Καλώς ήρθατε! Καλωσορίζουμε τους μαθητές μας για το σχολικό έτος 2023-24!

Σχολικό έτος 2023 24 1

 

Η ένταξη του παιδιού στο Νηπιαγωγείο σηματοδοτεί το πέρασμα σε μια καινούρια φάση ζωής, όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για όλη την οικογένεια!

Στο πλαίσιο αυτό αναδύονται εύλογα ερωτήματα και ταυτόχρονα έντονα συναισθήματα με κύριο στόχο να επιτευχθεί η ομαλή προσαρμογή του παιδιού στο νέο περιβάλλον του σχολείου.
Οι αντιδράσεις πάντα ποικίλουν και ενώ για παράδειγμα άλλα παιδιά προσαρμόζονται πολύ εύκολα στο καινούριο περιβάλλον, άλλα δυσκολεύονται με διαφορετικούς τρόπους. Είναι χρήσιμο λοιπόν να γνωρίζετε κάποια πράγματα που διευκολύνουν την ομαλή μετάβαση σε αυτή τη νέα πραγματικότητα:

Φάση Προετοιμασίας:

Ιδιαίτερα σημαντική για την επίτευξη της καλύτερης δυνατής προσαρμογής είναι η προετοιμασία του παιδιού για την αλλαγή που πρόκειται να υπάρξει στη ζωή του. Πολύ συχνά οι δυσκολίες στην προσαρμογή είναι αποτέλεσμα λανθασμένης ή ελλιπούς προετοιμασίας του παιδιού. Κάποιες χρήσιμες συμβουλές για την σωστή προετοιμασία είναι οι παρακάτω:

  • Το πιο σημαντικό είναι οι ίδιοι οι γονείς αρχικά να προετοιμαστούν ψυχολογικά και να αποδεχτούν τη νέα πραγματικότητα για να μπορέσουν να προετοιμάσουν με τη σειρά τους κατάλληλα το παιδί. Σε αυτό το σημείο βοηθάει πολύ να μιλήσουν μεταξύ τους και να μοιραστούν σκέψεις και συναισθήματα.
  • Είναι πολύ ωφέλιμο να έχει προηγηθεί συζήτηση με το παιδί, ώστε να έχει προετοιμαστεί και να έχει ενημερωθεί για την ένταξή του στο νέο σχολικό περιβάλλον.
  • Η αλλαγή αυτή θα πρέπει να συζητηθεί με θετικό τρόπο και να συνδεθεί με το πόσα όμορφα πράγματα θα κερδίσει μέσα από την καινούρια του εμπειρία, όπως το ότι θα μάθει νέα παιχνίδια, θα αποκτήσει φίλους κ.α.
  • Η επίσκεψη του παιδιού στον χώρο του σχολείου θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην ομαλή ένταξή του, καθώς θα δοθεί η ευκαιρία να γνωρίσει το σχολικό περιβάλλον και να δει πόσα καινούργια και ενδιαφέροντα πράγματα μπορεί να κάνει εκεί.
  • Σε περίπτωση που έπεται η έλευση νέου μωρού στην οικογένεια είναι προτιμότερο η ένταξη στον παιδικό σταθμό να γίνει 1 – 2 μήνες πριν από τη γέννηση ώστε να μην αισθανθεί το παιδί ότι το νέο μέλος της οικογένειας αποτελεί αιτία απομάκρυνσης του από το σπίτι.

Φάση Ένταξης – Προσαρμογής:

  • Η συναισθηματική κατάσταση των γονιών έχει τεράστια σημασία για την προσαρμογή του παιδιού. Έρευνες έχουν δείξει πως όταν οι γονείς καθρεπτίζουν δική τους έντονη συναισθηματική δυσκολία, φόβους, αμφιβολία, δισταγμό, το παιδί δυσκολεύεται περισσότερο να ενταχθεί και να προσαρμοστεί στο νέο του περιβάλλον.
  • Είναι πολύ βοηθητικό οι γονείς να είναι σταθεροί και σίγουροι στο ότι γίνεται κάτι πολύ καλό και μη διαπραγματεύσιμο με τη μετάβαση του παιδιού στο νέο του σχολείο.

Αγαπητοί γονείς,

Μη  διστάσετε να εμπιστευθείτε στις νηπιαγωγούς οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζει το παιδί σας. Η αναγνώριση και αποδοχή των προβλημάτων οδηγούν στην πρώιμη παρέμβαση με ευεργετικά οφέλη για το παιδί. Η σχέση σχολείου – οικογένειας δεν ωφελεί το παιδί όταν είναι ανταγωνιστική εν αντιθέσει με τη συνεργασία η οποία μόνο ευεργετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει..

