Στο ξεκίνημα του εργαστηρίου δεξιοτήτων μας με θέμα την υγιεινή διατροφή γνωρίσαμε τον Ρούλη τον Τροφούλη, που θα μας συντροφεύει και θα μας βοηθήσει να περιπλανηθούμε στον κόσμο της υγιεινής διατροφής και να μάθουμε τις σωστές διατροφικές συνήθειες. Ξεκινήσαμε προέλευση των τροφών, από πού προέρχεται το αγαπημένο μου φαγητό; Ανακαλύψαμε ότι τα τρόφιμα προέρχονται από ζώα, από τη γη, από τη θάλασσα και υπάρχει άλλη μια κατηγορία, τα επεξεργασμένα που, όπως είπαν τα παιδιά, τα παίρνουμε από τα εργοστάσια. Το ήξερες ότι τα τρόφιμα μπορεί να χωριστούν σε ομάδες με βάση το ότι περιέχουν αντίστοιχες ποσότητες από κάποια θρεπτικά συστατικά; Μαθαίνουμε τις ομάδες των τροφών και τη θέση τους στη διατροφική πυραμίδα, παίζοντας παιχνίδια και βλέποντας σχετικό βίντεο.. Συζητήσαμε για τις υγιεινές και ανθυγιεινές τροφές και φτιάξαμε την κυρία υγιεινούλα και την κυρία ανθυγιεινούλα. Συζητάμε και ανακεφαλαιώνουμε για τις σωστές και μη διατροφικές συνήθειες με τη βοήθεια σχετικού εποπτικού υλικού και στη συνέχεια ζωγραφίζουμε την πυραμίδα της Μεσογειακής Διατροφής. Φτιάξαμε το φανάρι της διατροφής , την πυραμίδα και το φιδάκι της διατροφής. Ετοιμάσαμε φατσουλοπιατάκια και τα φάγαμε στο δεκατιανό. Παίζουμε με διαδραστικά παιχνίδια από το photodentro σχετικά με τα φρούτα και τα λαχανικά. Στα πλαίσια του συγκεκριμένου εργαστηρίου δεξιοτήτων οι μαθητές γνώρισαν και την μεσογειακή διατροφή και έμαθαν για την ελιά και το ελαιόλαδο. Όσο σημαντική είναι η καθημερινή διατροφή μας για την υγεία μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι και το νερό. Μάθαμε ότι κάθε μέρα πίνουμε πολύ νερό γιατί το χρειάζεται ο οργανισμός μας. Τέλος μιλήσαμε για τα οφέλη της άσκησης .
