Πικ νικ στην αυλή του νηπιαγωγείου μας!!!

ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ: Α΄ ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ – ΔΙΑΤΡΟΦΗ –
ΤΙΤΛΟΣ: Ο Ρούλης ο τροφούλης και η περιπέτειά του στον κόσμο της
υγιεινής διατροφή

Βασικός σκοπός του συγκεκριμένου προγράμματος είναι η εκπαίδευση των παιδιών στην υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Η επίτευξη πραγματοποιείται μέσα από μια σειρά εργαστηρίων βιωματικής και ανακαλυπτικής μάθησης, σε συνδυασμό με τη
χρήση και αξιοποίησης των ψηφιακών εργαλείων. Πιο συγκεκριμένα, το παρόν
πρόγραμμα αποσκοπεί στην προαγωγή της διατροφικής αξίας των προϊόντων που
καταναλώνουμε (εποχιακά φρούτα και λαχανικά, τυποποιημένα προϊόντα κλπ.) καθώς και χρήσιμες συμβουλές για την υιοθέτηση ενός νέου διατροφικού προφίλ.

1ο Εργαστήριο: Ξεκινήσαμε το εργαστήριο συζητώντας τι σημαίνει υγιεινή διατροφή και δημιουργήσαμε ομάδες τροφίμων (φρούτα, λαχανικά, κρέατα, ψάρια, όσπρια, γαλακτοκομικά). Διαχωρίσαμε τις τροφές σε υγιεινές και μη.
2ο εργαστήριο: Η προέλευση των τροφών
Ζωγραφίσαμε το αγαπημένο μας φαγητό και το παρουσιάσαμε στην τάξη. Έτσι, παρατηρήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών. Αγαπημένο φαγητό αναδείχθηκαν τα μακαρόνια!
Παρουσιάσαμε το βιβλίο ” Η Κυρα Διατροφή – πρώτη στη μαγειρική”, το οποίο λειτούργησε ως προοργανωτής, ώστε να εμπλέξει τους μαθητές άμεσα στο περιεχόμενο του προγράμματος.
3ο εργαστήριο: Διατροφική πυραμίδα και ομάδες τροφών
Παρατηρήσαμε την πυραμίδα της μεσογειακής διατροφής και συζητήσαμε για την αξία των τροφών και πως είναι απαραίτητο να τρώμε υγιεινά. Κατασκευάσαμε τη δική μας διατροφική πυραμίδα, τη φίλη του Ρούλη Τροφούλη, παίξαμε το μουσικοκινητικό παιχνίδι ” Ο Τάκης Ρομποτάκης” (περπατώ αργά, γρήγορα, χαρούμενα, νωχελικά με βάση το πρωινό που κατανάλωσα) και αναφερθήκαμε στη διατροφική αξία όλων των γευμάτων της ημέρας.
4ο εργαστήριο: Εποχιακά φρούτα και λαχανικά
Ομαδοποιήσαμε τα πιο γνωστά από αυτά σε δύο ομάδες, των φρούτων και των λαχανικών  και δημιουργήσαμε φρούτα και λαχανικά με πλαστελίνη
5ο εργαστήριο: Νερό, υγιεινή διατροφή και άσκηση
Αναφερθήκαμε ξανά στην αξία του πρωινού γεύματος και ιδιαίτερα στην αξία του νερού. Επιπλέον, συζητήσαμε την ποικιλία και την πολυχρωμία, που πρέπει να διακρίνει τα διατροφικά μας πιάτα και παρατηρήθηκε σε αρκετά από τα πρωινά που κατανάλωναν τα παιδιά στην τάξη μας, ώστε να δώσουμε κίνητρο για “πιάτα ουράνιο τοξο”
Διαβάσαμε τον “Ωραίο Δαρείο”, τον”Μάκη Ενζυμάκη και τη μάχη στο στομάχι”, τραγουδήσαμε και χορέψαμε το ” χοντρό μπιζέλι”, μάθαμε το “ταξίδι της μπουκιάς” και προβληματιστήκαμε για την παιδική παχυσαρκία. Κλείσαμε το εργαστήριο με το βιβλίο “Όλα μην τα τρως γιατί θα γίνεις παχουλός”.
6ο εργαστήριο: Η Δόνα Τερηδόνα και η Νεράιδα των δοντιών
Τα παιδιά απόλαυσαν τον “Σοκολάκη και τη Ζαχαρούλα Τρυποδόντη” και την “Κολοτούμπα που έδεσε τον πόνο της φιόγκο” και συζητήσαμε για την υγιεινή του στόματος και τις ενέργειες που εξασφαλίζουν γερά δοντάκια!