Σήμερα στο κτίριο του Κέντρου Ερευνών Βώρων, μας επισκέφθηκε το Θέατρο Μορφές από το Ηράκλειο και μας παρουσίασε τη θεατρική παράσταση “Αν εγώ ήμουν εσύ…” Ήταν μια ομολογουμένως ενδιαφέρουσα παράσταση που σαν στόχο είχε να βάλει τα παιδιά να σκεφτούν από την οπτική του άλλου, μπαίνοντας ταυτόχρονα στη θέση του και κατανοώντας τις δυσκολίες και τα προβλήματα που ο καθένας μας αντιμετωπίζει. Την παράσταση παρακολούθησε το Νηπιαγωγείο Βώρων, αλλά και το Δημοτικό Σχολείο Γαλιάς, το οποίο μάλιστα μας επισκέφθηκε και στο σχολείο και όλα τα παιδιά μαζί έκαναν μια όμορφη παρέα, αφού γνωρίστηκαν, έπαιξαν, συζήτησαν, ξεναγήθηκαν στους χώρους του σχολείου μας και συμμετείχαν σε έναν φιλικό ποδοσφαιρικό αγώνα, ο οποίος για την ιστορία έληξε 1-1.

Πιστεύουμε ότι είναι ιδιαίτερα σημαντικό να σχεδιάζονται τέτοιες δράσεις οι οποίες δίνουν στα παιδιά τροφή για σκέψη και τους προβάλλουν μηνύματα τα οποία πρέπει τα ίδια να σκεφτούν, ώστε να κατανοούν τη θέση του άλλου, καλλιεργώντας την συναίσθηση, αλλά κυρίως την ενσυναίσθησή τους (EQ).

Ελπίζουμε το Δημοτικό Σχολείο Γαλιάς να πέρασε τόσο όμορφα όσο κι εμείς κι ελπίζουμε να μας δοθεί και εμάς η ευκαιρία να τους επισκεφθούμε στο μέλλον.

IMAG2047 IMAG2053 IMAG2057 IMAG2060

ce94cea5cea3ce9bce95ce9ece99ce91

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν τη δυσλεξία ένα πρόβλημα ανάγνωσης, κατά το οποίο τα παιδιά μπερδεύουν τα γράμματα και αναγραμματίζουν τις λέξεις.

Η δυσλεξία είναι μια ειδική μαθησιακή διαταραχή, νευρολογικής φύσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την εκμάθηση και την επεξεργασία της γλώσσας.

Εκδηλώνεται με δυσκολίες στην ανάγνωση, την γραφή, την ορθογραφία και άλλοτε στην αριθμητική, αλλά όχι στον προφορικό λόγο.

Η δυσλεξία εντοπίζεται σε όλον τον κόσμο ανεξαρτήτως πολιτισμού ή γλώσσας και επηρεάζει περίπου το 8% του πληθυσμού, το οποίο βιώνει ένα σύνδρομο που σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να αναστείλει τη διαδικασία της σχολικής μάθησης με το 2-4% του πληθυσμού να επηρεάζεται σοβαρά.

Τα συμπτώματα της δυσλεξίας, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστούν σε ένα παιδί πριν αυτό πάει στο σχολείο, αλλά ορισμένες πρώιμες ενδείξεις μπορεί να προειδοπoιήσουν.

Ο δάσκαλος μπορεί να είναι ο πρώτος που θα παρατηρήσει το πρόβλημα στο παιδί. Οι πρώιμες ενδείξεις για δυσλεξία περιλαμβάνουν την αργοπορημένη ομιλία και την αργή εκμάθηση νέων λέξεων. Όταν το παιδί πάει σχολείο, τα συμπτώματα της δυσλεξίας γίνονται πιο εμφανή και περιλαμβάνουν ανάγνωση σε χαμηλότερο επίπεδο από το αναμενόμενο για την ηλικία του, προβλήματα στην κατανόηση όσων ακούει, δυσκολία στην κατανόηση γρήγορων οδηγιών και δυσκολία στο να ακολουθεί πάνω από μία εντολή κάθε φορά.

Μπορεί επίσης να έχει προβλήματα στο να θυμάται την ακολουθία των πραγμάτων, ανικανότητα να προφέρει μια μη οικεία λέξη, δυσκολία στο να δει τις ομοιότητες και τις διαφορές σε γράμματα και λέξεις, το να βλέπει γράμματα ή λέξεις ανάποδα, δυσκολία στο να συλλαβίσει τις λέξεις και προβλήματα στην εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας.

Το στρες, η απογοήτευση, η ντροπή, η μελαγχολία, η απώλεια της αυτοπεποίθησης, η κοινωνική απομόνωση, οι εκρήξεις θυμού, είναι συχνές στα παιδιά με δυσλεξία. Είναι πολύ σημαντική για το παιδί η έγκαιρη διάγνωση και αντιμετώπιση της δυσλεξίας. Με την έγκαιρη διάγνωση, η δυσλεξία μπορεί να αποκατασταθεί και το παιδί να προσαρμοστεί στο σχολικό του περιβάλλον. Εδώ, η γνώση και η υποστηρικτική στάση τόσο από τους γονείς όσο και από τους δασκάλους είναι το μεγάλο όπλο στην αντιμετώπισή της.

