Είναι πλέον αδιαμφισβήτητο ότι η συνεχής ενημέρωση και εκπαίδευση του πληθυσμού σχετικά με τον υγιεινό τρόπο ζωής, ξεκινώντας ήδη από την παιδική ηλικία, αποτελεί βασικό άξονα πολιτικής στρατηγικής μιας χώρας για την πρόληψη εμφάνισης χρόνιων νοσημάτων, όπως είναι η παχυσαρκία, οι δυσλιπιδαιμίες, η αρτηριακή υπέρταση, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και κάποιοι τύποι καρκίνου.
Ο τρόπος ζωής συμπεριλαμβανομένης της ποιότητας διατροφής κατά τη παιδική ηλικία είναι καθοριστικής σημασίας για την εμφάνιση των νοσημάτων στην μετέπειτα ενήλικη ζωή. Παράλληλα, η υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής όπως είναι η Μεσογειακή Διατροφή, ενισχύει την ποιότητα ζωής του ανθρώπου, τη διάθεση και τη ψυχολογία, και προωθεί τη μακροζωία και το «Ευζήν».
Για τον λόγο αυτό στα πλαίσια της Φυσικής Αγωγής με την κ. Νάσια κατσαριώτη θα πραγματοποιηθούν, σε συνεργασία με το Τμήμα Επιστήμης Διατροφής και Διαιτολογίας της Σχολής Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου Πελοποννήσου, τέσσερις (4) διαδραστικές διαλέξεις ανά εβδομάδα, από μικρή ομάδα τελειόφοιτων φοιτητών του. Παρακάτω παρατίθεται το ενδεικτικό περιεχόμενο των ομιλιών:
1. Διατροφή και Ομάδες τροφίμων (Πείνα έναντι όρεξης. Πώς
διαφοροποιούνται και διακρίνονται. Σημασία ισορροπημένης διατροφής,
Τρόφιμα και Ομάδες Τροφίμων, Το πιάτο μου (Myplate), Ζωγραφική)
2. Τι σημαίνει πρωινό. (Ισορροπημένες επιλογές πρωινού, Ζωγραφική
Αφήγηση μαθητών/ μαθητριών σχετικά με το πρωινό τους γεύμα, Συζήτηση)
3. Εικόνα Σώματος (Διαφορετικοί τύποι σώματος και διαφορετικότητα,
Επίδραση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στην εικόνα σώματος, Αποδοχή
εαυτού, όλοι είμαστε διαφορετικοί, Συζήτηση)
4. Διατροφικός κύκλος (Τι είναι ο διατροφικός κύκλος, Νεοφοβία (τι
είναι, πώς μπορούμε να την ξεπεράσουμε), Τρόποι διεύρυνσης διατροφικού
κύκλου, Πολιτισμικές διατροφικές συνήθειες, Παιχνίδι ρόλων, Συζήτηση)
