1ο ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ : “Γνωρίζω το μυστικό θησαυρό”

Στην τάξη μας σήμερα εμφανίστηκε ένα μπαούλο με τη συνοδεία ενός γράμματος! Ένας θησαυρός θα κρύβεται εδώ είπαν με σιγουριά τα παιδιά. Ανοίγουμε το γράμμα…

“Αγαπητά μου παιδιά, αντιμετωπίζω ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα. Κάποιος εξαφάνισε όλους τους υγιεινούς τρόπους ζωής. Κανένας πια δεν τους γνωρίζει και φυσικά κανένας δεν μπορεί να τους βρει. Ψάχνω απεγνωσμένα εδώ και καιρό, μα δυστυχώς δεν έχω βρει τίποτα και ζητώ τη βοήθειά σας. Ξέρω πως δεν είναι εύκολο, μα κάτι μου λέει πως εσείς θα τα καταφέρετε. Ακολουθείστε πιστά τις οδηγίες και βάλτε τα δυνατά σας….”

Χωρίς δεύτερη σκέψη τα παιδιά αποφασίζουν να βοηθήσουν αυτόν που ζητά απεγνωσμένα τη βοήθειά τους και προσπαθούν να βρουν που να ψάξουν και τι να κάνουν. Βρίσκουν κιόλας όνομα για την ομάδα δράσης που θα βρει τους υγιεινούς τρόπους ζωής που κάποιος εξαφάνισε.. ΗΡΩΕΣ ΤΟΥ ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ

Η πρώτη δοκιμασία είναι κιόλας μπροστά τους, καθώς πρέπει να προτείνουν τι πρέπει να κάνουμε για να έχουμε μια “υγιεινή μέρα”. Οι ιδέες πολλές και πρέπει να καταγραφούν.

Το συμβόλαιο της ομάδας είναι έτοιμο και ανυπομονούμε να ανακαλύψουμε τους υγιεινούς τρόπους ζωής και να τους δώσουμε σε όσους τους ψάχνουν.

2ο ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ: “Γνωρίζω τον εαυτό μου”

Το μπαούλο βρίσκεται στην τάξη μας και συνοδεύεται ξανά από ένα γράμμα: “Για να ανοίξεις το μπαούλο πρέπει να προετοιμαστείς κατάλληλα…Βγες στην αυλή και ακολούθησε τις οδηγίες”

Η πρωινή γυμναστική είναι ότι καλύτερο μπορεί να μας συμβεί για να ξεκινήσει η μέρα μας. Τελικά μήπως το να βρούμε αυτούς τους υγιεινούς τρόπους ζωής δεν θα είναι και πολύ δύσκολο;

Το μικρό μπαούλο ανοίγει και είμαστε έτοιμοι να περάσουμε όλες τις δοκιμασίες που μας περιμένουν

• Γνωρίζουμε τα μέρη του σώματός μας και τα ονομάζουμε. Πρέπει να ονομάσουμε και τα μέρη του σώματος του φίλου μας.

• Παιχνίδι: “Η Μάρα αγελάδα είπε..” ..να περπατήσουμε με τις φτέρνες, να γελάσουμε με τους αγκώνες, να τρέξουμε με την πλάτη, να σφουγγαρίσουμε με τα γόνατα.

• Το παιχνίδι συνεχίζεται…Κεφάλι, ώμοι γόνατα και πόδια
• Δίνω στο σώμα μου διάφορες φόρμες και κάνω αποτύπωση

Κι αφού τα καταφέραμε με επιτυχία, το πρώτο κλειδί για να βρούμε αυτό που ψάχνουμε βρίσκεται κιόλας στα συρτάρια μας

3ο ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: “Υγεία ή αρρώστια;”

Το μυστήριο μπαούλο μας επιφυλάσσει σήμερα πολλές εκπλήξεις

• Παρακολουθούμε στον προτζεκτορα “τα δώρα της φύσης” και συζητάμε τι έκαναν λάθος τα παιδιά και τι θα έπρεπε να κάνουν για να μην τους συμβεί όλο αυτό
• Κάνουμε καταγραφή όλων αυτών των πραγμάτων που μπορεί να μας χαρίσουν υγεία η να μας αρρωστήσουν.

• Αν η υγεία ήταν χρώμα, ήταν γεύση, ήταν τραγούδι, ήταν συναίσθημα πως θα ήταν; Κι αν η αρρώστια ήταν χρώμα, ζωγραφιά, ήχος πως θα ταν άραγε;
• Ζωγραφίζουμε την αρρώστια και την υγεία και συγκρίνουμε…. Ποια θα διαλέγαμε να μας κάνει παρέα;
• Κόβουμε διάφορα τρόφιμα από περιοδικά και τα ομαδοποιούμε σε υγιεινά και ανθυγιεινά.

• Ετοιμάζουμε ένα σποτάκι για το μαθητικό ραδιόφωνο για να μάθουν όλοι τι είναι η υγεία και τι είναι η αρρώστια.
• Μπορείτε να το ακούσετε και στον παρακάτω σύνδεσμο

4ο ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ: Ομάδες τροφών

Για να ανοίξει το μυστήριο μπαούλο αυτή τη φορά θα πρέπει να λύσουμε ένα αίνιγμα:

“Έχω χρώμα πορτοκαλί κι είμαι τραγανό πολύ.