πηγή

Let's do it greece(sand)

Το σχολείο μας συμμετέχοντας και φέτος στη δράση Let’s do It Greece, καλεί όλους τους γονείς, τους εκπαιδευτικούς, τους μαθητές και γενικότερα όσους ενδιαφέρονται, να πρωτοστατήσουν στις δράσεις για ένα καθαρότερο χώρο στον οποίο θα ζούμε, αλλά και γενικότερα έναν καθαρότερο κόσμο που θα παραδώσουμε στις επόμενες γενιές! Ο στόχος της δράσης ωστόσο δεν εντοπίζεται στην καθαριότητα που θα κάνουμε σε μία μέρα ή σε μια εβδομάδα, αλλά στη γενικότερη αλλαγή της νοοτροπίας μας, η οποία σταδιακά θα μας οδηγήσει όλους να προστατεύουμε και να διατηρούμε καθαρό τον τόπο που ζούμε, αφού άλλωστε εμείς είμαστε αυτοί που τον απολαμβάνουν!

Η δράση του σχολείου εστιάζει αυτή την εβδομάδα στο καθαρισμό της σχολικής αυλής, στη περιποίηση του κήπου, στο βάψιμο των τοίχων και στο φρεσκάρισμα όπου υπάρχει ανάγκη. Φυσικά αυτή μπορεί να είναι μόνο η αρχή για περισσότερα, καθώς οι συμμετέχοντες σε περίπτωση που θέλουν, μπορούν να συντονίσουν μια αντίστοιχη δράση σε πρώτη φάση μέχρι τη Κυριακή 17 Απριλίου, σε περιοχές του χωριού, διπλανών χωριών, παραλιών ή όπου αλλού θεωρήσουν ότι απαιτείται η δική τους παρέμβαση.

Στο σχολείο μας η πρώτη φάση έλαβε χώρα την Τρίτη 12 Απριλίου το απόγευμα 17.00-19.00 όπου όσοι ήθελαν, προσήλθαν στο σχολείο και συμμετείχαν στις καθαριότητες. Τη Πέμπτη 14 Απριλίου την ίδια ώρα 17.00-19.00 το απόγευμα, καλούμε όσους γονείς θέλουν να συμμετάσχουν στη δεύτερη φάση φέρνοντας μαζί τους μια σκούπα, ένα φαράσι, ένα πινέλο ή ότι θεωρήσουν οι ίδιοι ότι μπορεί να χρησιμεύσει στο να φτιάξουμε ένα ομορφότερο σχολείο για τα παιδιά μας. Φυσικά καλοδεχούμενοι και οι μικροί μαθητές οι οποίοι πάντα με διάθεση και όρεξη μαζεύουν ήδη καθημερινά τα σκουπίδια που δε βρίσκουν το δρόμο προς τους κάδους τα διαλείμματα.

Ευχαριστούμε πολύ όλους όσους ήρθαν τη Τρίτη και βοήθησαν στο καθαρισμό του σχολείου και ειδικά ευχαριστούμε και τον επιστάτη-καθαριστή του σχολείου κ.Αντώνη Χριστοφακάκη και τη σύζυγό του Αφροδίτη για το ασταμάτητο ενδιαφέρον που έχουν δείξει ώστε το σχολείο μας να είναι πάντα περιποιημένο και καθαρό ξεκινώντας ήδη από τη Δευτέρα τις καθαριότητες, δείχνοντάς μας το δρόμο.

Οι δράσεις φυσικά θα συνεχίζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας και από τους εκπαιδευτικούς του σχολείου με τους μαθητές των τάξεών τους. Μια γεύση θα πάρετε από τις σημερινές δράσεις των Β και Δ τάξεως του σχολείου, οι οποίες με πολλή όρεξη και διάθεση, έδειξαν σήμερα αν μη τι άλλο, ότι διαθέτουν οικολογική συνείδηση.

IMAG2038 IMAG2040 IMAG2041 IMAG2043

 

Αγαπητοί γονείς και κηδεμόνες,

τη Πέμπτη 14 Απριλίου 2016 στο Κέντρο Ερευνών θα μας επισκεφθεί το Θέατρο Μορφές και το Δημοτικό Σχολείο Βώρων, θα παρακολουθήσει τη παράσταση “Αν εσύ, ήμουν εγώ”. Το κόστος για κάθε παιδί, θα είναι 5 ευρώ. Μέχρι τη Δευτέρα 11 Απριλίου 2016 παρακαλείσθε να μας έχετε ενημερώσει αν επιθυμείτε το παιδί σας να παρακολουθήσει το θέατρο, ώστε να οργανώσουμε την επίσκεψή μας.

Αποσπάσματα της παράστασης μπορείτε να δείτε και στη συνέχεια.

Έπειτα από μια ξενάγηση που μάγεψε τους μαθητές της Γ Τάξης από την κ. Μαυρουδή-Καπελακη Μαρία, σήμερα την ακολουθήσαμε μέσα από ένα διαδραστικό πρόγραμμα με πηλοπλαστική, ζωγραφική, σχέδιο και γραφή. Το πρόγραμμα αυτό παρουσιάστηκε για πρώτη φορά σε σχολείο της Μεσαράς. Η γραφή περιείχε τα ιερογλυφικά, την Γραμμική Α και Β καθώς και τη χρήση αριθμών των Μινωικών χρόνων. Συνεργαστήκαμε, δουλέψαμε με διάθεση, γελάσαμε με την ψυχή μας και φτιάξαμε το δικό μας δίσκο της Φαιστού. ..
Σαν νεότεροι Μινωίτες, περιμένουμε στο μέλλον να ανακαλυφθούν τα έργα μας!

