Υλοποιήθηκε με επιτυχία η εκδήλωση του Ινστιτούτου Prolepsis στο σχολείο μας με θέμα τη σωστή διατροφή και τη προώθηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών. Ο γνωστός Σέφ  Παναγιώτης Θεοδωρόπουλος που εργάζεται ως μάγειρας  Α στην εταιρεία Pietris Catering μαγείρεψε μια υγιεινή συνταγή ,ανέλυσε τα θρεπτικά συστατικά που περιέχει καθώς και το ρόλο τους για τον οργανισμό μας.Μάθαμε πως τα θεμέλια για μια υγιεινή διατροφή μπαίνουν από τη παιδική ηλικία και πως οι γονείς πρέπει να λειτουργούν ως πρότυπο για τα παιδιά τους.”Αν εσείς τρώτε υγιεινά , είναι πιθανότερο και το παιδί σας να κάνει το ίδιο”.

Normal
0

false
false
false

      Σας προσκαλούμε σε ενημερωτική εκδήλωση

με θέμα την υγιεινή διατροφή

την Τετάρτη 26 Μαρτίου στις 17:00

στο Δημοτικό Αγίου Νικολάου Βόνιτσας.

Μαζί μας θα είναι ειδικός που θα μας μιλήσει

για την υγιεινή διατροφή

και σεφ που θα μας δείξει μια υγιεινή συνταγή στην πράξη.

Η εκδήλωση πραγματοποιείται στα πλαίσια του

Προγράμματος Σίτισης και Προώθησης Υγιεινής Διατροφής,

                                 που υλοποιείται στο σχολείο των παιδιών σας

Το Παράπονο, του Οδ. Ελύτη.

  Δομήνικος Θεοτοκόπουλος   

\

Ο Δομήνικος Θεοτοκόπουλος γεννήθηκε το 1541 στον βενετοκρατούμενο Χάνδακα, το σημερινό Ηράκλειο Κρήτης, από γονείς ορθόδοξους και εύπορους. Πλάι στη ζωγραφική σπούδασε και τα κλασικά γράμματα. Στον Χάνδακα ζωγράφισε εικόνες στο ύφος της μεταβυζαντινής Κρητικής Σχολής, όπου συνδυάζονται και επιρροές από την ιταλική Αναγέννηση. Το 1567 έφυγε από τον Χάνδακα για τη Βενετία, όπου μαθήτευσε δίπλα στον μεγάλο Βενετό ζωγράφο Τιτσιάνο και εξοικειώθηκε με την τέχνη της βενετσιάνικης σχολής της Αναγέννησης, η οποία χαρακτηρίζεται από το πλούσιο χρώμα.
Από το 1570 έως το 1577 βρίσκεται στη Ρώμη. Φιλοξενείται στο ανάκτορο του καρδινάλιου Αλέξανδρου Φαρνέζε και γνωρίζεται με πολλούς διανοούμενους. Το 1572 εγγράφεται στην Ακαδημία του Ευαγγελιστή Λουκά. Ζωγραφίζει πίνακες, όπου το πλούσιο βενετσιάνικο χρώμα

συνδυάζεται με τις ψηλόλιγνες δυναμικές μορφές των Ρωμαίων μανιεριστών. Το 1577 ο Γκρέκο φεύγει για την Ισπανία, όπου μεταβαίνουν πολλοί
Ιταλοί καλλιτέχνες για να εργαστούν στη διακόσμηση του ανακτόρου του Εσκοριάλ. Η παράξενη τέχνη του δεν αρέσει στο βασιλιά της Ισπανίας Φίλιππο Β΄. Ο Γκρέκο εγκαθίσταται οριστικά στο Τολέδο παλιά αυτοκρατορική πρωτεύουσα της Ισπανίας– που εξακολουθούσε να είναι η θρησκευτική πρωτεύουσα της χώρας. Εκεί ο υπερήφανος Κρητικός αναλαμβάνει μεγάλες παραγγελίες και ζωγραφίζει πολλά και θαυμαστά έργα, όπως το Εσπόλιο, ηΤαφή του Κόμητα Οργκάθ κ.ά.

