Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι ο χορός είναι δώρο των θεών προς τον άνθρωπο.

Τα ωφέλη του χορού (από άρθρο της MEDICA FEET)

 

 

   Υπάρχουν πολλά είδη χορού και τρόποι για να μάθεις χορό.  Διάλεξε το είδος που σου αρέσει και σου ταιριάζει και που τελικά, σε ευχαριστεί όταν χορεύεις.

Μπορείς να διαλέξεις κάποιον από τους παρακάτω χορούς:

 

 

 

 

   Ο χορός γυμνάζει όλο το σώμα και βοηθά στη βελτίωση της αερόβιας ικανότητας (καρδιοαναπνευστικό σύστημα) του οργανισμού.

   Επιλέγοντας να γυμναστείτε με χορό, εξασκείτε το σώμα σας, αφού καίτε λίπος με αποτέλεσμα την σύσφιξή του, ενώ ταυτόχρονα καλλιεργείτε το πνεύμα σας, αφού καλείστε να μάθετε ένα σωρό καινούργια πράγματα που έχουν σχέση με την κουλτούρα πολλών λαών.

   Ταυτόχρονα, απελευθερώνετε τα συναισθήματά σας και τα εκφράζετε με τις κινήσεις σας πάνω στην μουσική. Φυσικά, συγχρόνως επικοινωνείτε, κάνετε νέους φίλους, και διασκεδάζετε ξεφεύγοντας από τα άγχη της καθημερινότητας.

   Όποιον χορό και αν επιλέξετε σίγουρα θα είναι πολύ αποτελεσματικός, ανεξάρτητα από την ηλικία σας.

Χορέψτε λοιπόν κι εσείς. Μόνοι ή με παρέα, στο σπίτι, στο σχολείο, σε σύλλογο ή σε σχολή, με κάθε ευκαιρία!

  Για να χορέψετε τον παρακάτω χορό σας συνιστώ να δείτε και το επόμενο βίντεο για να κατανοήσετε καλύτερα τι πρέπει να κάνετε ώστε να τον καταφέρετε.

Για να χορέψετε τον παραπάνω χορό πρέπει να κάνετε ζέσταμα-προετοιμασία ώστε να μη τραυματιστείτε ή πονέσετε μετά τον χορό και τα καθίσματα. Δείτε το παρακάτω βίντεο.

Καλό ζέσταμα λοιπόν, ίσια πλάτη, βλέμμα μακριά και μπροστά, χέρια στο ύψος του στήθους (ή στη μέση).