Τη Δευτέρα 3 Οκτώβρη 2022, όλοι οι μαθητές του σχολείου μας, με τη συνοδεία του εκπαιδευτικού του δυναμικού, πραγματοποίησαν δράσεις με αφορμή την 9η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού. Νωρίς το πρωί αναχώρησαν από το σχολείο με προορισμό το Δημοτικό Στάδιο Κισάμου. Εκεί η γυμνάστρια του σχολείου μας, κυρία Μαντώ Σιδηροπούλου, είχε ήδη προετοιμάσει τις δράσεις σταθμούς που επισκέφτηκαν όλες οι τάξεις μια-μια κυκλικά. Σε κάθε δράση υποδέχονταν τους μαθητές υπεύθυνοι εκπαιδευτικοί του σχολείου. Υπήρχε εναλλαγή αθλητικών δράσεων (όπως σκυταλοδρομία, μήλα, τρέξιμο) με δράσεις γνώσεων γύρω από την υγιεινή διατροφή (διατροφική πυραμίδα). Οι μαθητές συμμετείχαν ενεργά τόσο στις δράσεις όσο και στη σχετική συζήτηση που πραγματοποιήθηκε. Από τις αντιδράσεις τους ήταν ευδιάκριτο πως διασκέδασαν με τη ψυχή τους και έμαθαν πολύτιμα πράγματα.
Η συγκεκριμένη ημέρα είχε ως στόχο να εστιάσει την προσοχή στους μαθητές στη σημαντικότητα των αθλητικών δραστηριοτήτων οποιασδήποτε μορφής. Ο παγκόσμιος και ο ευρωπαϊκός οργανισμός υγείας συστήνει τα παιδιά να ασκούνται καθημερινά με μέτρια ένταση τουλάχιστον 1 ώρα ώστε:
- να αναπτύξουν άρτια το μυοσκελετικό και καρδιοαναπνευστικό τους σύστημα
- να διατηρούν το σωματικό τους βάρος σε φυσιολογικές τιμές
- να κοινωνικοποιούνται ταχύτερα
- να ακολουθήσουν μακροπρόθεσμα έναν υγιεινότερο τρόπο ζωής αποφεύγοντας τις καταχρήσεις.
Μη ξεχνάμε πως ιδιαίτερα σημαντική για τη σωστή τους ανάπτυξη είναι και η διατροφή. Για τον λόγο αυτό συνιστάται η αποφυγή προκατασκευασμένων τροφίμων, η αποφυγή υπερβολικής κατανάλωσης ζάχαρης και η προτίμηση της μεσογειακής διατροφής.
Ανυπομονούμε να ζήσουμε και άλλες όμορφες δράσεις.
Με χαρά
Από το σχολείο
