Το παρόν blog λειτουργεί συνδυαστικά με τις ψηφιακές τάξεις (κυψέλες) Φυσικής Αγωγής 
.
Βάλτε τη γυμναστική στη ζωή σας και στο σπίτι σας!
Αν θέλουμε, όλοι μπορούμε 😄!
Τι λέτε να συνεχίσουμε συνδυάζοντας γυμναστική και διασκέδαση; Ας συνεχίσουμε με τον συμπαθητικό βραδύποδα του βίντεο που ακολουθεί και τον χορό που μας δείχνει.
Βήμα μπρος, βήμα πίσω, αριστερά, δεξιά, πηδηματάκι με σταύρωμα, δυο πηδηματάκια, μισή στροφή σαν τη γιαγιά του (χαχαχα!).
Προσέξατε ότι χόρευαν αυτόν τον χορό άνθρωποι από διαφορετικές χώρες και με διαφορετική ηλικία; Πώς σας φάνηκαν; Πώς πιστεύετε ότι αισθάνονταν όταν χόρευαν όλοι μαζί;
Δείτε τη ψηφιακή αφίσα και γυμναστείτε με διαφορετικό κι ευχάριστο τρόπο !
“Ας γυμναστούμε χορεύοντας!”
ΒΙΝΤΕΟ DJ Raphi
Ο DJ Raphi είναι ένας μουσικός καλλιτέχνης ο οποίος ανεβάζει βίντεο με ενδιαφέρουσες άλλοτε πιο απλές κι άλλοτε λίγο πιο σύνθετες χορογραφίες βασισμένες σε γυμναστικές-χορευτικές κινήσεις υπό τους ήχους γνωστών τραγουδιών. Βιντεάκια με θετική ενέργεια και ωραία εφέ που μας ξεσηκώνουν να ακολουθήσουμε τον ρυθμό και την κίνηση και να γυμναστούμε διασκεδάζοντας.
Πατήστε εδώ για ένα πρόγραμμα 35 λεπτών.
Πατήστε εδώ για ένα πρόγραμμα μιας ώρας.
Εάν σας αρέσει η πρόταση με τα συγκεκριμένα βίντεο και πρόκειται να την αξιοποιήσετε είμαι σίγουρη πως θα κάνετε και τις δικές σας επιλογές και συνδυασμούς με ένα μικρό ψάξιμο.
Αγαπημένοι μου, κρατήστε τα φτερά σας ανοιγμένα και την ψυχή σας ανάλαφρη και μην αφήσετε κανέναν να σας το στερήσει!
Καλή διασκέδαση!
Μία πρόταση που θα μπορούσε να κάνει πιο ευχάριστο το περπάτημα: Κάνω το περπάτημα παιγνίδι
Διαβάστε περισσότερα για το περπάτημα στη σελίδα άρθρων “Για δες…”
Παλιότερα οι γυμναστές μας έδιναν οδηγίες στο μάθημα μέσα από συγκεκριμένα παραγγέλματα όσον αφορά τη θέση και τη στάση του σώματος, των ποδιών και των χεριών. Έχω την αίσθηση ότι περάσανε σε χρονοντούλαπο και έχουμε βρει άλλους κώδικες επικοινωνίας με τους μαθητές μας.
Για να θυμηθούμε οι παλιότεροι και να μάθουν οι νεώτεροι…
ΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΤΑΣΕΙΣ ΣΩΜΑΤΟΣ – ΠΟΔΙΩΝ – ΧΕΡΙΩΝ
Όταν γυμναζόμαστε, το σώμα μας, τα πόδια μας και τα χέρια μας παίρνουν διάφορες θέσεις και στάσεις. Ας θυμηθούμε και ας παίξουμε με κάποιες από τις βασικότερες με τη βοήθεια των παρακάτω παρουσιάσεων.
Αφού μπείτε στην παρουσίαση:
- Εκτελέστε την στάση / θέση που διαβάζετε, και στη συνέχεια, κλικάρετε πάνω στον όρο για να δείτε αν ήταν αυτό που κάνατε. Κάθε σωστή προσπάθεια, παίρνει έναν πόντο.
