Η διατροφή μας

Η διατροφική πυραμίδα μάς πληροφορεί για τη συχνότητα με την οποία πρέπει να καταναλώνουμε τις τροφές. Έτσι, οι τροφές που βρίσκονται στη βάση της πυραμίδας πρέπει να καταναλώνονται συχνά, ενώ οι τροφές που βρίσκονται ψηλότερα συνιστάται να καταναλώνονται σπανιότερα.

Κάνε κλικ στα παρακάτω βίντεο για να παρακολουθήσεις συμβουλές σχετικές με τη σωστή διατροφή.

Η παρασκευή του ψωμιού

Κάνε κλικ στο παρακάτω βίντεο για να παρακολουθήσεις πώς παρασκευάζεται το ψωμί.