ΝΕΟ
| Προστατεύουμε τον εαυτό μας και τους άλλους στο σχολείο |
Αγαπητά μας παιδιά,
Το σχολείο μας ξεκινάει από τη Δευτέρα 1 Ιουνίου και τα μαθήματα θα διαρκέσουν μέχρι την Παρασκευή 12 Ιουνίου.
Περιμένουμε με χαρά να σας υποδεχτούμε και να μοιραστούμε τα νέα μας!
| Επιστρέφοντας στο σχολείο, χρειάζεται να θυμόμαστε και να εφαρμόζουμε κάποιους κανόνες όταν είμαστε μέσα στην τάξη, έξω στο διάλειμμα και στη συναναστροφή μας με τους συμμαθητές μας και τους καθηγητές.
Ακόμα και αν δεν επιστρέψουμε στο σχολείο για τις ημέρες που απομένουν, είναι σημαντικό να είμαστε ενημερωμένοι για τα μέτρα που λαμβάνονται στο σχολείο, ώστε να μπορούμε να είμαστε ασφαλείς. Είναι σημαντικό να μη χάνουμε την επαφή μας, όσο είναι δυνατό για τον καθένα μας και με όποιον τρόπο μπορούμε. |
Για να δείτε αναλυτικά, αλλά και με διασκεδαστικό τρόπο, όλα τα παραπάνω κάντε κλικ εδώ:
–> Προστατεύω τον εαυτό μου και τους άλλους στο σχολείο.
Καλή αντάμωση από Δευτέρα ή με την καινούρια σχολική χρονιά!
Με χαιρετισμούς,
Αγγελοπούλου Ειρήνη
Γούλα Βασιλική
Υφαντή Ρούλα
………………………………………………………………………………………………………………………………………
| Βγαίνουμε από το σπίτι, μένουμε ασφαλείς! |
Αγαπητά μας παιδιά, γειά σας!
Το προηγούμενο χρονικό διάστημα χρειάστηκε να μείνουμε μέσα στο σπίτι, για να προστατευθούμε εμείς και οι συνάνθρωποί μας. Διαμορφώσαμε αλλιώς την καθημερινότητά μας, αλλάξαμε κάποιες συνήθειες και, ακολουθώντας τις οδηγίες, εφαρμόσαμε καινούριες πρακτικές για την ασφάλειά μας.
| Πρόσφατα, άρχισε να επιτρέπεται να βρισκόμαστε ελεύθερα σε διάφορους χώρους και σταδιακά να ξεκινήσουμε δραστηριότητες που είχαμε διακόψει. Για να συνεχίσουμε να είμαστε ασφαλείς, θα πρέπει να ακολουθήσουμε τις οδηγίες που μας δίνονται και να μετατρέψουμε κάποιες από τις καινούριες πρακτικές σε συνήθειες! |
Αυτήν την εβδομάδα, λοιπόν, σκεφτήκαμε να σας υπενθυμίσουμε τα μέτρα που πρέπει να λαμβάνουμε στην καθημερινότητά μας έξω από το σπίτι και επιστρέφοντας σε αυτό, ώστε να έχουμε υπεύθυνη στάση απέναντι στον εαυτό μας και στους γύρω μας.
Για να τα δείτε κάντε κλικ εδώ —> Βγαίνουμε από το σπίτι, μένουμε ασφαλείς
Με χαιρετισμούς,
Αγγελοπούλου Ειρήνη
Γούλα Βασιλική
Υφαντή Ρούλα
……………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ |
Αγαπητά μας παιδιά, γειά σας!
Αυτήν την εβδομάδα σκεφτήκαμε να ασχοληθούμε με το θέμα της αυτοφροντίδα μας!
Είναι σημαντικό να προσέχουμε τον εαυτό μας, έτσι ώστε να είμαστε υγιείς σωματικά και ψυχικά!
| Η φροντίδα του εαυτού μας είναι μια ικανότητα!
Είναι ένα από τα εργαλεία που έχουμε για να αντιμετωπίζουμε καλύτερα τις δύσκολες καταστάσεις στη ζωή μας. Πολύ συχνά, λόγω πολλών υποχρεώσεων, μπορεί να αμελούμε να φροντίζουμε τον εαυτό μας ή να τον φροντίζουμε λιγότερο καλά από ότι θα επιθυμούσαμε. Το τελευταίο χρονικό διάστημα, λόγω της μεγάλης αλλαγής στην καθημερινότητά μας, έχουμε τη δυνατότητα να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στη σωστή φροντίδα του εαυτού μας. Το μόνο που έχουμε να κάνουμε είναι να προγραμματίσουμε χρόνο για τις δραστηριότητες αυτοφροντίδας μας, όταν οργανώνουμε το καθημερινό μας πρόγραμμα. Δείτε γιατί είναι σημαντικό και πώς μπορούμε να φροντίσουμε με καλύτερο τρόπο τον εαυτό μας κάνοντας κλικ εδώ: αυτοφροντίδα. |
Σκεφτείτε ποιό κομμάτι της αυτοφροντίδας σας θα θέλατε να βελτιώσετε και μοιραστείτε το μαζί μας στέλνοντας στο email μας:
eneegylagdim.psychokoin@gmail.com
ή «ανεβάστε» το στο https://el.padlet.com/yfanti/fkm5yhuikpno
Με χαιρετισμούς,
Αγγελοπούλου Ειρήνη
Γούλα Βασιλική
Σιαμπουρδάνης Θανάσης
Υφαντή Ρούλα
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ |
Αγαπητά μας παιδιά, γειά σας!
