Παγκόσμια Ημέρας Υγιεινής Διατροφής

Η σημερινή μέρα είναι αφιερωμένη στην υγιεινή διατροφή. Τον Οκτώβριο του 1980, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ καθιέρωσε την 16η Οκτωβρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής με κύριο στόχο τον περιορισμό της πείνας στον πλανήτη.Για τον λόγο αυτό τα παιδιά σήμερα φέρνουν μαζί τους  απο ένα φρούτο εποχής, το καθαρίζουμε, το κόβουμε και φτιάχνουμε φρουτοσαλάτα ώστε να δοκιμάσουμε διάφορα φρούτα και γευσεις.

Πριν φτιάξουμε όμως την φρουτοσαλάτα μας, ευκαιρία για λίγα μαθηματικά! Χωρίζουμε και ταξινομούμε τα φρούτα σε ομάδες ανα είδος, μετά ανα χρώμα,μετά ανα μέγεθος, τέλος τα μετράμε, ψάχνουμε τα κουκούτσια τους, τα παρατηρούμε!

20231016 102508 20231016 095057

Σε λίγο η φρουτοσαλάτα μας είναι έτοιμη και όλοι δοκιμάζουν απο όλες τις γευσεις! Μιλάμε για την αξία των φρούτων και των λαχανικών στην διατροφή μας.

1697806970730

Παρατηρούμε την πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής. Βλέπουμε πολλές τροφές που πρέπει να συμπεριλάβουμε στην διατροφη μας εβδομαδιαίως. Ωχ! Τα γλυκά που πρέπει να τρώμε είναι τόσο λίγα!!! Παρατηρούν τα παιδια!Γιατί;;;Αφου μας αρέσουν!!

Πολλά βιντεάκια εκπαιδευτικά και βιβλία προσπαθούν να μας πείσουν! Γιατί χαλάνε τα δοντάκια μας, γιατί μας παχαίνουν, γιατί δεν έχουν βιταμίνες κ.α

Και οι κατασκευές μας…

20231016 115430