1ο Νηπιαγωγείο Σαρωνίδας "Το μυαλό δεν είναι ένα δοχείο που πρέπει να γεμίσει αλλά μια φωτιά πou πρέπει να ανάψει" Πλούταρχος 

Σήμερα στο νηπιαγωγείο μας είχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε τη σχολική μας ψυχολόγο, η οποία έκανε ένα υπέροχο μάθημα στα παιδιά σχετικά με τον θυμό και τη διαχείρισή του. Μέσα από βιωματικές δραστηριότητες και δημιουργικά παιχνίδια, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να εκφραστούν, να κατανοήσουν το συναίσθημα του θυμού και να ανακαλύψουν τρόπους να τον αντιμετωπίζουν.

Το πείραμα με το μπαλόνι

Η δραστηριότητα ξεκίνησε με μια απλή αλλά πολύ δυνατή εικόνα: ένα μπαλόνι με ζωγραφισμένο ένα θυμωμένο πρόσωπο. Η ψυχολόγος ρώτησε τα παιδιά “Τι σας κάνει να θυμώνετε;” και κάθε φορά που ένα παιδί μοιραζόταν την εμπειρία του, το μπαλόνι φούσκωνε λίγο-λίγο. Όταν όλα τα παιδιά είχαν μιλήσει, το μπαλόνι είχε φουσκώσει πάρα πολύ και ήταν έτοιμο να σκάσει.

Τότε, η ψυχολόγος τους είπε: “Δεν θα αφήσουμε τον Θυμούλη μας να σκάσει! Θα τον βοηθήσουμε να ηρεμήσει!”

Τα παιδιά βοήθησαν τον Θυμούλη να ηρεμήσει παίρνοντας βαθιές ανάσες και μετρώντας μέχρι το 10 και στη συνέχεια σκέφτηκαν τρόπους για να το διώξουν τελείως. Κάθε ιδέα τους βοήθησε το μπαλόνι να ξεφουσκώσει σιγά-σιγά, μέχρι που ο “Θυμούλης” έγινε πολύ μικρός.

Ο θυμός μέσα από τη μουσική

Για να ολοκληρωθεί η δραστηριότητα, η ψυχολόγος χρησιμοποίησε ένα μουσικό όργανο, μια μαράκα, την οποία πέρασε από χέρι σε χέρι. Κάθε παιδί, κρατώντας τη μαράκα, αναπαριστούσε τον θυμό με έναν ήχο, βοηθώντας έτσι να κατανοήσουμε πώς μπορεί να εκφράζεται το συναίσθημα μέσα από το σώμα και τη φωνή μας.

Ο πίνακας της ηρεμίας

Στη συνέχεια, τα παιδιά αποτύπωσαν τις σκέψεις τους σε ένα μεγάλο χαρτί Α3, όπου κατέγραψαν με τη  βοήθεια της ψυχολόγου όσα τα βοηθούν να χαλαρώσουν όταν ο θυμός τους υποχωρεί. Με αυτόν τον τρόπο, δημιουργήσαμε έναν πολύτιμο πίνακα στρατηγικών ηρεμίας, βασισμένο στις ιδέες των ίδιων των παιδιών!

Το παραμύθι “Η ηρεμία θα βοηθήσει”

Στη συνέχεια, η ψυχολόγος αφηγήθηκε στα παιδιά ένα πολύ όμορφο παραμύθι με τίτλο “Η ηρεμία θα βοηθήσει”. Για να το ζωντανέψει, είχε μαζί της ένα γυάλινο βάζο γεμάτο με άμμο και νερό. Το παραμύθι μιλούσε για έναν άνθρωπο που ζούσε σε ένα δάσος. Κάθε μέρα μάζευε φρούτα και έφτιαχνε ξύλινα αγάλματα. Μια μέρα, ξέσπασε μια μεγάλη καταιγίδα που διέλυσε το σπίτι του. Θύμωσε πολύ με αυτό που συνέβη και ένιωσε απελπισία. Για να ηρεμήσει, αποφάσισε να απομονωθεί σε μια σπηλιά. Εκεί, όσο το μυαλό του ηρεμούσε, άρχισε να βλέπει τα πράγματα πιο καθαρά. Τότε του ήρθε μια καταπληκτική ιδέα: να φτιάξει περισσότερα αγάλματα, να πουλήσει περισσότερα από όσα συνήθως, να βγάλει περισσότερα χρήματα και να χτίσει ένα γερό σπίτι από τούβλα, που δεν θα το κατέστρεφε η βροχή!

Μέσα από αυτή την ιστορία, τα παιδιά έμαθαν πως όταν ηρεμούμε, μπορούμε να σκεφτούμε λύσεις και να μετατρέψουμε έναν δύσκολο θυμό σε μια δημιουργική ευκαιρία!

Τραγούδια για τον θυμό

Στο τέλος του μαθήματος, παρακολουθήσαμε δύο πολύ όμορφα τραγούδια σχετικά με τον θυμό και τη διαχείρισή του στον διαδραστικό πίνακα του σχολείου. Μέσα από τη μουσική και τους στίχους, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να συνειδητοποιήσουν ότι ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, αλλά υπάρχουν τρόποι να τον εκφράζουμε και να τον διαχειριζόμαστε σωστά.

Ήταν ένα υπέροχο μάθημα που έδωσε στα παιδιά εργαλεία διαχείρισης του θυμού με διασκεδαστικό τρόπο.