Δράση Ενεργού Πολίτη από τους μαθητές της Α’ Γυμνασίου
Στο πλαίσιο των Δράσεων Ενεργού Πολίτη, οι μαθητές της Α’ Γυμνασίου του σχολείου μας πραγματοποίησαν έρευνα με θέμα την κατανάλωση ενεργειακών ποτών από τους νέους. Στόχος της δράσης ήταν να μελετηθούν οι συνήθειες των μαθητών, οι λόγοι που οδηγούν στην κατανάλωση ενεργειακών ποτών, αλλά και ο βαθμός ενημέρωσής τους σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία.
Τι έδειξε η έρευνα;
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι περίπου το 42,5% των μαθητών καταναλώνει ενεργειακά ποτά, ενώ το 56,4% δήλωσε ότι δεν καταναλώνει.
Οι περισσότεροι μαθητές που πίνουν ενεργειακά ποτά τα καταναλώνουν περιστασιακά και σε μικρές ποσότητες:
- το 30,1% πίνει σπάνια,
- το 14,8% εβδομαδιαία,
- ενώ μόνο το 2,9% καθημερινά.
Παράλληλα, το μεγαλύτερο ποσοστό καταναλώνει έως δύο κουτάκια την εβδομάδα.
Σε ποια ηλικία ξεκινούν;
Η έρευνα έδειξε ότι αρκετοί νέοι έρχονται σε επαφή με τα ενεργειακά ποτά από μικρή ηλικία. Οι περισσότεροι μαθητές που καταναλώνουν δήλωσαν ότι ξεκίνησαν μεταξύ 13 και 15 ετών.
Γιατί τα καταναλώνουν;
Οι βασικότεροι λόγοι είναι:
- η γεύση,
- η αίσθηση ενέργειας και τόνωσης,
- αλλά και η επιρροή της παρέας.
Η γεύση φαίνεται να είναι ο σημαντικότερος λόγος επιλογής.
Τι πιστεύουν για την ασφάλεια;
Οι περισσότεροι μαθητές θεωρούν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι εντελώς ασφαλή και ότι η κατανάλωσή τους χρειάζεται μέτρο.
Επίσης:
- το 70,7% πιστεύει ότι τα ενεργειακά ποτά δεν είναι τόσο «αθώα» όσο συχνά παρουσιάζονται,
- ενώ αρκετοί γνωρίζουν ότι μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα όπως:
- ταχυκαρδία,
- δυσκολίες στον ύπνο,
- εκνευρισμό και άγχος.
Η πιο γνωστή αρνητική συνέπεια που ανέφεραν οι μαθητές ήταν τα προβλήματα στην καρδιά.
Γνωρίζουν τα συστατικά;
Πολλοί μαθητές γνωρίζουν ότι τα ενεργειακά ποτά περιέχουν:
- καφεΐνη,
- ζάχαρη,
- βιταμίνες,
- και άλλες διεγερτικές ουσίες.
Ωστόσο, αρκετοί δήλωσαν ότι δεν γνωρίζουν τι είναι η ταυρίνη ή ποια επίδραση έχει στον οργανισμό.
Ποιο ρόφημα θεωρούν καλύτερο;
Το πιο αισιόδοξο στοιχείο της έρευνας ήταν ότι το 84,6% των μαθητών θεωρεί πως ο φυσικός χυμός είναι το καταλληλότερο ρόφημα για έναν μαθητή, ενώ ελάχιστοι επέλεξαν το ενεργειακό ποτό.
Τι θα έκαναν αν μάθαιναν περισσότερα για τις συνέπειες;
Στην ερώτηση για το αν θα συνέχιζαν την κατανάλωση ενεργειακών ποτών αν μάθαιναν ότι έχουν σοβαρές αρνητικές συνέπειες:
- το 45,5% απάντησε ότι θα σταματούσε αμέσως,
- το 32,6% δήλωσε ότι θα περιόριζε την κατανάλωση,
- ενώ μόνο το 7,9% ανέφερε ότι δεν θα σταματούσε.
Το αποτέλεσμα δείχνει ότι οι περισσότεροι μαθητές αντιμετωπίζουν υπεύθυνα το θέμα της υγείας τους και είναι διατεθειμένοι να αλλάξουν συνήθειες όταν ενημερώνονται σωστά.
Πώς θα αντιδρούσαν αν καταργούνταν τα ενεργειακά ποτά;
Στην τελευταία ερώτηση της έρευνας, οι περισσότεροι μαθητές έδειξαν ότι τα ενεργειακά ποτά δεν αποτελούν αναγκαίο μέρος της καθημερινότητάς τους:
- το 57,9% δήλωσε ότι δεν θα τους ενδιέφερε καθόλου αν καταργούνταν,
- το 22,7% είπε ότι θα τους ενδιέφερε λίγο,
- το 7,4% ότι θα ενοχλούνταν πολύ,
- ενώ μόλις το 0,4% ανέφερε ότι δεν θα άντεχε χωρίς αυτά.
Γιατί οι έφηβοι δεν πρέπει να καταναλώνουν ενεργειακά ποτά;
Οι έφηβοι βρίσκονται σε περίοδο ανάπτυξης και ο οργανισμός τους είναι πιο ευαίσθητος στις επιδράσεις της καφεΐνης και άλλων διεγερτικών ουσιών που περιέχουν τα ενεργειακά ποτά. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει:
- ταχυκαρδία και προβλήματα στην καρδιά,
- αϋπνία και δυσκολία συγκέντρωσης,
- εκνευρισμό και άγχος,
- έντονη κόπωση μετά την προσωρινή «έκρηξη» ενέργειας.
Επιπλέον, πολλά ενεργειακά ποτά αναγράφουν πάνω στη συσκευασία ότι δεν συνιστώνται ή απαγορεύονται για ανηλίκους, καθώς περιέχουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης και ζάχαρης.
Η σωστή διατροφή, ο καλός ύπνος, η άσκηση και η επαρκής ενυδάτωση αποτελούν πιο υγιεινούς και ασφαλείς τρόπους για να έχει ένας νέος ενέργεια στην καθημερινότητά του.
