Με μεγάλη χαρά το τμήμα μας, Δ1, συμμετέχει φέτος στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα E-twinning με θέμα την υγιεινή διατροφή, “EAT HEALTHILY”. Στο πλαίσιο αυτού του προγράμματος, είχαμε την ευκαιρία να απολαύσουμε όλοι μαζί ένα υγιεινό και θρεπτικό κολατσιό στο σχολείο μας, ανακαλύπτοντας νόστιμους τρόπους για να φροντίσουμε το σώμα και την υγεία μας.

Πέρα από την απόλαυση του υγιεινού κολατσιού, δημιουργήσαμε το δικό μας λογότυπο για το πρόγραμμα, αποτυπώνοντας τη σημασία της υγιεινής διατροφής με δημιουργικότητα και φαντασία. Επιπλέον, φτιάξαμε όμορφα συννεφόλεξα με λέξεις-κλειδιά που συνδέονται με το θέμα μας, όπως υγεία, ενέργεια, φρούτα, λαχανικά και πολλές άλλες, που εκφράζουν τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής.

Ένα υγιεινό κολατσιό μπορεί να περιλαμβάνει:

Βραστό αυγό, Φρουτοσαλάτα με εποχιακά φρούτα και ξηρούς καρπούς, Ντάκο με μυζήθρα, ντομάτα και ελιές, Γιαούρτι με μέλι ή βρώμη, Σταφίδες, Ψωμί ολικής άλεσης με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο,

Λαχανικά όπως αγγουράκι, καρότο ή πιπεριές

Φυσικό χυμό ή smoothie

Αυτές οι επιλογές προσφέρουν στον οργανισμό μας πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και ενέργεια, ιδανικά για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις μιας γεμάτης ημέρας στο σχολείο.

Ακολουθεί βίντεο που δημιουργήσαμε, με στιγμιότυπα από την ημέρα αυτή, επίσης φωτογραφίες με το λογότυπό μας και τα συννεφόλεξα και ελπίζουμε να εμπνευστείτε για τις δικές σας υγιεινές επιλογές!🍏🍎🍒🥝🥑🌽🥦🌰🫘🥜🍋

Μείνετε συντονισμένοι, για περισσότερες δράσεις και συνταγές που θα μοιραστούμε!

 

Οι εκπαιδευτικοί

Μαρία Μαρινάκη

Βασιλεία Κουνελάκη