12524124_1025877657487310_2835234571639770939_n 12718189_1025877430820666_7757247142238333697_n 12924340_1025877110820698_5244084228319537847_n 12928362_1025876624154080_9200546039040179965_n 12936550_1025876667487409_2540360940436662991_n

 

Μια παλιά διαχρονική σχολική παράδοση συνεχίζουμε στη τάξη μας, εμπλουτίζοντας  το φυτολόγιό μας. Όποτε οι μαθητές της ΣΤ Τάξης βρίσκουν κάποιο ενδιαφέρον φύλλο από κάποιο φυτό ή γενικότερα κάτι που έχει σχέση με φυτά, πχ τμήμα ενός κορμού, το φέρνουν στο σχολείο κι το προσθέτουν στο φυτολόγιο. Δείτε τι έχουμε φτιάξει μέχρι σήμερα:

IMAG2029 IMAG2030 IMAG2031 IMAG2032 IMAG2033 IMAG2035 IMAG2036

 

thumb_640

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΒΩΡΩΝ

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ

Ο Σύλλογος Διδασκόντων του Δημοτικού Σχολείου Βώρων ευχαριστεί θερμά τους επιχειρηματίες του χωριού  για την έμπρακτη συμπαράσταση  που μας παρέχουν, άμεση και έμμεση.

Συγκεκριμένα, την κ. Βολικού Αναστασία, τον κ. Κωνσταντάκη Ιωάννη, τον  κ. Μακρόγλου Ευάγγελο,  τον κ. Ξενογιαννάκη Μιχαήλ  και τον κ. Σκορδαλάκη Γεώργιο για την αφιλοκερδή προσφορά τους σε είδη κολατσιού και  πρωινού στο σχολείο καθώς και αρτοπαρασκευασμάτων.

Επίσης, ευχαριστούμε θερμά όλους τους γονείς που συμβάλλουν με φρούτα και αρτοπαρασκευάσματα.

Τέλος ευχαριστούμε φυσικά και όλους τους γονείς και φίλους που μας βοηθάνε σε όλες τις χειρωνακτικές εργασίες  όποτε τους το ζητήσουμε.

 

Βώροι, 06/04/2016

Ο Σύλλογος Διδασκόντων

Επισκεφθήκαμε με τη ΣΤ Τάξη του σχολείου μας, το περασμένο Σαββατοκύριακο, την Αθήνα στα πλαίσια της επίσκεψής μας στη Βουλή. Είμασταν πολύ τυχεροί, καθώς την ημέρα της επίσκεψης, υπήρχε ολομέλεια, καθώς ψηφιζόταν το νομοσχέδιο για το Προσφυγικό και είμασταν παρόντες σε μια διαδικασία ψηφοφορίας στη Βουλή. Με την ευκαιρία βέβαια δε παραλείψαμε να ξεναγηθούμε στο Νέο Μουσείο της Ακρόπολης, την Ακρόπολη, να δούμε τα ζωάκια στο Αττικό Πάρκο και να μάθουμε τα Κρυμμένα μυστικά του Σύμπαντος στο Πλανητάριο. Ήταν ένα πολύ γεμάτο πρόγραμμα που μας γέμισε νέες γνώσεις και εμπειρίες και ενώ γυρίσαμε κουρασμένοι, σίγουρα όμως πιο ενημερωμένοι και με νέες εικόνες αποτυπωμένες στο μυαλό μας. Οι φωτογραφίες στη συνέχεια, δείχνουν μερικά μόνο από όσα είδαμε αυτές τις μέρες στην Αθήνα.

12805852_828248117281860_4531754933311937293_n 12957448_828248040615201_4265025905258653526_o 12961144_828248290615176_6463571682673377943_o 12974301_828248017281870_5195568536659682122_n 12976743_828248000615205_107715532704247274_o 12983906_828248370615168_3307488163570006823_o

Οι μαθητές της Γ τάξης του Δημοτικού Σχολείου Βώρων ταξίδεψαν στα χνάρια του Μινωικού Πολιτισμού.
Ξεναγήθηκαν από την κ. Μαυρουδή-Καπελακη Μαρία συνοδευόμενοι από τις δασκάλες τους.
Επισκεφθήκαμε τους Αρχαιολογικούς χώρους της Φαιστού και της Γόρτυνας.
Ευχαριστούμε την ξεναγό μας για την δωρεάν παρουσίαση του ιστορικού μας θησαυρού.

12670336_1025337037541372_6979794065363375469_n 12928369_1025337524207990_5614205709981456261_n 12931180_1025337114208031_5675903280190512913_n 12961697_1025335067541569_1553692410199781891_n 12963596_1025335570874852_1410728884568662286_n 12963824_1025335177541558_6039677279614312683_n

Saving energy

Δείτε παρακάτω 139 συμβουλές εξοικονόμησης ενέργειας για μεγάλους και μικρούς.

Χωρίς αυτοκίνητο:

1. Για πολύ κοντινές διαδρομές, αφήνουμε το αυτοκίνητο στο σπίτι και πάμε με τα πόδια.

2. Χρησιμοποιούμε ποδήλατο για διαδρομές στη γύρω περιοχή. Κάνουμε οικονομία και γυμναζόμαστε!

3. Για τις μεγαλύτερες διαδρομές, χρησιμοποιούμε τις αστικές συγκοινωνίες.

Με αυτοκίνητο:

4. Μοιραζόμαστε διαδρομές με αυτοκίνητο για τη δουλειά ή τη βόλτα με συναδέλφους ή φίλους

5. Συντηρούμε και ρυθμίζουμε τον κινητήρα του αυτοκινήτου μας ώστε να έχει χαμηλή κατανάλωση καυσίμου.

6. Εάν πρέπει να αγοράσουμε αυτοκίνητο, επιλέγουμε χαμηλής κατανάλωσης καυσίμου (π.χ υβριδικό)

7. Όταν περιμένουμε μέσα στο αυτοκίνητο, σβήνουμε τη μηχανή.

8. Τα ελαστικά μας πρέπει να έχουν τη σωστή πίεση αέρα και ζυγοστάθμιση ώστε να εξοικονομούμε μέχρι και  5%  της βενζίνης.

9. Βγάζουμε τη σχάρα του αυτοκινήτου και αφαιρούμε τα βαριά αντικείμενα από το πορτμπαγκάζ. 100 κιλά παραπάνω προκαλούν αυξημένη κατανάλωση κατά 5-10%.

