Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας (10 Οκτωβρίου), οι μαθητές και οι μαθήτριες του σχολείου μας συμμετείχαν σε βιωματικές δραστηριότητες με στόχο την καλλιέργεια της συναισθηματικής επίγνωσης, της ενσυναίσθησης και της ψυχικής ευεξίας.

Στη Β΄ Δημοτικού, τα παιδιά μίλησαν για τα συναισθήματα τους, αναγνωρίζοντας και ονομάζοντας όσα βιώνουν στην καθημερινότητά τους. Στη συνέχεια, ζωγράφισαν τα συναισθήματά τους, εκφράζοντας μέσα από τα χρώματα και τις εικόνες όσα νιώθουν.
Άκουσαν επίσης διαφορετικά μουσικά κομμάτια και συζήτησαν για τα συναισθήματα που τους γεννούσε κάθε μελωδία.
Τέλος, μέσα από τη δραστηριότητα «Πετάω τον θυμό στη λίμνη», τα παιδιά κάθισαν σε κύκλο, μοιράστηκαν τι τα θυμώνει, “πέταξαν” συμβολικά τον θυμό τους και μίλησαν για όσα τους ηρεμούν και τους κάνουν χαρούμενους.

Στις Ε΄ και Στ΄ Δημοτικού, οι μαθητές συζήτησαν για τη φύση των συναισθημάτων — αν όλοι οι άνθρωποι νιώθουν συναισθήματα, ποια θεωρούνται θετικά και ποια αρνητικά, καθώς και τρόπους διαχείρισης των δύσκολων συναισθημάτων.
Η δράση ολοκληρώθηκε με τη συμπλήρωση φράσεων όπως:
«Νιώθω χαρά όταν…», «Αυτό που φοβάμαι πιο πολύ είναι…», «Λυπάμαι όταν…», «Ζήλεψα όταν…», «Ένιωσα έκπληξη όταν…» κ.ά., μέσα από τις οποίες τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να εκφραστούν ελεύθερα και να γνωρίσουν καλύτερα τον εαυτό τους και τους συμμαθητές τους.

Μέσα από αυτές τις δραστηριότητες, οι μαθητές όλων των τάξεων έμαθαν να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους, καλλιεργώντας την αυτογνωσία και την ενσυναίσθηση — πολύτιμες δεξιότητες για την ψυχική τους υγεία και την καθημερινή τους ζωή.

Στα πλαίσια του σχεδίου δράσης “Σχέσεις μεταξύ των μαθητών” που εκπονεί το σχολείο μας , οι μαθητές της Ε’ Δημοτικού παρακολούθησαν το βίντεο: “Το παιχνίδι με τα μήλα” και έγινε συζήτηση για την επίδραση που έχουν τα αρνητικά λόγια στην ψυχολογία των συμμαθητών μας. Μοιραστήκαμε υποτιμητικά λόγια που έχουμε ακούσει, εξηγήσαμε γιατί μας τα λένε ή τα λέμε εμείς κάποιες φορές και θέσαμε έναν στόχο: να γίνουμε “αδιάβροχοι”, να ανοίγουμε δηλαδή τη δική μας “ομπρέλα” και να αφήνουμε τα άσχημα λόγια να κυλούν και να φεύγουν όπως το νερό της βροχής.

Η 10η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας με σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας σε συναφή ζητήματα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ψυχική υγεία ορίζεται ως κατάσταση ευεξίας κατά την οποία το άτομο, μεταξύ άλλων, αναγνωρίζει τις ικανότητές του, αντιμετωπίζει τις πιέσεις της ζωής και συνεισφέρει δημιουργικά στην κοινωνία.

Το σχολείο διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο στην προάσπιση, βελτίωση και προαγωγή της ψυχικής υγείας και ευεξίας των παιδιών. Έχει διαπιστωθεί ότι η συστηματική υλοποίηση προγραμμάτων και δράσεων που στοχεύουν στην προαγωγή της ψυχικής υγείας συμβάλλει θετικά στη βελτίωση της σχολικής επίδοσης, ενισχύει την ψυχική ανθεκτικότητα, καλλιεργεί γνωστικές, κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες αναγκαίες για την αντιμετώπιση των προκλήσεων του παρόντος και του μέλλοντος και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης μελλοντικών δυσκολιών.

Στο πλαίσιο αυτό οι μαθητές / τριες της Δ΄ τάξης ασχολήθηκαν με την έννοια της «Φιλίας».

Τα παιδιά συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια, εκφράστηκαν γραπτά, σε φύλλα εργασίας, για τα συναισθήματά τους και κατασκεύασαν τον « Ήλιο της φιλίας» με τις παλάμες τους γράφοντας σε αυτές τα χαρακτηριστικά που θα ήθελαν να έχουν οι φίλοι τους.