Tεχνικές χαλάρωσης

Στο πλαίσιο της Αγωγής Υγείας για το σχολικό έτος 2025–2026 πραγματοποιήθηκε στο ΕΠΑΛ μια βιωματική άσκηση με θέμα τις τεχνικές χαλάρωσης, με στόχο την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση των μαθητών σχετικά με τη διαχείριση του άγχους και τη σημασία της ψυχικής ευεξίας. Η επισκέπτρια υγείας Χρυσούλα Λάππα  από το Κέντρο Υγείας Νέας Ζίχνης παρουσίασε το θέμα με διαδραστικό και ιδιαίτερα ευχάριστο τρόπο, ενθαρρύνοντας τη συμμετοχή των μαθητών. Στο τέλος της δράσης, οι μαθητές πραγματοποίησαν έναν σύντομο περίπατο στο προαύλιο του σχολείου, ως μια επιπλέον πρακτική χαλάρωσης αλλά και ως «γέφυρα» για την επόμενη ενημερωτική συνάντηση, η οποία θα αφορά τη σημασία της σωστής διατροφής και της άσκησης.