Προπόνηση Ημιμαραθώνιου
Προπονητικά προγράμματα για 20 χλμ. ή ημιμαραθώνιο Επιλέξτε το σωστό προπονητικό πρόγραμμα ανάλογα με τον στόχο σας και το επίπεδό σας 15 Ιανουαρίου 2014του migration Διανύουμε τις πρώτες ημέρες της νέας χρονιάς και όλοι οι δρομείς θέτουν τους στόχους τους προσαρμόζοντας ανάλογα το προπονητικό τους πρόγραμμα. Δεν είναι λίγοι αυτοί που θα συμμετάσχουν σε κάποιον αγώνα 20 χλμ. ή Συνέχεια ανάγνωσης