Μακριά από τις επιδράσεις των Ιταλών και από το θόρυβο της Αυλής, ανακαλύπτει τον βαθύτερο εαυτό του και δημιουργεί μια τέχνη με υψηλή πνευματικότητα, όπου Βυζάντιο, Αναγέννηση και Μανιερισμός συγχωνεύονται σε ένα ολότελα πρωτότυπο και μοναδικό ύφος.

Πέθανε το 1614 στο Τολέδο, χωρίς να ξαναγυρίσει στην πατρίδα του. Τα έργα του υπέγραφε πάντοτε ελληνικά με βυζαντινούς χαρακτήρες:
«Δομήνικος Θεοτοκόπουλος ο Κρης εποίει».

Άνετα παπούτσια πεζοπορίας ή μπότες πεζοπορίας. Τα αδιάβροχα υποδήματα είναι περισσότερο κατάλληλα όταν βρέχει ή αν έχει υγρασίες. Δύο ζευγάρια κάλτσες μειώνουν την τριβή και έτσι αποφεύγονται πιθανές φουσκάλες. Φορέστε εσωτερικά ένα ζευγάρι λεπτές κάλτσες για να απορροφάται ο ιδρώτας ή το νερό της βροχής και εξωτερικά ένα ζευγάρι πιο χοντρές κάλτσες για προστασία από τους κραδασμούς του περπατήματος. Αποφεύγετε τις βαμβακερές κάλτσες. Να έχετε μαζί σας ένα εφεδρικό ζευγάρι κάλτσες για την περίπτωση που θα βραχούν τα πόδια σας.

ü Ρούχα που θα φοράτε το ένα πάνω από το άλλο ώστε να μπορούν εύκολα να προστεθούν ή να αφαιρεθούν ανάλογα με τις αλλαγές της θερμοκρασίας ή το επίπεδο δραστηριότητάς σας. Τα συνθετικά ρούχα σας κρατούν στεγνούς καλύτερα από τα βαμβακερά. Καπέλο, κασκόλ και γάντια έχουν μεγάλη σημασία όταν κάνει κρύο, ενώ δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο μέσα στο σακίδιο.

ü Μπουφάν αδιάβροχο και αδιάβροχο παντελόνι. Πλαστικές σακούλες για την προστασία της φωτογραφικής μηχανής, της βιντεοκάμερας και του κινητού τηλεφώνου από τη βροχή.

ü Καπέλο ηλίου και γυαλιά ηλίου. Να βάζετε αντηλιακή κρέμα στα εκτεθειμένα μέρη. Τα παραπάνω συνιστούν συνετές προφυλάξεις ακόμη και το χειμώνα.

ü Κατανάλωση νερού. Τουλάχιστον ένα με δύο ή τρία λίτρα τις ζεστές μέρες. Να πίνετε νερό πριν, κατά τη διάρκεια και στο τέλος της πεζοπορίας.

ü Σακούλα για τα απορρίμματά σας.

ü Σφυρίχτρα, κινητό τηλέφωνο για να στείλετε σήμα ή να καλέσετε σε βοήθεια.

ü Κουτί πρώτων βοηθειών (θα διαθέτει η ομάδα του ΚΠΕ).

ü Μπαστούνι(α) πεζοπορίας. Ένα μπαστούνι βοηθάει την ισορροπία σε ολισθηρό έδαφος. Η χρήση δύο μπαστουνιών στις κατηφόρες μειώνει την πίεση στην πλάτη και τις αρθρώσεις των ποδιών. (στη συγκεκριμένη πεζοπορική διαδρομή

Την 12/3 στο χώρο του σχολε’ίου μας έγινε ομιλία και προβολή με θεμα την οδική  ασφάλεια .Ευχαριστούμε  πολυ τη Τροχαία Βόνιτσας.