Οδηγώντας:

10. Οδηγούμε το αυτοκίνητό μας στην περιοχή στροφών οικονομικής λειτουργίας για να έχουμε οικονομία καυσίμου.

11. Αποφεύγουμε τις συνεχείς και απότομες αυξομειώσεις ταχύτητας και τα απότομα φρεναρίσματα.

12. Δεν οδηγούμε σε υψηλές ταχύτητες.

13. Αλλάζουμε ταχύτητα στις 2000 – 2500 στροφές.

14. Χρησιμοποιούμε το κλιματισμό μόνο όταν είναι τελείως απαραίτητος. Αυξάνει την κατανάλωση καυσίμου έως 20%.

Θέρμανση – δροσιά με φυσικά μέσα.

Το καλοκαίρι

15. Αερίζουμε τους χώρους του σπιτιού τις πρώτες πρωινές ώρες αφού κλείσουμε το κλιματιστικό, για να εκμεταλλευτούμε τη φυσική δροσιά.

16. κατεβάζουμε τις τέντες και κλείνουμε τα εξώφυλλα των παραθύρων την ημέρα, για να προστατεύεται το σπίτι απ’ τον ήλιο.

17. το βράδυ ανοίγουμε τα παράθυρα, για να δημιουργούνται ρεύματα και να δροσίζεται το σπίτι.

Το χειμώνα

18. Αερίζουμε τους χώρους του σπιτιού τις μεσημεριανές ώρες αφού κλείσουμε το καλοριφέρ, για να εκμεταλλευτούμε τη φυσική θέρμανση.

19. την ημέρα ανοίγουμε τις κουρτίνες και τα παντζούρια και αφήνουμε τον ήλιο να μπαίνει στο σπίτι και να το ζεσταίνει.

20. το βράδυ κλείνουμε τα παντζούρια και τις κουρτίνες, για να κρατήσουμε τη ζέστη στο χώρο μας. Κρατάμε κλειστές και τις εσωτερικές πόρτες

21. Αερίζουμε τον χώρο της τουαλέτας και του μπάνιου τις κατάλληλες ώρες κλείνοντας την εσωτερική πόρτα.

22. Δέντρα σωστά τοποθετημένα γύρω από το σπίτι βοηθούν ώστε να διατηρείται σκιερό κατά τους καλοκαιρινούς μήνες απορροφώντας μέρος της προσπίπτουσας ηλιακής ακτινοβολίας που ειδάλλως θα έφθανε στο σπίτι.

23. Φυτεύουμε γκαζόν στο έδαφος και αναρριχώμενα φυτά σε κήπους και αυλές για να μειωθεί η ανακλώμενη από το έδαφος ακτινοβολία.Τόσο η προσπίπτουσα όσο και η ανακλώμενη ακτινοβολία εάν φθάσουν στο κτήριο το θερμαίνουν.

24. Δεν καλύπτουμε τα θερμαντικά σώματα με κουρτίνες, καλύμματα και έπιπλα γιατί μειώνεται σημαντικά η απόδοση τους.

25. Κλείνουμε τα παράθυρα όταν λειτουργεί το σύστημα θέρμανσης, ή το σύστημα ψύξης, για να μη χάνεται πολύτιμη ενέργεια.

26. Δεν καπνίζουμε στο σπίτι. Είναι επιβλαβές και αυξάνει την ανάγκη για αερισμό του χώρου, με αποτέλεσμα πρόσθετες δαπάνες για θέρμανση ή ψύξη.

27. Σβήνουμε ή αντικαθιστούμε τους λαμπτήρες πυρακτώσεως γιατί ζεσταίνουν το χώρο (το 90% της ενέργειας που καταναλώνουν γίνεται θερμότητα).

Μόνωση

28. Ένα κτίριο με μόνωση και διπλά τζάμια έχει πολύ μικρότερες απώλειες θερμότητας το χειμώνα και “ζεσταίνεται” δυσκολότερα το καλοκαίρι.

29. Τοποθετούμε διπλά τζάμια ειδικά στα βόρεια ανοίγματα (πόρτες και παράθυρα). Κερδίζουμε: 20%- 30% από το λογαριασμό της θέρμανσης και του κλιματισμού (απόσβεση 3-5 χρόνια)

30. Μονώνουμε εξωτερικά την ταράτσα και τους τοίχους. Αν δεν έχουμε τη δυνατότητα τα βάφουμε με ανοιχτά χρώματα που ανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία.

31. Περιορίζουμε τις απώλειες ενέργειας από πόρτες, παράθυρα και άλλα ανοίγματα τοποθετώντας αεροστεγανωτική ταινία. Στο κάτω μέρος της εξώπορτας χρησιμοποιούμε τις ειδικές ταινίες- βούρτσες.

32. Κλείνουμε το καπάκι της καπνοδόχου στο τζάκι όταν δεν το χρησιμοποιούμε.

33. Τοποθετούμε ανοιχτόχρωμες τέντες στα μπαλκόνια και κυρίως στα νότια και δυτικά παράθυρα.Έτσι η ηλιακή ακτινοβολία μειώνεται έως και 75%.

34. Μονώνουμε τους εκτεθειμένους σωλήνες (καλοριφέρ ή θερμοσίφωνα) που μεταφέρουν ζεστό νερό στο σπίτι.

Ρύθμιση της θερμοκρασίας

Στην Ευρώπη, το 40% της ενέργειας καταναλώνεται για τις ανάγκες των κτιρίων. Από αυτή, περίπου το 60% καταναλώνεται στη θέρμανση.

35. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 18-19οC τον χειμώνα. Η ρύθμιση του θερμοστάτη ψηλότερα δεν έχει καμία σχέση με την ταχύτητα θέρμανσης του σπιτιού. Αντίθετα αυξάνει τη κατανάλωση ενέργειας

36. Χαμηλώνοντας το θερμοστάτη μόλις ένα βαθμό, κερδίζουμε μέχρι και 10% από το λογαριασμό μας.

37. Συχνές αυξομειώσεις του θερμοστάτη αυξάνουν το κόστος λειτουργίας. Όταν βγαίνουμε έξω, ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 16οC.

38. Κλείνουμε τα καλοριφέρ στα δωμάτια που δεν χρησιμοποιούμε και διατηρούμε κλειστές τις πόρτες των συγκεκριμένων δωματίων.

39. Εναλλακτικά ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία με θερμοστατικούς διακόπτες σε κάθε σώμα ανάλογα µε τις ανάγκες κάθε δωματίου.

40. Τοποθετούμε στον τοίχο πίσω από τα σώματα θερμομονωτικές πλάκες ή αλουμινόχαρτο που επιστρέφουν τη θερμότητα προς το χώρο.

41. Εξαερώνουμε τα σώματα κάθε φθινόπωρο. Ο αέρας που παγιδεύεται στα σώματα εμποδίζει το ζεστό νερό να κυκλοφορεί.

42. Αντικαθιστούμε τα παλιά συστήματα θέρμανσης με νέου τύπου που είναι πιο αποδοτικά (π.χ. φυσικού αερίου). Η χρήση των καυστήρων αυτών μπορεί να μειώσει το κόστος λειτουργίας κατά 30% με χρόνο απόσβεσης τα 3 χρόνια.

43. Η συστηματική συντήρηση του λέβητα και του καυστήρα που πρέπει να γίνεται πριν την έναρξη χρήσης από ειδικευμένο τεχνικό εξασφαλίζει την καλή απόδοση της εγκατάστασης, που σημαίνει εξοικονόμηση καυσίμου και χαμηλή ρύπανση.

44. Δεν χρησιμοποιούμε ηλεκτρικές θερμαντικά σώματα ή αερόθερμα, παρά μόνο σε περίπτωση μεγάλης ανάγκης. Η τιμή του ηλεκτρικού ρεύματος είναι πολύ υψηλότερη από τη τιμή του φυσικού αερίου. Προτιμάμε θερμάστρες υγραερίου.

45. Διερευνούμε εναλλακτικούς τρόπους θέρμανσης όπως ενεργειακό τζάκι ή καυστήρα και σόμπα πέλετ.

Κλιματισμός

Περίπου το 6% του ετήσιου λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά τον κλιματισμό. Το καλοκαίρι το ποσοστό είναι 25%.

46. Επιλέγουμε κλιματιστικά ενεργειακής κατηγορίας τουλάχιστον Α για εξοικονόμηση ενέργειας.

47. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 26-27ο C. Είναι ενεργοβόρο και ανθυγιεινό να έχουμε χαμηλότερες θερμοκρασίες το καλοκαίρι. Χρησιμοποιούμε θερμόμετρο χώρου για να ρυθμίζουμε τη θερμοκρασία.

48. Κάνουμε συντήρηση των κλιματιστικών μας και της εξωτερικής μονάδας κάθε 2-3 χρόνια και καθαρίζουμε συχνά τα φίλτρα, για να λειτουργούν καλύτερα και πιο αποδοτικά.

49. Λειτουργούμε το κλιματισμό μόνο στο δωμάτιο που βρισκόμαστε, με πόρτες και παράθυρα κλειστά.

50. Όταν δεν έχει καύσωνα χρησιμοποιούμε ανεμιστήρα, ο οποίος καταναλώνει ενέργεια όση και ένας κοινός λαμπτήρας φωτισμού.  Οι ανεμιστήρες οροφής μπορούν να δροσίσουν ένα µέσο δωμάτιο κατά τρεις βαθμούς Κελσίου.

51. Αερίζουμε το λουτρό μετά από κάθε μπάνιο ώστε να μην παραμένει στο σπίτι ο  ζεστός – υγρός αέρας που επιβαρύνει την λειτουργία του κλιματιστικού.

Ηλεκτρικές συσκευές

52. Οι μικρές συσκευές  (σε λιγότερα κιλοβάτ) γενικά, καταναλώνουν λιγότερο ρεύμα από τις μεγάλες. Πριν αγοράσουμε, εξετάζουμε τις πραγματικές μας ανάγκες.

53. Λειτουργούμε τις συσκευές με την ρύθμιση  «economy» ενεργοποιημένη (εφόσον διαθέτουν).

54. Κλείνουμε τις ηλεκτρικές συσκευές από τον κεντρικό διακόπτη (ON/OFF), όχι από το τηλεχειριστήριο (Stand-by). Χρησιμοποιούμε πολύμπριζα με διακόπτη και τον κλείνουμε όταν δεν χρησιμοποιούμε τις συσκευές.

55. Δεν ξεχνάμε τον φορτιστή μονίμως στην πρίζα. Ξοδεύουμε ενέργεια χωρίς λόγο.

56. Προτιμάμε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες για τις φορητές μας συσκευές.

57. Εξοικονομούμε ενέργεια ρυθμίζοντας τη φωτεινότητα της τηλεόρασης.

58. Πριν πετάξουμε μια χαλασμένη συσκευή διερευνούμε πρώτα την δυνατότητα επισκευής.

59. Όταν αγοράζουμε νέες ηλεκτρικές συσκευές, επιλέγουμε υψηλή ενεργειακή κλάση (Α++, Α+, Α).

60. Προτιμούμε την κλασική αντί της ηλεκτρικής σκούπας, όποτε αυτό είναι εύκολο.