Τι μπορείτε να κάνετε εσείς

  • Σεβαστείτε το σχολείο για να το σεβαστεί και το παιδί σας. Φροντίστε να είναι συνεπή στις υποχρεώσεις τους απέναντι στο σχολείο. Τηρείτε το ωράριο και φροντίστε να μην απουσιάζουν εκτός αν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υγείας κ.ά. Oι γονείς διδάσκουν καλύτερα με το παράδειγμά τους παρά με λόγια, συμβουλές και διδασκαλία.
  • Φροντίστε ώστε το παιδί να έχει σταθερό βιολογικό ρυθμό, δηλαδή σταθερές ώρες φαγητού, ύπνου, διάστημα παρακολούθησης τηλεόρασης.
  • Συναποφασίζετε με το παιδί σας τους κανόνες και επιμένετε στην τήρησή τους. Οι απαγορεύσεις να είναι λίγες στα μέτρα του παιδιού με σταθερότητα στην τήρησή τους.
  • Φροντίστε να έχετε κοινή στάση και συμπεριφορά και οι δύο γονείς σε θέματα που αφορούν την ανατροφή του παιδιού σας.
  • Μεταχειριστείτε το παιδί όχι τόσο σαν “παιδί” αλλά ως υπεύθυνο ή εν μέρει υπεύθυνο άτομο.
  • Μη το συγκρίνετε με τ’ αδέλφια του ή άλλα παιδιά.
  • Επαινείτε και ενθαρρύνετε το παιδί σε κάθε προσπάθειά του, αποφεύγοντας την ειρωνεία, τους χλευασμούς, τις ύβρεις κ.λ.π.
  • Εμπνέετε στο παιδί το σεβασμό και την αγάπη και όχι το φόβο.
  • Καλλιεργείστε την εμπιστοσύνη του προς εσάς, ώστε να σας εξομολογείται τις στενοχώριες και τα προβλήματά του.
  • Μην ξεχνάτε ότι και οι ίδιοι δεν είστε αλάνθαστοι.
  • Η ευχάριστη οικογενειακή ατμόσφαιρα και η αγάπη και η φροντίδα εξασφαλίζουν στο παιδί μια ευτυχισμένη παιδική ζωή.
  • Είναι σημαντικότερο το πώς ασχολούμαστε με το παιδί από το πόσο
  • Επιτρέπετε και καλλιεργείτε στο παιδί ανεξαρτησία σκέψης και δράσης.
  • Διατηρείτε τη φλόγα των διαφερόντων του, με το να το ενθαρρύνετε στη συνεχή καταβολή προσπαθειών.

ΒΑΣΙΚΟ ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ:  ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ 8:15-8:30 ΩΡΑ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗΣ  : 13.00

ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΟ ΟΛΟΗΜΕΡΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ: ΩΡΑ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗΣ: 8:15-8:30  ΩΡΑ ΑΠΟΧΩΡΗΣΗΣ : 16:00

Σας υπενθυμίζουμε πως κατά την αποχώρηση των νηπίων εκτός από το γονέα/ κηδεμόνα ,  ή αυτόν που έχει ορίσει ο γονέας στην υπεύθυνη δήλωσή του, κανένας άλλος δεν μπορεί να παραλάβει το παιδί εκτός από ιδιαίτερες περιπτώσεις και κατόπιν τηλεφωνικής ενημέρωσης με την νηπιαγωγό. Ανήλικο αδελφάκι δεν επιτρέπεται να παραλαμβάνει το παιδί από το σχολείο! 

Σας ευχαριστούμε και σας περιμένουμε! 

Στον απόηχο της σχολικής χρονιάς … ένα ταξίδι γεμάτο μάθηση και ανακαλύψεις!

Βαρκούλες

 

Καθώς ολοκληρώνεται μια ακόμα σχολική χρονιά 

σας  προσκαλούμε την Τρίτη στις 10.30 το πρωί στο Νηπιαγωγείο μας!  

Ελάτε να σαλπάρουμε παρέα στη βάρκα των αναμνήσεων και όσων θα μας μείνουν αξέχαστα όχι μόνο στο μυαλό μα και στην καρδιά μας!

Διανύσαμε ένα ταξίδι γεμάτο περιπέτειες στη μάθηση, ανακαλύψαμε, πειραματιστήκαμε. Αναγνωρίσαμε και κατανοήσαμε τα συναισθήματά μας . Συγκρουστήκαμε, θυμώσαμε , όμως ξανααγαπηθήκαμε, συνεργαστήκαμε  και βρήκαμε λύσεις. Παίξαμε,  επικοινωνήσαμε με τους φίλους μας και καταλάβαμε πως πρέπει να μιλάμε για όσα μας ενοχλούν.  Σε αυτό μας βοήθησαν τα καρεκλάκια επίλυσης των συγκρούσεων, να διερευνήσουμε τον εαυτό μας, τους άλλους  και να μάθουμε να συνεργαζόμαστε.

