Η αυτοφροντίδα αποτελεί μια ουσιαστική διάσταση της επαγγελματικής και προσωπικής ευημερίας των εκπαιδευτικών, καθώς συνδέεται με τη διατήρηση της ψυχικής ανθεκτικότητας, της συναισθηματικής ισορροπίας και της αποτελεσματικής ανταπόκρισης στις απαιτήσεις του εκπαιδευτικού έργου. Το εργαστήριο έχει στόχο να βοηθήσει τους εκπαιδευτικούς να αναγνωρίσουν τη σημασία της προσωπικής τους φροντίδας, ως επαγγελματίες στην εκπαίδευση και να διερευνήσουν τρόπους με τους οποίους μπορούν να ενισχύσουν την ψυχική τους ανθεκτικότητα και ευημερία στην καθημερινή εκπαιδευτική πράξη. Θα εφαρμοστούν βιωματικές τεχνικές που δίνουν την ευκαιρία της προσωπικής διερεύνησης και της ενίσχυσης της προσωπικής επίγνωσης.