61. Φροντίζουμε να μη λειτουργεί συνεχώς ο ανεμιστήρας εξαερισμού της τουαλέτας όταν ο χώρος δεν χρησιμοποιείται.

62. Τοποθετούμε ένα αλουμινόχαρτο κάτω από το κάλυμμα της σιδερώστρας, ώστε η  θερμοκρασία θα διατηρείται περισσότερο.

63. Στεγνώνουμε φυσικά τα πλυμένα ρούχα μας (ήλιο – αέρα) και όχι στο στεγνωτήριο

Πλυντήριο

Περίπου το 8% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το πλυντήριο ρούχων και πιάτων.

64. Μαζεύουμε αρκετά άπλυτα ρούχα για να γεμίσει το πλυντήριο και μετά πλένουμε (κατανάλωση 280 watt/ώρα).

65. Ρυθμίζουμε το πλυντήριο στο ειδικό οικονομικό πρόγραμμα, αν είναι μισογεμάτο.

66. Πλένουμε στους 40 οC εξοικονομώντας 20% του κόστους θέρμανσης του νερού. Τα απορρυπαντικά καθαρίζουν εξίσου καλά στις χαμηλότερες θερμοκρασίες.

67. Εκμεταλλευόμαστε το νυχτερινό τιμολόγιο της ΔΕΗ εξοικονομώντας 40% από το κόστος του ρεύματος.

68. Αποφεύγουμε την πρόπλυση εξοικονομώντας σημαντική ποσότητα νερού και ηλεκτρισμού.

69. Βάζουμε πλυντήριο πιάτων το βράδυ και ανοίγουμε την πόρτα του ώστε να στεγνώσουν τα πιάτα μόνα τους κατά την διάρκεια της νύχτας αντί να τα θερμάνουμε. τυχαίνετε εξαιρετικά

70. Επιλέγουμε το πλυντήριο με τη μικρότερη κατανάλωση νερού και ρεύματος, επιλέγουμε υψηλή ενεργειακή κλάση (Α++, Α+, Α).

Ηλεκτρική Κουζίνα

Περίπου το 18% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το μαγείρεμα.

71. Χρησιμοποιώντας τη χύτρα ταχύτητας εξοικονομούμε χρόνο αλλά κυρίως ενέργεια της τάξεως του 30-60%

72. Μαγειρεύουμε με σκεπασμένη την κατσαρόλα.

73. Χαμηλώνουμε τη φωτιά όταν αρχίσει να βράζει το φαγητό, ώστε απλά να συντηρείται ο βρασμός. Η υπερβολική θερμότητα προκαλεί μεγαλύτερη σπατάλη ηλεκτρισμού, χωρίς ιδιαίτερα οφέλη.

74. Σβήνουμε το φούρνο ή την εστία 5-10 λεπτά πριν γίνει το φαγητό, καθώς η θερμότητα είναι αρκετή για να συνεχιστεί το μαγείρεμα.

75. Χρησιμοποιούμε εμαγιέ σκεύη που απορροφούν καλύτερα τη θερμότητα.

76. Μαγειρεύουμε έξυπνα σε σκεύη που εφαρμόζουν στις εστίες της κουζίνας.

77. Χρησιμοποιούμε το σωστό μέγεθος ματιού ανάλογα με το σκεύος που χρησιμοποιούμε. Αν η βάση του σκεύους είναι 1-2 εκατοστά μικρότερη από την εστία σπαταλάμε 20 – 30% περισσότερη ενέργεια.

78. Αξιοποιούμε την θερμότητα που είναι συσσωρευμένη στο μάτι ή τον φούρνο της ηλεκτρικής κουζίνας μετά το μαγείρεμα προκειμένου να ζεστάνουμε άλλα φαγητά.

79. Καθαρίζουμε τακτικά τα μάτια και τον φούρνο για να μειώσουμε τις απαιτήσεις για ενέργεια.

80. Δεν τοποθετούμε αλουμινόχαρτο στο κάτω μέρος του  φούρνου για να μην λερώνεται. Μονώνει την κάτω αντίσταση, και έχουμε απώλεια ενέργειας.

81. Αποφεύγουμε τις άσκοπες προθερμάνσεις

82. Κάθε φορά που ανοίγουμε την πόρτα του φούρνου χάνεται έως και 20% της θερμότητας

83. Για το ζέσταμα μικρών ποσοτήτων φαγητού προτιμάμε το φούρνο μικροκυμάτων γιατί εξοικονομεί ηλεκτρική ενέργεια και χρόνο.

84. Χρησιμοποιούμε το θερμό αέρα του φούρνου για να μαγειρέψουμε περισσότερα φαγητά ταυτόχρονα.

85. Χρησιμοποιούμε κουζίνες υγραερίου. Είναι πιο οικονομικές στην κατανάλωση ενέργειας.

86. Αγοράζουμε και χρησιμοποιούμε ένα βραστήρα νερού. Καταναλώνει πολύ λιγότερο ρεύμα από την ηλεκτρική κουζίνα.

Ψυγείο

Περίπου το 20% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το ψυγείο. Το ψυγείο καταναλώνει 200-700 watt την ώρα! Παρόλο που τα μοντέρνα ψυγεία καταναλώνουν κατά 60% λιγότερη ενέργεια, δεν παύουν να αποτελούν από τις πλέον ενεργοβόρες συσκευή στο σπίτι.

87. Το ψυγείο να βρίσκεται μακριά από την ηλεκτρική κουζίνα και το καλοριφέρ γιατί επηρεάζεται αρνητικά η απόδοσή του.

88.  Φροντίζουμε να μην είναι κολλημένο στον τοίχο ώστε να αερίζεται καλά η πλάτη του.

89. Ρυθμίζουμε το ψυγείο στους 7οC  στη μεσαία σκάλα ψύξης και τον καταψύκτη στους -18οC.

