Η 10η Οκτωβρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας — μια ημέρα που μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε όχι μόνο το σώμα μας, αλλά και την καρδιά και το μυαλό μας.
Στο νηπιαγωγείο, μιλήσαμε με τα παιδιά για το πώς νιώθουμε κάθε μέρα, για τα συναισθήματά μας και για τρόπους να τα εκφράζουμε με όμορφο και δημιουργικό τρόπο.
Μέσα από παιχνίδι, συζήτηση και καλλιτεχνικές δραστηριότητες, τα παιδιά έμαθαν ότι όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά – η χαρά, η λύπη, ο θυμός, ο φόβος, η αγάπη – και ότι το σημαντικό είναι να μπορούμε να τα αναγνωρίζουμε και να τα μοιραζόμαστε.
Δραστηριότητες
1. Το «Βαζάκι της Χαράς»
Μέσα στο βαζάκι, τα παιδιά έβαλαν μικρά χαρτάκια στα οποία ζωγράφισαν ή έγραψαν (με τη βοήθεια της νηπιαγωγού) τι τους κάνει χαρούμενους:
– «Όταν πηγαίνω βόλτα με το ποδήλατό μου»
– «Να παίζω στη θάλασσα»
– «Όταν πηγαίνω βόλτα» κ.τ.λ.
Το βαζάκι αυτό θα το κρατήσουμε στην τάξη και κάθε φορά που κάποιος αισθάνεται λυπημένος, μπορεί να τραβήξει ένα χαρτάκι για να θυμηθεί μια χαρούμενη στιγμή.
2.«Τα Λουλούδια των Συναισθημάτων»
Μιλήσαμε για τα διαφορετικά συναισθήματα σαν λουλούδια που μεγαλώνουν μέσα μας.
Κάθε παιδί δημιούργησε το δικό του λουλούδι με χαρτόνια και χρώματα:
-
Κάθε πέταλο αντιπροσώπευε ένα διαφορετικό συναίσθημα (χαρά, λύπη, θυμός, αγάπη, φόβος).
-
Στο κέντρο του λουλουδιού ζωγράφισαν τον εαυτό τους.
-
3.Δημιουργία Προσώπων με Συναισθήματα από Πλαστελίνη
Με πολύχρωμες πλαστελίνες, τα παιδιά έπλασαν πρόσωπα που δείχνουν διαφορετικά συναισθήματα — χαρούμενα, θυμωμένα, φοβισμένα, λυπημένα.
Μιλήσαμε για το τι μπορεί να κάνει κάποιον να νιώθει έτσι και πώς μπορούμε να βοηθήσουμε έναν φίλο που δεν είναι χαρούμενος.
Η δραστηριότητα βοήθησε τα παιδιά να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, παρατηρητικότητα και δημιουργικότητα.