Αυτό το διάστημα που χρησιμοποιούμε το Διαδίκτυο περισσότερο από άλλες φορές,
σκεφτήκαμε πως είναι σημαντικό να σας υπενθυμίσουμε τους κανόνες που πρέπει να τηρούμε για να είμαστε ασφαλείς.
Χάρη στο Διαδίκτυο μπορούμε να κάνουμε όλοι πάρα πολλά πράγματα, όπως να παρακολουθούμε τα μαθήματα μας,
να επικοινωνούμε με τα άτομα που αγαπάμε και να περνάμε ευχάριστα την ώρα μας.
Για να αποφύγετε δυσάρεστες καταστάσεις, δείτε παρακάτω 10 βασικά σημεία που πρέπει να προσέχετε
και έπειτα πατήστε στο λινκ που θα βρείτε στο τέλος, για να διαβάσετε περισσότερες λεπτομέρειες:
|
[Πηγή: Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου (2020)]
Σας χαιρετούμε,
Ειρήνη Αγγελοπούλου
Βασιλική Γούλα
Θανάσης Σιαμπουρδάνης
Ρούλα Υφαντή
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΟΡΓΑΝΩΝΩ ΤΗΝ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟΤΗΤΑ ΜΟΥ |
Αγαπητά μας παιδιά Χριστός Ανέστη και Χρόνια πολλά,
Ελπίζουμε να ξεκουραστήκατε και να είστε έτοιμοι να ξεκινήστε ξανά τα μαθήματά σας μέσω του ιστολογίου του σχολείου μας.
Κάθε μέρα που «Μένουμε σπίτι» είναι μια καινούρια μέρα. Μπορούμε εμείς να τη διαμορφώσουμε όπως θέλουμε βρίσκοντας ενδιαφέροντα πράγματα να κάνουμε μέσα στο σπίτι, αλλά και στη μικρή μας βόλτα για γυμναστική.
|
Αν θέλετε να μοιραστείτε τους πίνακες με τους συμμαθητές σας στείλτε τους στο email μας: eneegylagdim.psychokoin@gmail.com
ή «ανεβάστε» τους στο https://el.padlet.com/yfanti/fkm5yhuikpno
[πηγή:ΕπαναΣυνδεόμαστε στο Σχολείο: Οι e-ιστορίες στην τάξη,Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ (2020)]
Σας χαιρετούμε,
Ειρήνη Αγγελοπούλου
Βασιλική Γούλα
Θανάσης Σιαμπουρδάνης
Ρούλα Υφαντή
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΙ ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΜΟΥ – ΤΡΟΠΟΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 2 |
Αγαπητά μας παιδιά, γειά σας!
Αυτήν τη φορά σκεφτήκαμε να ασχοληθούμε λίγο παραπάνω με τα συναισθήματα μας για αυτήν την περίοδο.
Συναισθήματα δυσάρεστα, αλλά και ευχάριστα.
|
Αυτά που αισθανόμαστε μας επηρεάζουν τόσο ψυχικά όσο και σωματικά και συνεχίζουν να υπάρχουν ακόμη και αν εμείς δεν είμαστε σίγουροι για το τι νιώθουμε. Το καλύτερο που μπορούμε να κάνουμε είναι να αναγνωρίζουμε συναισθήματά μας, να τα αποδεχόμαστε και να προσπαθούμε να τα εκφράσουμε με τρόπους που δε θα προσβάλλουν εμάς ή τους γύρω μας. Για να δείτε τι μπορεί να αισθάνονται και άλλοι άνθρωποι αυτό το διάστημα, κάντε κλικ στο παρακάτω link: Μοιράζομαι και Αισθάνομαι Για να βρείτε ένα βιντεάκι που δείχνει πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε σωστά την αναπνοή μας για να χαλαρώνουμε, όταν τα συναισθήματά μας μας δυσκολεύουν, κάντε κλικ στο παρακάτω link: https://www.youtube.com/watch?v=qqxr94ivoL4 |
Το να μοιραζόμαστε με τους άλλους αυτό που αισθανόμαστε είναι, επίσης, βοηθητικό!