90. Δεν ανοίγουμε συνεχώς το ψυγείο και δεν το κρατάμε ανοιχτό.

91. Όταν απουσιάζουμε από το σπίτι για μεγάλα χρονικά διαστήματα  βγάζουμε το ψυγείο από την πρίζα, το αδειάζουμε και αφήνουμε την πόρτα του ανοικτή

92. Δεν βάζουμε ζεστά φαγητά στο ψυγείο. Περιμένουμε πρώτα να κρυώσουν.

93. Αποψύχουμε τα κατεψυγμένα τρόφιμα αργά τοποθετώντας τα στο ψυγείο. Απορροφούν θερμότητα από το θάλαμο ψύξης εξοικονομώντας ενέργεια.

94. Κλείνουμε σε αεροστεγή δοχεία τα φαγητά πριν τα βάλλουμε στο ψυγείο. Έτσι παγιδεύεται η όποια υγρασία στο δοχείο και ο αέρας του ψυγείου διατηρείται ξερός.

95. Αν το ψυγείο μας δεν έχει αυτόματη απόψυξη, κάνουμε τακτικά απόψυξη. Ένα στρώμα πάγου πάχους 5 χιλιοστών αυξάνει κατά 30% την κατανάλωση ρεύματος.

96. Αποψύχουμε τακτικά τους ψυγειοκαταψύκτες ώστε να απομακρύνεται ο πάγος από το εσωτερικό τους, διευκολύνοντας την ομαλή λειτουργία τους.

97. Αγοράζουμε φρέσκα και όχι κατεψυγμένα τρόφιμα. Για την επεξεργασία των κατεψυγμένων τροφίμων απαιτείται 10 φορές περισσότερη ηλεκτρική ενέργεια.

98. Βεβαιωνόμαστε ότι  το λάστιχο της πόρτας δεν είναι φθαρμένο και η πόρτα να κλείνει ερμητικά.

99. Το ψυγείο λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 365 μέρες το χρόνο. Ένα νέο ψυγείο υψηλής ενεργειακής κλάσης και τεχνολογίας Greenfreeze (χωρίς υδροφθοράνθρακες HFCs) μπορεί να συμβάλλει σε σημαντική μείωση των λογαριασμών μας.

Θερμοσίφωνας

Περίπου το 20% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά το ζεστό νερό. Ο θερμοσίφωνας είναι από τις πιο ενεργοβόρες συσκευές στο σπίτι. Καταναλώνει 3000 watt την ώρα!

100. Ανάβουμε το θερμοσίφωνα μόνο όσο χρειάζεται για να ζεσταθεί το νερό.

101. Ρυθμίζουμε το θερμοστάτη στους 40-50 βαθμούς κελσίου.

102. Προτιμάμε ντους αντί για μπάνιο σε γεμάτη μπανιέρα. Έτσι ξοδεύουμε τρεις φορές λιγότερο ρεύμα και νερό.

103. Μειώνουμε τη ροή του ζεστού νερού κατά το πλύσιμο των χεριών.

104. Πλένουμε τα πιάτα σε μικρή λεκάνη και όχι αφήνοντας ανοιχτή τη βρύση του ζεστού νερού. Χρησιμοποιούμε, αν έχουμε, πλυντήριο πιάτων που ξοδεύει λιγότερο ρεύμα και νερό.

105. Χρησιμοποιούμε σωστά τον ηλεκτρικό βραστήρα θερμαίνοντας το νερό που χρειαζόμαστε και όχι όσο χωράει.

106. Προτιμάμε το ζεστό νερό από το λέβητα φυσικού αερίου αν έχουμε παρά από τον ηλιακό θερμοσίφωνα.

107. Αγοράζουμε “τηλέφωνα” ντους εξοικονόμησης που αναμειγνύουν  το νερό με αέρα και  μειώνουν τη κατανάλωση ζεστού νερού κατά 40% τουλάχιστον.

108. Εγκαθιστούμε στο σπίτι μας ηλιακό θερμοσίφωνα. Σε τρία χρόνια θα έχουμε κάνει απόσβεση.

Φωτισμός

Περίπου το 14% του λογαριασμού του ηλεκτρικού ρεύματος αφορά τον φωτισμό.

109.
Επιλέγουμε λάμπες εξοικονόμησης ενέργειας γιατί καταναλώνουν 80% λιγότερη ενέργεια, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής (8-12 χρόνια)  μειώνουν το ετήσιο κόστος ηλεκτρικού ρεύματος (12 ευρώ/λάμπα). Ένας λαμπτήρας LED 7 Watt αποδίδει όσο ένας κοινός λαμπτήρας 60 Watt

110. Προτιμάμε ένα χαμηλό γενικό φωτισμό και τοπικό φωτισμό όπου χρειάζεται.

111. Βάφουμε με ανοικτά χρώματα τους τοίχους του σπιτιού σας, γιατί κάνουν το εσωτερικό περιβάλλον φωτεινότερο.

112. Για τους λαμπτήρες πυρακτώσεως μπορούμε να χρησιμοποιούμε ροοστάτες αντί για κλασικούς διακόπτες, ρυθμίζοντας την έντασή τους σε χαμηλά επίπεδα όταν το πολύ φως δεν είναι αναγκαίο.

113. Δεν αφήνουμε τα φώτα αναμμένα εκεί που δεν χρειάζονται. Όταν βγαίνουμε από ένα δωμάτιο, σβήνουμε τα φώτα.

114. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προτιμούμε το φυσικό φως που είναι και καλό για τον οργανισμό μας και σκοτώνει τα ακάρεα σκόνης.

115. Τοποθετούμε λαμπτήρες μικρότερης ισχύος σε διαδρόμου και χώρους που δεν χρησιμοποιούμε συχνά.

