα με τους κανονισμούς.
- Αξιολόγησε τις γνώσεις σου απαντώντας στις ερωτήσεις του παρακάτω τεστ Τεστ γνώσεων στους βασικούς κανονισμούς του Τένις