Μ’αγαπάνε οι λαγοί κι έχουν όραση καλή”

Δε μας δυσκόλεψε καθόλου το αίνιγμα, αφού με μια φωνή είπαν πως είναι το καρότο!!

Το μπαούλο ανοίγει και είμαστε έτοιμοι για τις δοκιμασίες….

• Γνωρίζουμε τις ομάδες τροφών με τη βοήθεια των διαφανειών από το ΕΥΖΗΝ.
• Παιχνίδι: Χωριζόμαστε σε 5 ομάδες. Κάθε ομάδα έχει και μια κατηγορία τροφίμων. Στο χώρο υπάρχουν εικόνες από διάφορες τροφές. Με το χτύπημα του ταμπουρίνου τα παιδιά πρέπει να βρουν και να μαζέψουν τα φαγητά που ανήκουν στη δική τους ομάδα.

• Δημιουργούμε σε ebook μια “υγιεινή ιστορία”. Την ιστορία μας μπορείτε να τη διαβάσετε και να την ακούσετε εδώ.
• Παιχνίδι: Τα παιδιά έχουν στα χέρια τους 2 καρτέλες. Στη μια γράφει ΝΑΙ και στην άλλη ΟΧΙ. Όταν ακούν ένα υγιεινό φαγητό σηκώνουν το ΝΑΙ και όταν ακούν ένα ανθιυγεινό φαγητό πρέπει να σηκώσουν το ΟΧΙ
• 

• Ακούμε και μαθαίνουμε το τραγούδι της σωστής διατροφής

5ο ΕΓΑΣΤΗΡΙΟ: Ψωμί κι ελιά

Δύο βασικά τρόφιμα  βρίσκονται καθημερινά στο τραπέζι μας, το ψωμί και το λάδι….

Δύο πίνακες του Θεόφιλου μας δίνουν την ευκαιρία να τα γνωρίσουμε καλύτερα.

 Τους παρατηρήσαμε, συζητήσαμε γι αυτούς, εντοπίσαμε μικρές λεπτομέρειες που μας έκαναν εντύπωση και οι δοκιμασίες ξεκινούν και για αυτό το εργαστήρι.

Πήγαμε στον ελαιώνα και μαζέψαμε κι εμείς ελιές, γνωρίσαμε πως οι ελιές γίνονται λάδι και φυσικά τη θρεπτική αξία που έχει το λάδι στην καθημερινή μας διατροφή. Το λάδι και τις ελιές όμως δεν τα χρησιμοποιούμε μονάχα στο φαγητό μας. Τα παιδιά έπρεπε να βρουν που αλλού χρησιμεύουν και χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία κατάφεραν να εντοπίσουν το λάδι στην εκκλησία, στο σαπούνι, τις ελιές στο ελιόψωμο, τα φύλλα των ελιών που γίνονται τροφή για τα ζώα, τον πυρήνα που τον χρησιμοποιούμε για να ζεσταθούμε. Πως θα μπορούσε άλλωστε να τους δυσκολέψει μια τέτοια δοκιμασία, αφού τα περισσότερα είχαν μεγάλη εμπειρία στο λιομάζωμα και στην παραγωγή ελαιολάδου 😉

Η επόμενη δοκιμασία αφορούσε το ψωμι. Αφού μάθαμε από που έρχεται το αλεύρι έπρεπε να φτιάξουμε κι εμείς ψωμί. Σημαντική βοηθός για αυτή τη δοκιμασία ήταν η μαμά του Σοφοκλή. Η κυρία Κατερίνα ήρθε στην τάξη μας κρατώντας όλα τα απαραίτητα υλικά, μας είπε και κάποια μικρά μυστικά, εμείς φορέσαμε τους σκούφους μας και ομολογούμε πως αυτή ήταν η ωραιότερη δοκιμασία που περάσαμε.

Η αποστολή μας έφτασε στο τέλος της. Περνώντας με επιτυχία όλες τις δοκιμασίες καταφέραμε να βρούμε τον χαμένο υγιεινό θησαυρό. Σε κάθε δοκιμασία κερδίζαμε κι ένα κλειδί, κι έτσι με υπομονή και θέληση μεγάλη συγκεντρώσαμε όλα όσα χρειαζόταν για να βρούμε αυτό που μας ζητούσε κάθε φορά… Οφείλουμε να πούμε βέβαια πως οι δοκιμασίες δεν μας δυσκόλεψαν πολύ. αντίθετα μάλιστα, τις απολαύσαμε.

Τα καταφέραμε λοιπόν και το κλειδί για το χαμένο θησαυρό βρισκόταν πια κρεμασμένο στο λαιμό μας!!!

Ολοκληρώνοντας τον 1ο κύκλο των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων “Ευ Ζην- Ζω Καλύτερα”, αισθανόμαστε πως γνωρίζουμε πως μπορούμε να έχουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και θα προσπαθήσουμε να τον ακολουθήσουμε.