Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, που τιμάται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου, πραγματοποιήθηκε στο σχολείο μας μια ξεχωριστή δράση ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης των μαθητών και μαθητριών, με στόχο την ανάδειξη της σημασίας της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής ευεξίας στην καθημερινή μας ζωή.
Στο πλαίσιο της δράσης, η ψυχολόγος και η κοινωνική λειτουργός του σχολείου μας συνομίλησαν με τους μαθητές και τις μαθήτριες για την αξία της ψυχικής υγείας, τη σημασία της αναγνώρισης και της έκφρασης των συναισθημάτων, καθώς και για την ανάγκη φροντίδας του εαυτού μας και υποστήριξης των ανθρώπων γύρω μας.
Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσίασε η βιωματική δραστηριότητα με τίτλο «Το Δέντρο της Ψυχικής Υγείας», μέσα από την οποία οι μαθητές είχαν την ευκαιρία να εκφράσουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με δημιουργικό και συμβολικό τρόπο.
Συγκεκριμένα, χρησιμοποιώντας πράσινο και ροζ χρώμα, αποτύπωσαν θετικές σκέψεις και συναισθήματα, τα οποία τοποθέτησαν στα φύλλα του δέντρου, συμβολίζοντας όσα τους δίνουν χαρά, δύναμη, αισιοδοξία και ελπίδα. Αντίστοιχα, με κίτρινο και πορτοκαλί χρώμα, κατέγραψαν αρνητικά ή δυσάρεστα συναισθήματα, τα οποία τοποθέτησαν στις ρίζες και στο χώμα του δέντρου.
Μέσα από αυτή τη συμβολική διαδικασία, τα παιδιά συνειδητοποίησαν ότι όλα τα συναισθήματα, ευχάριστα και δυσάρεστα, αποτελούν φυσικό μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας. Όπως ένα δέντρο χρειάζεται τις ρίζες του για να αναπτυχθεί, έτσι κι εμείς χρειάζεται να αναγνωρίζουμε, να αποδεχόμαστε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας, ώστε να εξελισσόμαστε και να ενδυναμωνόμαστε.
Η δράση αποτέλεσε μια όμορφη ευκαιρία για προβληματισμό, δημιουργική έκφραση και ευαισθητοποίηση, υπενθυμίζοντας σε όλους μας ότι η φροντίδα της ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα της σωματικής υγείας.
Ευχαριστούμε θερμά την ψυχολόγο και την κοινωνική λειτουργό του σχολείου μας για την οργάνωση και υλοποίηση της δράσης, καθώς και όλους τους μαθητές και τις μαθήτριες για τη συμμετοχή και τη δημιουργικότητά τους.
Γιατί η ψυχική υγεία χρειάζεται φροντίδα, αποδοχή και καθημερινή ενδυνάμωση, ώστε το δικό μας «δέντρο» να μεγαλώνει, να ανθίζει και να γεμίζει ελπίδα! 🌳💚
