Την Τρίτη 4/3/2025 οι μαθητές και οι μαθήτριες των τμημάτων Β1, Β2, Γ ενημερώθηκαν για την υγιή στάση του σώματος. Συγκεκριμένα, έγινε αναφορά στα οφέλη της άσκησης. Με την άσκηση ενδυναμώνεται το σώμα ενώ παράλληλα γυμνάζεται η καρδιά και οι πνεύμονες. Μέσα από την άσκηση μπορούν να αποκτούν καλύτερο έλεγχο του σώματος και των κινήσεών τους, να βελτιώνουν τα αντανακλαστικά τους και να αναπτύσσουν συγχρονισμό μεταξύ των ματιών και των άκρων. Η άσκηση βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικού βάρους. Επιπλέον, έγινε αναφορά στα ψυχολογικά οφέλη της άσκησης.
Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειωθεί πως ότι έχει παρατηρηθεί σε παιδιά που ασκούνται συστηματικά, αισθητή βελτίωση στον έλεγχο του άγχους τους και τους ενισχύει την πνευματική τους απόδοση. Επιπλέον η συμμετοχή των παιδιών σε ομαδικά αθλήματα βοηθά τα παιδιά πιο σύντομα αλλά και πιο ουσιαστικά στην κοινωνικοποίησή τους παρέχοντάς τους ευκαιρίες για αυτοπροβολή, «χτίζοντας» την αυτοπεποίθησή τους και αναπτύσσοντας αισθήματα συνεργασίας και ομαδικότητας. Τα παιδιά έμαθαν με ποιους τρόπους μπορεί να ασκηθούν και σε ποια αθλήματα μπορεί να συμμετέχουν καθώς και τη διάρκεια που πρέπει να έχει η σωματική δραστηριότητα.
Ευχαριστούμε θερμά τις επισκέπτριες υγείας του Πανεπιστημιακού νοσοκομείου Ιωαννίνων κα Μεναγια Δέσποινα και κα Γάγα Αλίκη.
Οι δράσεις που υλοποιούνται στο πλαίσιο συνεργασίας του Υπουργείου Υγείας με το Υπουργείο Παιδείας, ενισχύοντας την ενημέρωση και την πρόληψη σε θέματα υγείας συνεχίζονται.
Ζορμπά Βασιλική
ΠΕ25 Σχολική νοσηλεύτρια