ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ: 4ος θεματικός κύκλος: Δημιουργώ και Καινοτομώ – Δημιουργική σκέψη και καινοτομία, Τίτλος:«Mission X: Train like an Astronaut»: πρόγραμμα ESA: Ευρωπαϊκού Οργανισμού Διαστήματος, σε συνεργασία με το Γραφείο ESERO, Greece.

Mission X Team: Το Mission X υποστηρίζεται από ένα σύνολο σωματικών και εκπαιδευτικών πρακτικών δραστηριοτήτων στην τάξη, που αναπτύχθηκαν από επιστήμονες του διαστήματος και επαγγελματίες φυσικής κατάστασης που εργάζονται με πραγματικούς αστροναύτες!

BΟΗΘΗΣΤΕ ΤΗΝ LUNA KΑΙ ΤΟΝ LIO ΝΑ ΦΤΑΣΟΥΝ ΣΤΟ ΦΕΓΓΑΡΙ

Η ΑΠΟΣΤΟΛΗ ΣΑΣ: Building Astronaut Core–Δόμηση του “πυρήνα” ενός αστροναύτη!

Σκοπός της αποστολής:  Συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες για να βελτιώσουμε την ενδυνάμωση των μυώνων της κοιλιακής χώρας και των ραχιαίων μυώνων, που είναι γνωστοί ως μύες του πυρήνα.

Ενημέρωση Μέλους Πληρώματος: Βελτιώνοντας την ενδυνάμωση των μυώνων του πυρήνα σας, θα είναι ευκολότερο να σταθεροποιήσετε το σώμα σας, να διατηρείτε τη σωστή στάση, και να αποφεύγετε τους τραυματισμούς.

A. ροκανίσματα του κυβερνήτη (Commander Crunch)

B. σανίδα του πιλότου (Pilot Plank).

Πρόκειται για διαστημικό γεγονός  Ακριβώς όπως στη Γη, οι αστροναύτες στο διάστημα πρέπει να είναι σε θέση να στρίψουν, να σκύψουν, να σηκώσουν και να μεταφέρουν πράγματα. Πρέπει να έχουν ισχυρούς μύες στον πυρήνα, ώστε να μπορούν να εκτελούν τα καθήκοντά τους αποτελεσματικά και να αποφεύγονται οι τραυματισμοί.