Θεματική Αγωγής Υγείας: Τα συναισθήματα
Ως συνέχεια της θεματικής Αγωγής Υγείας που υλοποιήσαμε τον προηγούμενο καιρό, αυτή την εβδομάδα ασχοληθήκαμε με την Ψυχική Υγεία, πιο συγκεκριμένα τα συναισθήματα, πώς τα εκφράζουμε και πώς μπορούμε να τα διαχειριστούμε καλύτερα.
1) Διαβάσαμε το βιβλίο” Τα μαλλιά του Όλιβερ” του Θ.Τσεκούρα και συζητήσαμε για τη διαφορετικότητα, πώς μπορεί να νιώθει κάποιος που είναι πολύ διαφορετικός από τους υπόλοιπους (π.χ. πολύ ψηλός, πολύ κοντός, έχει διαφορετικό χρώμα δέρματος κ.α.), αλλά κάναμε εισαγωγή και στα βασικά συναισθήματα: χαρά, λύπη, φόβος και θυμός.
Χωριστήκαμε σε τρεις ομάδες και κάθε ομάδα ανέλαβε από ένα βασικό συναίσθημα: χαρά, λύπη και θυμός, όπου έφτιαξε μια αφίσα με τα μαλλιά του Όλιβερ και έκανε έναν καταιγισμό ιδεών για το πότε μπορεί να βιώνει το αντίστοιχο συναίσθημα. Οι ομάδες παρουσίασαν τις αφίσες στην ολομέλεια και συμπληρώθηκαν οι καταιγισμοί και με τις ιδέες των υπόλοιπων.
Μετά κάθε ομάδα έπαιξε στο τάμπλετ ένα ψηφιακό παιχνίδι αντιστοίχισης όπου χρειαζόταν να αναγνωρίσουν το συναίσθημα στις εικόνες που έβλεπαν.
2)Διαβάσαμε τα βιβλία: “Η παλέτα των συναισθημάτων” της Ε.Μουλάκη, “Φοβάσαι; από το φόβο στο θάρρος” των εκδόσεων Κέδρος, και “Ποτέ μην κάνεις πιπί στην Σκιά σου” των J.P.Keloch & F.Turrier.
Συζητήσαμε τις ιστορίες που διαβάσαμε και εστιάσαμε στο συναίσθημα του Φόβου: το πρωταρχικό συναίσθημα του ανθρώπου που τον βοηθάει στην επιβίωση του.
Καταγράψαμε τους φόβους μας, πώς συμπεριφερόμαστε όταν νιώθουμε έτσι, τους διαχωρίσαμε από μη ρεαλιστικούς (π.χ. φοβάμαι τα φαντάσματα) και τι μπορούμε να κάνουμε για να τους ξεπεράσουμε.
Γνωρίσαμε τον ζωγράφο Munch, είδαμε το έργο του “Η Κραυγή” και φτιάξαμε τη δική μας εκδοχή.
3) Είδαμε εκπαιδευτικό βίντεο για τα συναισθήματα και το συζητήσαμε. Εστιάσαμε στο συναίσθημα της ζήλιας και μεταφέραμε τις εμπειρίες μας για το πότε νιώθουμε αυτό το συναίσθημα, πώς το εκφράζουμε και τι μπορούμε να κάνουμε για να το διαχειριστούμε.
Παρατηρήσαμε το πρόσωπό μας στον καθρέφτη και κάναμε έντονες γκριμάτσες για να δείξουμε κάθε φορά ένα συναίσθημα.
Παίξαμε ένα παιχνίδι ομαδοποίησης και ταξινόμησης όπου βάλαμε τις εικόνες στην ανάλογη ομάδα-συναίσθημα.
Παίξαμε ένα παιχνίδι μίμησης όπου ρίχναμε το ζάρι και ανάλογα το συναίσθημα που έδειχνε ο πίνακας αναφοράς, φτιάχναμε το πρόσωπο με την πλαστελίνη.
4) Διαβάσαμε το παραμύθι “Το νησί των συναισθημάτων” του Μ. Χατζιδάκι, το συζητήσαμε και φτιάξαμε το δικό μας νησί με τα συναισθήματα-καταστάσεις-συμπεριφορές που θα θέλαμε να έχει. Φτιάξαμε μια αφίσα με τις ιδέες μας.
Τραγουδήσαμε το τραγούδι ” Όπου υπάρχει αγάπη”.
Καταλήξαμε στο ότι όλα τα συναισθήματα είναι απαραίτητα ευχάριστα ή δυσάρεστα, είτε γιατί μας προστατεύουν, είτε γιατί μας βοηθούν να ζούμε καλύτερα, είτε γιατί μας βοηθούν να διαχειριστούμε κάποιες καταστάσεις στη ζωή μας. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζουμε κάθε φορά τι νιώθουμε, τι νιώθουν οι γύρω μας και πώς μπορούμε να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας με τρόπο που δεν θα βλάπτουν τον εαυτό μας ή τους άλλους.
