Τρώμε; Ναι! Τρώμε αλλά …υγιεινά!

Για την καλύτερη και σφαιρική προσέγγιση  της αξίας της άθλησης στη ζωή μας, δεν θα μπορούσαμε να μην συμπεριλάβουμε στις ομαδικές μας δραστηριότητες την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 16 Οκτωβρίου. Οργανώσαμε, λοιπόν τον πρώτο εξωσχολικό μας περίπατο με θέμα «Ψωνίζουμε στο σούπερ μάρκετ υγιεινά!» Πιο συγκεκριμένα, τις πρώτες διδακτικές ώρες μιλήσαμε μέσα στις τάξεις για τα οφέλη των υγιεινών τροφών, για την αξία της τροφικής πυραμίδας αλλά και για τις τροφές που πρέπει να συνδυάζουμε καθημερινά στη διατροφή με σκοπό την ισορροπημένη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Στις μικρές τάξεις, Α΄ και Β΄, το θέμα προσεγγίστηκε με την παρακολούθηση του ηχογραφημένου παραμυθιού «Οι Φαταούλες» της Ροσμαρί Γουέλ. Στη συνέχεια, μάθαμε όλες οι τάξεις ένα μικρό τραγουδάκι για τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ώστε να το τραγουδάμε στον περίπατο μας κι να ξεσηκώσουμε- ενημερώσουμε όλο το νησί!!!!!

Μέσα στο σούπερ μάρκετ γεμίσαμε τα καλάθια μας με υγιεινές τροφές είτε με τη βοήθεια αινιγμάτων σχετικά με φρούτα και λαχανικά στις μικρές τάξεις είτε με τη χρήση των ενημερωτικών φυλλαδίων στις μεγάλες τάξεις. Επίσης, κολλήσαμε στα ράφια χαρούμενες φατσούλες στις υγιεινές επιλογές κι λυπημένες στις ανθυγιεινές, με σκοπό να ενημερώσουμε και τους υπόλοιπους πελάτες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Έπειτα, μεταφερθήκαμε στο πάρκο για παιχνίδι, χαλάρωση και εκτόνωση. Όσα παιδιά ήθελαν ζωγράφιζαν φύλλα εργασίας με την τροφική πυραμίδα και αλλά έπαιζαν. Στο τέλος, βεβαία είχαμε ετοιμάσει την ευχάριστη έκπληξη με τη συνάδελφο της Στ΄ και zumba instructor μας Στέλλα Ζαρίφη να χορέψουμε zumba. Μικροί και μεγάλοι χορέψαμε, διασκεδάσαμε και επιστρέψαμε στο σχολείο χορτάτοι στην ψυχή και στην κοιλία πάντα βέβαια υγιεινά!

 

Kαι όπως λέει κι ο σοφός λαός:«Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα!»

 

 

 

1, 2,3 ….Ωπ! Το ‘ρίξαμε στον αθλητισμό!

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Αθλητισμού στις 27 Σεπτεμβρίου αποφασίσαμε όλο το σχολείο να αφήσουμε τις τσάντες σπίτι και να βάλουμε τα αθλητικά μας μικροί και μεγάλοι!

Στην έναρξη του διδακτικού ωραρίου μιλήσαμε για τα οφέλη της καθημερινής άσκησης στην υγεία όλων μας , πώς συμβάλλει στην ψυχολογία μας και στις επιδόσεις μας στο σχολείο. Οι μεγάλες τάξεις (ΣΤ΄, Δ΄, Γ΄) μας παρουσίασαν διάφορα Ολυμπιακά αθλήματα και ρεκόρ Ελλήνων αθλητών. Μετά την ολοκλήρωση της παρουσίασης, βγήκαμε όλοι στον προαύλιο χώρο για να παίξουμε τις αθλητικές δραστηριότητες που είχαν σχεδιαστεί κατάλληλα για όλες τις ηλικίες, όπως παρουσιάζονται παρακάτω:

1. Τα 4 τετράγωνα-   Four Square                                                                                                                                                                     Είχαμε σχεδιάσει 4 τετράγωνα με κιμωλία σύμφωνα με τους κανόνες του παιχνιδιού. Σχηματίστηκαν ομάδες παιδιών από την Α’ και Β’ τάξη, Γ΄ και Δ΄ και Στ΄ μόνη της.

 

2. To αερόστατο-Αλεξίπτωτο

Οι Α’ και Β’ τάξεις εκτέλεσαν απλές μορφές του παιχνιδιού (π.χ. «1,2,3 Καλημέρα-1,2,3 Καληνύχτα»), ενώ οι μεγαλύτερες πιο σύνθετες (π.χ. «Δελτίο καιρού»).

 

3. Η φρουτοσαλάτα-Φρουτοσαλάτα

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον απέκτησε η δραστηριότητα, καθώς ο κάθε παίκτης φορούσε ένα χάρτινο φρούτο στο λαιμό του για να δείχνει ποιο φρούτο ήταν, αλλά παράλληλα προσέδιδε και μία πιο ευχάριστη νότα στην ατμόσφαιρα.

 

4. Σκυταλοδρομίες

Διαμορφώθηκε το γήπεδο του μπάσκετ σε έναν αγώνα μετ’ εμποδίων με δύο διαδρόμους με τη χρήση στεφανιών, κώνων και διαφορών άλλων αντικειμένων.

Ακολουθούν βίντεο από τις δραστηριότητες.  Απολαύστε!!!