- Πατήστε κάθε όρο χωριστά και θα εμφανίζονται οι οδηγίες. Ξεκινήστε από τον πρώτο.
- Αν έχετε τον χώρο, κάνετε στη συνέχεια και τις ΑΣΚΗΣΕΙΣ σύμφωνα με τις οδηγίες.
Προσοχή: Να είστε ήρεμοι. Μην βιάζεστε!
Ας παίξουμε!…
Πόσους πόντους καταφέρατε να συγκεντρώσετε;
Ας ξαναθυμηθούμε κι ας δούμε τις προηγούμενες θέσεις και στάσεις:
Ας δούμε τώρα, και κάποιες θέσεις των χεριών:
Ας παίξουμε για να θυμηθούμε ξανά τις θέσεις των χεριών.
Είστε καλοί στα μαθηματικά;
Προσπαθήστε να θυμηθείτε πώς λέγεται η θέση που βλέπετε στην κάρτα . Αφού το κάνετε, γυρίστε την κάρτα και δείτε τη σωστή απάντηση. Κάθε σωστή απάντηση θα σας δίνει κάποιους βαθμούς. Η πρώτη θα σας δώσει 2 βαθμούς. Κάθε επόμενη σωστή απάντηση θα σας δίνει τους βαθμούς της προηγούμενης επί τον ίδιο αριθμό, π.χ. 1η απάντηση=2 βαθμοί, 2η απάντηση=(2*2=;) βαθμοί, 3η απάντηση=(2*2=;) * (2*2=;), κ.ο.κ. Μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια των γονιών σας.
Αυτός ο τρόπος πολλαπλασιασμού είναι η εκθετική αύξηση. Πάρτε χαρτί και μολύβι και δοκιμάστε τις ικανότητές σας στον πολλαπλασιασμό. Είμαι περίεργη να μου πείτε πόσους βαθμούς θα κερδίσετε.
Πού φτάσατε στο σκορ;
Αυτό το χρονικό διάστημα, στα περισσότερα μέρη της χώρας (αν όχι σε όλα), όπου υπάρχουν μαθητές και εκπαιδευτικοί, βιώνουμε μια νέα πραγματικότητα στην προσπάθειά μας να καλύψουμε τα μαθησιακά κενά μέσω της τεχνολογίας (λογισμικά προγράμματα στον υπολογιστή, mail, viber, κ.λ.π. ).
Έτσι, έχει μπει στη ζωή μας η Ασύγχρονη και η Συγχρονισμένη Εκπαίδευση (Τηλεδιάσκεψη) με τα ιδιωτικά σχολεία να προηγούνται στην εφαρμογή τους. Τώρα, και τα δημόσια σχολεία ξεκινήσαμε με την Ασύγχρονη και προσεχώς και με τη Συγχρονισμένη Εκπαίδευση. Χιλιάδες εκπαιδευτικοί κι ακόμη περισσότεροι μαθητές, περνούμε ατέλειωτες ώρες μπροστά στην οθόνη ενός υπολογιστή προσπαθώντας να καλύψουμε τα κενά που αφήνει η έλλειψη επαφής με τον φυσικό χώρο της μάθησης, το “σχολειό” και τον “δάσκαλο”.
Για μένα, είναι ξεκάθαρο πως η δια ζώσης εκπαίδευση είναι αναντικατάστατη, όσο καλή δουλειά κι αν γίνεται διαδικτυακά. Η δε πολύωρη επαφή με όλα αυτά τα μέσα (υπολογιστές, τηλέφωνα κινητά και μη) και οι συνέπειές τους -αν μη τι άλλο- στην υγεία μας, με κάνουν να κρατώ επιφυλάξεις . Ο χρόνος θα δείξει!
Ως εκπαιδευτικός οφείλω να στηρίξω κι εγώ αυτή την προσπάθεια. Η Φυσική Αγωγή δε θα μπορούσε να λείψει. Τουναντίον, ο ρόλος της άσκησης είναι σημαντικότατος και η συμβολή της καθοριστική για τη σωματική, πνευματική και ψυχική μας υγεία, ακόμη περισσότερο, αυτές τις ημέρες που “μένουμε σπίτι”.
Γυμναστική στο σπίτι λοιπόν!
