Τη Δευτέρα 10 Μαρτίου 2025, οι μαθητές των τάξεων Α’, Β’, Γ’, Δ’ και Ε’ του σχολείου μας είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον και χρήσιμο πρόγραμμα με θέμα την άσκηση και τη διατροφή. Το πρόγραμμα πραγματοποιήθηκε από το Κέντρο Υγείας Αμυνταίου και την παρουσίαση ανέλαβε ο κ. Μαλεζίδης Παντελής, τεχνολόγος ιατρικών εργαστηρίων.

Κατά τη διάρκεια της παρουσίασης, ο κ. Μαλεζίδης μίλησε στα παιδιά για τον σύγχρονο τρόπο ζωής και τον καθιστικό τρόπο ζωής, που επηρεάζει όλο και περισσότερο τη νέα γενιά. Συζητήσαμε για το πώς η συνεχής ενασχόληση με κινητά τηλέφωνα και tablet μειώνει τη σωματική δραστηριότητα και τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει αυτό στην υγεία μας.

Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη σημασία της φυσικής άσκησης στα παιδιά. Μάθαμε για τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση στο σώμα και στο μυαλό, καθώς και για το πότε και πού μπορούμε να ασκούμαστε. Συζητήσαμε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να εντάξουμε τη φυσική δραστηριότητα στην καθημερινότητά μας, όπως η άσκηση πριν και μετά το σχολείο, καθώς και δραστηριότητες στο σπίτι μαζί με την οικογένειά μας.

Επιπλέον, ο κ. Μαλεζίδης παρουσίασε βασικές οδηγίες καλής διατροφής, δίνοντας συμβουλές για υγιεινές και ασφαλείς διατροφικές συνήθειες. Μιλήσαμε για τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής, της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών, καθώς και για το πώς μπορούμε να διατηρήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από μικρές καθημερινές αλλαγές.

Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά, έκαναν ερωτήσεις και μοιράστηκαν τις δικές τους εμπειρίες σχετικά με την άσκηση και τη διατροφή. Ήταν μια πολύ ενδιαφέρουσα και εκπαιδευτική εμπειρία που μας έδωσε πολύτιμες γνώσεις για το πώς μπορούμε να φροντίζουμε καλύτερα το σώμα μας και την υγεία μας.

Ευχαριστούμε θερμά το Κέντρο Υγείας Αμυνταίου και τον κ. Μαλεζίδη Παντελή για την παρουσίαση και τις πολύτιμες πληροφορίες που μοιράστηκαν μαζί μας!

Ο Διευθυντής του Σχολείου

Μαντρατζής Νικόλαος