Δραστηριότητα 14 εξ αποστάσεως μάθηση

Στόχος της παρούσας δραστηριότητας είναι η ενδυνάμωση της γνωστικής και αντιληπτικής ικανότητας των παιδιών. Στο αρχείο που ακολουθεί περιγράφονται αναλυτικά οι δύο αυτές έννοιες. Σε περίπτωση που συναντήσετε κάποια δυσκολία, μη διστάσετε να την μοιραστείτε μαζί μου.

Λήψη αρχείου

Πηγή εικόνας: https://pixabay.com/el/images/search/%CE%B1%CE%BD%CF%84%

CE%AF%CE%BB%CE%B7%CF%88%CE%B7/

Μαρκοπούλου Αργυρώ (ΠΕ 23)

Δραστηριότητα 16η: Ασκήσεις βελτίωσης φυσικής κατάστασης (Μέρος Γ)

Στόχος: Βελτίωση της φυσικής κατάστασης με αύξηση των καρδιακών παλμών και ενδυνάμωση των μεγάλων μυϊκών ομάδων.

• Φοράω άνετα ρούχα και χρησιμοποιώ ένα χαλάκι για τις ασκήσεις στις οποίες χρειάζεται να ξαπλώσω στο πάτωμα.
• Στέκομαι όρθιος με τα χέρια τεντωμένα στο πλάι και γυρίζω γύρω από τον εαυτό μου. Αν δεν ακουμπήσω κανένα αντικείμενο του σπιτιού μπορώ να γυμναστώ άνετα σε αυτόν τον χώρο!
• Προσπαθώ να ακολουθήσω τις επαναλήψεις που κάνουν τα παιδιά στο βίντεο. Αν δεν μπορώ συνεχίζω πιο αργά, αλλά προσπαθώ να μη σταματήσω.
• Ξεκουράζομαι στο τέλος κάθε άσκησης, όταν στην οθόνη το ρολόι μετράει αντίστροφα (Rest: 20, 19, 18…)
• Αν δεν μπορώ να κάνω αλματάκια, όπως στην άσκηση «ski hopes», κάνω απλά βηματάκια στο πλάι.
• Αφού τελειώσω τις ασκήσεις πίνω αρκετό νερό κι αλλάζω τα ρούχα μου ή κάνω μπάνιο με χλιαρό νερό για να χαλαρώσω και να ξεκουραστώ πιο γρήγορα!

Πηγή: https://www.youtube.com/watch?v=yjnflIzLRiE

Ουρανία Μουσουλή (ΠΕ 11)

Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Παρακάτω στην εικόνα δείχνουν τα παρακάτω βήματα όταν πάμε τουαλέτα:

ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΑΠΕΙΚΟΝΙΖΕΙ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΤΡΟΠΟ ΠΛΥΣΙΜΑΤΟΣ  ΤΩΝ ΧΕΡΙΩΝ ΜΑΣ.  ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΠΛΕΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΣΕ ΑΥΤΑ ΜΙΚΡΟΒΙΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΑΡΡΩΣΤΗΣΟΥΝ. ΠΛΕΝΟΥΜΕ  ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ 

• ΠΡΙΝ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ,
• ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ,
• ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΙ
• ΠΡΙΝ ΚΟΙΜΗΘΟΥΜΕ..

Στόχος- Άσκηση:τα παιδιά να ακούσουν και διαβάσουν τα παραπάνω βήματα και με την βοήθεια κάποιου ατόμου της οικογένειας να τα κάνουν μαζί ώστε να μάθουμε και να κατακτήσουμε σωστά τηνκ  ακολουθία της ατομικής υγιεινής!

Πηγή εικόνων 1,2:https://www.the-pandas.gr/blog/%CE%BF%CF%80%CF%84%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%BF%

CE%B9%CE%B7%CE%BC%CE%AD%CE%BD%CE%B1-%CE%B2%CE%AE%CE%BC%CE%B1

%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CF%84%CE%B7-%CF%87%CF%81%CE%

AE%CF%83%CE%B7-%CF%84%CE%B7%CF%82-%CF%84%CE%BF%CF%85%CE%B1%CE%BB%CE%AD%CF%84%CE%B1%CF%

82-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CF%80%CE%BB%CF%8D%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%BF-%

CF%84%CF%89%CE%BD-%CF%87%CE%B5%CF%81%CE%B9%CF%8E%CE%BD

Πηγή βίντεο:https://www.google.com/search?q=%CF%80%CF%89%CF%82+%CF%80%CE%BB%CE%B5%CE%BD%CF%89+

%CF%84%CE%B1+%CF%87%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%B1+%CE%BC%CE%

BF%CF%85+%CE%B2%CE%B9%CE%BD%CF%84%CE%B5%CE%BF&oq=%CF%

80%CF%89%CF%82+%CF%80%

CE%BB%CE%B5%CE%BD%CF%89+%CF%84%CE%B1+%CF%87%CE%B5%CF%

81%CE%B9%CE%B1+%CE%BC%CE%BF%CF%85+%CE%B2%CE%B9%CE%BD%

CF%84%CE%B5%CE%BF&aqs

=chrome..69i57j0l3.9944j0j7&client=ms-android-xiaomi-rev1&sourceid=chrome-mobile&ie=

UTF-8#

Χριστίνα Ζαχαρή ΔΕ01 ΕΒΠ