Η αξία των συναισθημάτων

Το συναίσθημα είναι μια σύνθετη υποκειμενική συνειδητή εμπειρία, πρόκειται για το συνδυασμό νοητικών καταστάσεων, ψυχοσωματικών εκφράσεων και βιολογικών αντιδράσεων του σώματος. Τα συναισθήματα είναι μέρος του εαυτού και επομένως υπάρχουν όπου υπάρχουν άνθρωποι. Τα συναισθήματα υπογραμμίζουν και δηλώνουν τη διάθεση που έχουμε την εκάστοτε χρονική στιγμή. Τα ανθρώπινα συναισθήματα δε λογοκρίνονται, δεν ερμηνεύονται,  δεν αιτιολογούνται.  Είναι αυθόρμητα και αντανακλαστικά. Λειτουργούν όπως η αναπνοή, χωρίς έλεγχο και λυτρώνουν από την εσωτερική πίεση. Χωρίς αυτά δεν θα μπορούσαμε να ζήσουμε. Δεν υπάρχει απάντηση στην ερώτηση: γιατί νιώθεις έτσι; γιατί κλαίς; γιατί φοβάσαι; γιατί θυμώνεις; Νιώθουμε αυθόρμητα,  χωρίς λογοκρισία,  χωρίς σχεδιασμό. Τα συναισθήματα δημιουργούνται με δύο τρόπους. Μερικά συναισθήματα δημιουργούνται ύστερα από κάποια νοητική επεξεργασία και άλλα μέσω των αισθήσεων. Τα συναισθήματα αντικατοπτρίζουν τον εσωτερικό μας κόσμο,  μιλούν για τη διάθεσή μας αλλά και για τις σκέψεις που κάνουμε. Τα συναισθήματα μας βοηθούν να συνδεθούμε με τον εσωτερικό μας εαυτό, μας βοηθούν να έρθει στην επίγνωσή μας αυτό που δεν μπορούμε να το δούμε με τα μάτια μας αλλά   να το αισθανθούμε μέσω του σώματός μας. Το καθένα έχει το δικό του χρώμα και όλα μαζί είναι ένα πολύχρωμο μα και αισιόδοξη ουράνιο τόξο, αισιόδοξο με την έννοια ότι όσο αισθανόμαστε και κινητοποιείται η επίγνωσή μας για το καθένα συναίσθημά μας ο εαυτός βρίσκει τον τρόπο να εξελιχθεί και να προστατευθεί από όσα τον πιέζουν και τον ταλαιπωρούν.