116. Ξεσκονίζουμε τακτικά τα φώτα του σπιτιού για να βελτιώσουμε την απόδοσή τους.

117. Αξιοποιούμε όσο το δυνατόν τον φωτισμό της ημέρας, ανοίγοντας πατζούρια και κουρτίνες και τοποθετώντας το γραφείο μας κοντά στο παράθυρο.

118. Δεν χρησιμοποιούμε περισσότερο φως απ’ όσο πραγματικά χρειαζόμαστε. Υπερβολικός φωτισμός στο γραφείο μπορεί να είναι επιβλαβής για τα μάτια μας.

119. Για ασφάλεια την νύχτα προτιμάμε τους ανιχνευτές κίνησης που ανοίγουν αυτόματα τα φώτα, αντί να αφήνουμε τα εξωτερικά φώτα διαρκώς ανοικτά.

120. Σε εξωτερικούς χώρους, όπως ο κήπος, χρησιμοποιούμε φωτοηλεκτρικά φώτα τα οποία μετατρέπουν την ηλιακή ενέργεια σε φωτεινή την νύχτα.

Ηλεκτρονικός Υπολογιστής

121. Προτιμάμε φορητό υπολογιστή που καταναλώνει 15 με 25 Watt σε σχέση με 400 Watt του σταθερού υπολογιστή (93% λιγότερη ενέργεια).

122. Οι οθόνες χρησιμοποιούν μέχρι το 70% της ενέργειας των υπολογιστών. Αγοράζουμε τη μικρότερη δυνατή επίπεδη οθόνη. Καταναλώνει έως και 79%  λιγότερη ενέργεια.

123. Η κατανάλωση ενέργειας αυξάνει με το μέγεθος και την ανάλυση της οθόνης και τη φωτεινότητα της οθόνης.

124. Ενεργοποιείστε τις δυνατότητες εξοικονόμησης ενέργειας που επιτρέπει στον υπολογιστή να εισέλθει σε λειτουργία αναμονής που μειώνει την ενέργεια κατά 70% κι εσείς να εξοικονομείτε 8 –12 ευρώ το χρόνο.

125. Απενεργοποιείτε τον υπολογιστή σας όταν φύγετε από το γραφείο σας. Κλείνετε πάντα την οθόνη όταν δεν χρησιμοποιείτε τον υπολογιστή σας.

126. Βγάζετε τις συσκευές από την πρίζα όταν ολοκληρωθεί η φόρτισή τους γιατί εξακολουθούν να καταναλώνουν ενέργεια χωρίς λόγο.

127. Προτιμάτε τις γρήγορες συνδέσεις. Μία γρήγορη σύνδεση ADSL σας εξοικονομεί χρόνο και κατ’ επέκταση ενέργεια κατά το κατέβασμα μεγάλων αρχείων.

128. Κλείνετε το router σας όταν τελειώνετε το σερφάρισμα. Καταναλώνει αρκετό ρεύμα ακόμη κι αν δεν είστε online.

129. Δεν τυπώνουμε στον εκτυπωτή έγγραφα που δεν μας είναι τελείως απαραίτητα. Χρησιμοποιούμε ηλεκτρονικές μεθόδους αλληλογραφίας και αποθήκευσης δεδομένων. Είναι πιο γρήγορες, και εξοικονομούν μελάνι, χαρτί και κατ’ επέκταση ενέργεια και φυσικούς πόρους.

130. Εξοικονομούμε χαρτί (και την ενέργεια που χρησιμοποιείται για την παραγωγή του) τυπώνοντας και στις δύο πλευρές, και ανακυκλώνοντας το χρησιμοποιημένο χαρτί.

132. Προτιμάμε ηλεκτρονικούς υπολογιστές και οθόνες που εξοικονομούν ενέργεια (energy efficient) Ανανεώσιμες Πηγές Ενέργειας  (ΑΠΕ). Αξιοποίηση των Ανανεώσιμων πηγών Ενέργειας  για θέρμανση και ψύξη.

133. Τοποθετούμε ηλιακό θερμοσίφωνα εξασφαλίζοντας ζεστό νερό για 300 τουλάχιστον μέρες το χρόνο, εξοικονομώντας περίπου 200 ευρώ.

134. Μπορούμε να τοποθετήσουμε ηλιακό σύστημα και για υποστήριξη της κεντρικής θέρμανσης.

135. Υπάρχουν  συστήματα συμπαραγωγής για ταυτόχρονη παραγωγή ηλεκτρισμού και θερμικής ενέργειας.

136. Μια καινοτόμος επιλογή είναι η χρήση της φυσικής θερμότητας του εδάφους για θέρμανση, με τη χρησιμοποίηση γεωθερμικών αντλιών θέρμανσης. Η εξοικονόμηση χρημάτων για θέρμανση ξεπερνά το 50-60% ετησίως και η απόσβεση γίνεται εντός 6-10 χρόνων.

137. Μετά το νέο νόμο για τις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας και τα φωτοβολταϊκά  (ν.3468/2006) κάθε κιλοβατώρα που παράγεται από τον ήλιο και τροφοδοτεί το δίκτυο της ΔΕΗ θα ενισχύεται με συγκεκριμένη αποζημίωση. Εκτός λοιπόν, από την προφανή περιβαλλοντική συνεισφορά τους, μπορούν να εξελιχθούν σε μια πολύ καλή επιχειρηματική κίνηση

138. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε συστήματα βιομάζας για θέρμανση, μαγείρεμα και ζεστό νερό καθώς και

139. μικρές ανεμογεννήτριες για παραγωγή ηλεκτρισμού από τον άνεμο Ένωση Καταναλωτών Βόλου και Θεσσαλίας

 

πηγή