Αφού εντοπίσετε τί αισθάνεστε,
μπορείτε να το πείτε με λέξεις, με μια ζωγραφιά, ή και ένα τραγούδι.
Ό,τι από τα παραπάνω επιλέξετε, μπορείτε να το στείλτε στο e mail μας:
eneegylagdim.psychokoin@gmail.com
ή να το ανεβάσετε στο https://el.padlet.com/yfanti/fkm5yhuikpno
Με θερμές ευχές για Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα,
Ειρήνη Αγγελοπούλου
Βασιλική Γούλα
Θανάσης Σιαμπουρδάνης
Ρούλα Υφαντή
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΤΑ ΔΥΝΑΤΑ ΜΟΥ ΣΤΟΙΧΕΙΑ |
Αγαπητά μας παιδιά , γεια σας και πάλι!
Για αυτήν την εβδομάδα σκεφτήκαμε να ανακαλύψουμε τα δυνατά στοιχεία του εαυτού μας.
| Κάθε ένας από μας είναι ξεχωριστός και μοναδικός.
Κάθε ένας από μας διαθέτει δυνατά στοιχεία που τον βοηθούν να προχωρά στη ζωή του αλλά και να αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις που προκύπτουν. Δεν χρειάζεται τα δυνατά μας σημεία να μοιάζουν με τις δυνάμεις ενός σούπερ ήρωα. Μπορούμε να είμαστε και πιο δυνατοί. Εσείς είστε πιο Δυνατοί και από τον….Σούπερμαν; Για να το ανακαλύψετε επιλέξτε το linκ που ακολουθεί: super heroes 7 |
Στη συνέχεια,
Αφού εντοπίσετε το δυνατό στοιχείο του εαυτού σας, φανταστείτε πώς:
- θα μπορούσατε να το απεικονίσετε με μια ζωγραφιά ή
- να γράψειτε για αυτό μια ιστορία ή
- να δημιουργήσετε ένα graffiti ή να γράψετε ένα σύνθημα για τα δυνατά στοιχεία του εαυτού μας και τη σημασία τους.
Ότι από τα παραπάνω σας εμπνεύσει και επιλέξετε δημιουργήστε το και στείλτε το στο e mail μας:
eneegylagdim.psychokoin@gmail.com
ή ανέβασέ το στο https://el.padlet.com/yfanti/fkm5yhuikpno
[προσαρμογή: ΕπαναΣυνδεόμαστε στο Σχολείο: Οι e-ιστορίες στην τάξη, Εργαστήριο Σχολικής Ψυχολογίας, ΕΚΠΑ (2020)]
Σας χαιρετούμε,
Ειρήνη Αγγελοπούλου
Βασιλική Γούλα
Θανάσης Σιαμπουρδάνης
Ρούλα Υφαντή
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
| ΤΑ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΕ ΔΥΣΚΟΛΕΥΟΥΝ – ΤΡΟΠΟΙ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ 1 |
Αγαπητά μας παιδιά,
Ελπίζουμε να είστε όλοι καλά!
Σε αυτό το σημείο του Ιστολογίου θα μοιραζόμαστε σκέψεις και ιδέες
για να φροντίζουμε τον εαυτό μας και τα συναισθήματά μας,
μέχρι να συναντηθούμε ξανά από κοντά.
| Αυτό το διάστημα παραμένουμε όλοι σπίτι για να προστατέψουμε εμάς και τους γύρω μας. Καταλαβαίνουμε ότι δεν είναι εύκολο.
Σε μια τέτοια κατάσταση είναι φυσιολογικό τα συναισθήματα μας να είναι πιο έντονα. Θα υπάρχουν στιγμές που νοιώθουμε περισσότερο θυμωμένοι, αγχωμένοι, λυπημένοι κλπ. Σε όλους μας συμβαίνει! Θυμόμαστε να βρίσκουμε χρόνο στην ημέρα μας να κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν (μουσική, ζωγραφική, γράψιμο, διάβασμα αγαπημένων βιβλίων, ασκήσεις γυμναστικής κλπ) Μερικές ιδέες για χαλάρωση, δείτε εδώ: https://blogs.sch.gr/sofnav/files/2020/03/γρήγοροι-τρόποι-χαλάρωσης.pdf |
Παίρνουμε ιδέες ο ένας από τον άλλο και νιώθουμε καλύτερα!
Εσείς τί κάνετε για να χαλαρώσετε;
Γράψτε τις ιδέες σας ανοίγoντας το Link https://el.padlet.com/yfanti/fkm5yhuikpno και μοιραστείτε τις με τους συμμαθητές σας.
Μένουμε σπίτι με χιούμορ. Θα κάτσω σπίτι!!!!!
Σας στέλνουμε τη θετική μας σκέψη,
Ειρήνη Αγγελοπούλου
Βασιλική Γούλα
Θανάσης Σιαμπουρδάνης
Ρούλα Υφαντή