Πόσο σημαντική είναι η διατροφή για την ανάπτυξή μας; Μα είναι το Α και το Ω! Η σωστή διατροφή είναι μια διαδικασία πολύ σημαντική η οποία επηρεάζει την ανάπτυξη των παιδιών αλλά κα τη μετέπειτα ζωή τους ως ενήλικες. Είναι καλό τα παιδιά να ακολουθούν από μικρή ηλικία ισορροπημένη διατροφή, ώστε να αναπτύσσουν σωστές διατροφικές συνήθειες και επομένως ένα υγιές σώμα. Έτσι λοιπόν, με τα παιδιά, ήρθαμε σε επαφή με διάφορα είδη τροφών, τα κατατάξαμε σε διαφορετικές κατηγορίες, ανάλογα με το είδος τους, και παρατηρήσαμε μέσα από την “Πυραμίδα της Διατροφής” πόσο συχνά μπορούμε να καταναλώνουμε την εκάστοτε κατηγορία. Ακόμα, διαχωρίσαμε αρκετά τρόφιμα σε υγιεινά και ανθυγιεινά και συζητήσαμε για τις συνέπειες που έχει η κατανάλωση των δεύτερων.