Άρθρα κατηγορίας διατροφή

Η ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ-ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ

healthy or not

healthy

Την Πέμπτη 13 Φεβρουαρίου 2025, είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε στο Νηπιαγωγείο μας την κ. Μαρία Βάσσιου Διαιτολόγο-Διατροφολόγο από το Κ.Υ.Ν. Μηχανιώνας.

IMG 2efcb59e64c8ad2cd17338035c6f7a37 V  IMG bb29419fcce24069ef4a07f61dc47647 V

Για μια ακόμη χρονιά η κ. Βάσσιου μοιράστηκε με τα παιδιά τα μυστικά και τους κανόνες της σωστής διατροφής, τις καλές συνήθειες στο φαγητό… τους πειρασμούς… και όλα αυτά με μοναδικό παιγνιώδη τρόπο με τις καταπληκτικές ανανεωμένες κούκλες ζωάκια που την συνόδευαν.

IMG a3c5f7f037c4916f5ade8edb540d2c70 VIMG d20804bf3473e8cfc6928a6cce113547 V

Η όλη ενημέρωση-δράση έγινε σε κάθε τμήμα χωριστά και  με διαδραστικό τρόπο, ιδιαίτερα ευχάριστο για τα παιδιά!!!

IMG e047b5fe26c23bd55b08f4986c2df120 V

 

 

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

food

food

Σε συνέχεια των συναντήσεων όλων μας, μεγάλων & μικρών με την διαιτολόγο-διατροφολόγο του Κέντρου Υγείας Νέας Μηχανιώνας κ. Βάσσιου Μαρίας 323057273 710135894004576 4802116497422418835 n

παραθέτουμε πιο  κάτω χρήσιμα άρθρα διατροφικού ενδιαφέροντος που μας απέστειλε η ίδια-κατόπιν επιθυμίας όλων μας- προκειμένου να τα διαβάσουμε, να ενημερωθούμε και να πάρουμε ιδέες και προτάσεις διατροφής εν όψει καλοκαιριού.

Τι τρώω το καλοκαίρι εκτός σπιτιού;;;;



Λήψη αρχείου

Συνταγές για το σχολείο



Λήψη αρχείου

Υπόδειγμα διατροφής παιδιού για απώλεια βάρους



Λήψη αρχείου

Πρακτικός οδηγός μερίδων φαγητού



Λήψη αρχείου

Ο ρόλος των γονέων στην παχυσαρκία



Λήψη αρχείου

Οδηγός βοήθειας στο παχύσαρκο παιδί



Λήψη αρχείου

Διατροφή για μικρούς αθλητές



Λήψη αρχείου

Βιταμίνες & πού περιέχονται…



Λήψη αρχείου

 

 

ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΔΡΑΣΗ: “ΜΑΓΕΙΡΕΥΟΝΤΑΣ” ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΟΥ

.jpeg

food

Την Τετάρτη 1/3/2023 συμμετείχαμε στη διαδικτυακή δράση «΄΄Μαγειρεύοντας΄΄ τη διατροφή μου. Συζητώντας ΄΄διατροφικά΄΄ με μαθητές Νηπιαγωγείου και πρώτων τάξεων Δημοτικού» που διοργανώθηκε από  το ΚΕΠΕΑ Ιεράπετρας Νεάπολης σε συνεργασία με το ΕΛΜΕΠΑ τμήμα Επιστημών Διατροφής και Διαιτολογίας για τους μαθητές Νηπιαγωγείων και τάξεις Α έως Δ Δημοτικού.

IERAPETRA5

Συνυπάρξαμε διαδικτυακά με μαθητές σχολείων από όλη την Ελλάδα! Ο ενθουσιασμός όλων μας ήταν διάχυτος!!!

IERAPETRA4

Παρακολουθήσαμε διατροφικές συμβουλές που μας δόθηκαν από καθηγητές του Πανεπιστημίου Κρήτης!

IERAPETRA3 IERAPETRA2.jpg IERAPETRA1

Απολαύσαμε την αφήγηση ενός παραμυθιού διατροφής με πολλά τραγούδια.

Τέλος, είδαμε ζωντανά την εκτέλεση υγιεινών συνταγών για “γλυκά” από μία καταπληκτική ζαχαροπλάστρια.

 

 

 

 

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ-ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ

DIAITOLOGOSPARENTS2.jpg

food

Οι γονείς του Νηπιαγωγείου μας, την Τρίτη 7/3/2023 παραβρέθηκαν σε επιμορφωτική συνάντηση με την Διαιτολόγο – Διατροφολόγο του Κέντρου Υγείας Ν. Μηχανιώνας κ. Βάσσιου Μαρία.

DIAITOLOGOSPARENTS1

Συζητήθηκαν θέματα αναφορικά με την κατάλληλη/ακατάλληλη διατροφή των παιδιών στην συγκεκριμένη ηλικιακή ομάδα. Δόθηκαν απαντήσεις σε ερωτήματα-προβληματισμούς, καθώς και συμβουλές-ιδέες για γευστικά και υγιεινά γεύματα. Όλο το υλικό εστάλη ηλεκτρονικά σε όλους τους γονείς.

DIAITOLOGOSPARENTS3.jpg.jpg

Ευχαριστούμε το Κέντρο Υγείας Νέας Μηχανιώνας και την κ. Βάσσιου Μαρία που για άλλη μια φορά ήταν δίπλα μας.

ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ – ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ ΣΤΟ ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΜΑΣ

food

Σήμερα το πρωί με μεγάλη μας χαρά υποδεχθήκαμε στο Νηπιαγωγείο μας την κ. Μαρία Βάσσιου, Διαιτολόγο-Διατροφολόγο, από το Κέντρο Υγείας Ν. Μηχανιώνας.

323893905 1293574904833419 756769709037207910 n

Μαζί με τις υπέροχες κούκλες κουκλοθεάτρου και μέσα από ένα διαδραστικό παραμύθι διατροφής συζητήσαμε όλα όσα χρειάζεται να ξέρουμε για να τρεφόμαστε σωστά και να είμαστε δυνατοί.

323342172 872554747393067 7477472009052123232 n

Φτιάξαμε και το σύνθημά μας:

ΜΕΤΡΟ-ΠΟΙΚΙΛΙΑ-ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ & ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΖΩΗ ΚΑΛΗ!!!

323283593 847747599669130 192278136054964902 n

Αποφασίσαμε επίσης, να μοιραστούμε όλα όσα μάθαμε και με τους γονείς μας. Για τον λόγο αυτό προσκαλέσαμε εκ νέου και προγραμματίσαμε συνάντηση της Διαιτολόγου-Διατροφολόγου με τους γονείς του Νηπιαγωγείου μας την Τρίτη 7 Μαρτίου στις 12:15 το μεσημέρι. Θα σας το θυμίσουμε και πάλι.

323057273 710135894004576 4802116497422418835 n

Ευχαριστούμε πολύ κ. Μαρία!!!