Μέσα από την κίνηση, την αναπνοή και το παιχνίδι, τα παιδιά:

γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους

βελτιώνουν τη στάση και την ισορροπία τους

αποκτούν αυτοπεποίθηση μέσα από την κίνηση