Μαθαίνουμε παίζοντας να τρεφόμαστε σωστά!
Η υγιεινή διατροφή είναι από τις πιο σημαντικές συνήθειες που μπορούν να αποκτήσουν τα παιδιά από μικρή ηλικία – και στο νηπιαγωγείο μας φροντίζουμε αυτό να γίνει με τρόπο βιωματικό, ευχάριστο και παιγνιώδη!
Μια ξεχωριστή δράση με θέμα τη σωστή διατροφή πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας, την οποία επιμελήθηκε η κ.Καραρίζου Λία, μέλος του Ειδικού Βοηθητικού Προσωπικού και Διαιτολόγος-Διατροφολόγος. Με επιστημονική γνώση αλλά και παιδαγωγική ευαισθησία, η κ. Καραρίζου προσέγγισε το θέμα προσαρμοσμένο στην ηλικία των παιδιών, με στόχο την ευαισθητοποίηση και την καλλιέργεια σωστών διατροφικών συνηθειών.
Η δράση ξεκίνησε με μια διαδραστική παρουσίαση για την υγιεινή διατροφή. Μέσα από απλό και κατανοητό λόγο, εικόνες, ερωτήσεις και συζήτηση, τα παιδιά γνώρισαν τις βασικές ομάδες τροφίμων, έμαθαν γιατί είναι σημαντικό να τρώμε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, γαλακτοκομικά και πρωτεΐνες, και ποια τρόφιμα καλό είναι να αποφεύγουμε σε μεγάλες ποσότητες.
Στη συνέχεια, ακολούθησαν παιχνίδια και δραστηριότητες , όπου τα παιδιά συμμετείχαν με χαρά και ενθουσιασμό! Ταξινόμησαν τρόφιμα, αναγνώρισαν υγιεινές και μη υγιεινές επιλογές, και μοιράστηκαν τις δικές τους καθημερινές συνήθειες. Μέσα από το παιχνίδι, το μήνυμα της ισορροπημένης διατροφής έγινε ακόμη πιο ξεκάθαρο και βιωματικό.
Η ημέρα έκλεισε με μια όμορφη χειροτεχνία: “Φτιάχνω το διατροφικό μου πιάτο”. Τα παιδιά ζωγράφισαν, έκοψαν και κόλλησαν εικόνες τροφών, δημιουργώντας το δικό τους πιάτο ισορροπημένης διατροφής. Έμαθαν να τοποθετούν κάθε ομάδα τροφών στη σωστή θέση και να δημιουργούν ένα πολύχρωμο, υγιεινό και… λαχταριστό αποτέλεσμα!
Η δράση αυτή δεν ήταν απλώς ένα μάθημα για το φαγητό – ήταν ένα πολύτιμο βήμα προς τη διαμόρφωση υγιών στάσεων ζωής. Ευχαριστούμε θερμά την κ. Καραρίζου για την τόσο προσεγμένη και εμπνευσμένη προσέγγιση, και φυσικά τα παιδιά μας, που για άλλη μια φορά μας εντυπωσίασαν με τη συμμετοχή και την όρεξή τους για μάθηση!