Μάθαμε γράμματα, αριθμούς, σχήματα, αναπτύξαμε δεξιότητες ανάγνωσης, γραφής, ακρόασης. Ανακατέψαμε τα χρώματα, κάναμε κολλάζ, πειραματιστήκαμε με νέα υλικά. Ανακαλύψαμε τις δυνατότητές μας και τις αντοχές μας! Αναλάβαμε ευθύνες , πήραμε πρωτοβουλίες, εκφράσαμε τη γνώμη μας. Αναπτύξαμε εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και την ικανότητα να αντιμετωπίζουμε νέες προκλήσεις! 

Και  όλα αυτά στο αγαπημένο μας νηπιαγωγείο ,μέσα σε ένα όμορφο, εξοπλισμένο και καλαίσθητο περιβάλλον που μας έκανε να νιώθουμε ασφάλεια, προθυμία και ενθουσιασμό , γιατί τόσο οι δασκάλες όσο και οι γονείς μας συνεργάστηκαν  για να επιτύχουν το στόχο αυτό!

Σε τέτοια μαθησιακά περιβάλλοντα αξίζει τα παιδιά μας να μεγαλώνουν με σεβασμό και αξιοπρέπεια που θα τα βοηθήσει να εξελιχθούν  συναισθηματικά, πνευματικά αλλά και κοινωνικά.

Γιατί κάθε παιδί είναι μία οντότητα χωριστή, με  προσωπικότητα σεβαστή και  αξία αυτοτελή!

Ευχόμαστε σε όλους μας το καλύτερο για το μέλλον. Ας συνεχίσουμε να ονειρευόμαστε, να εξερευνούμε και να προσπαθούμε να κάνουμε τον κόσμο καλύτερο με τη συνεισφορά μας.

Σας ευχαριστούμε για όλα!

ΠΟΙΗΜΑ ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΟΛΥΝΘΟΥ 

Στόχους και προσδοκίες πολύ ψηλά να τα σηκώσεις

το “θέλω” και “μπορώ” ποτέ σου μην ξεχνάς 

το τιμόνι της ζωής  με  αυτοπεποίθηση γερά

και με δύναμη στα χέρια να κρατάς! 

Στρατής Καραβασίλης, Καλλονή Λέσβου , 10 Ιουνίου 2023 

 

 

“Μια βουτιά στην μοντέρνα τέχνη”

Καλεσμένοι στο νηπιαγωγείο μας η Ζωή και ο Νικόλας Κυριάκου, ζωγράφοι και δάσκαλοι εικαστικών, για να μας μιλήσουν για την μοντέρνα τέχνη και να μας δείξουν έργα μεγάλων ζωγράφων. Σας ευχαριστούμε, οι γνώσεις σας πολύτιμες  που μας οδήγησαν  στα εικαστικά μονοπάτια  της  μοντέρνας τέχνης!

Άλλωστε το απόφθεγμα του Πικάσο τα λέει όλα! “Παλιά ζωγράφιζα όπως ο Ραφαήλ, μου χρειάστηκε μια ολόκληρη ζωή για να μάθω να ζωγραφίζω όπως τα παιδιά”. 

 

IMG 20230523 112445IMG 20230523 115010

κύκλοι κύκλοι 2 Θεοφ Ερσ Δανι

Εκφραζόμαστε ελεύθερα με επιρροές από Βαν Γκογκ , Μιρό και Καντίνσκι !

 

Οι ζωγραφιές μιλούν!

Όλες οι μαμάδες νιώσαμε την ευτυχία να πλημμυρίζει τη καρδιά μας όταν τα μικρά μας αγγελούδια τρέχοντας έδειχναν με χαρά τη ζωγραφιά τους που συνήθως μας την αφιέρωναν και εμείς γεμάτες περηφάνια φροντίζαμε να τη βάλουμε σε περίοπτη θέση ώστε όλοι να τη βλέπουν και να τη καμαρώνουν.

Η αλήθεια είναι ότι μια ζωγραφιά μπορεί να μας μιλήσει και να μας πει πολλά όχι μόνο για το συναίσθημα της στιγμής που αποτυπώνεται στο λευκό χαρτί αλλά και για τον βαθύτερο ψυχισμό του παιδιού.

Η επιλογή του θέματος, ο τρόπος που σχεδιάζει ,πόσο απλώνεται ή αντίστοιχα μαζεύεται το σχέδιο πάνω στο χαρτί, η επιλογή των χρωμάτων είναι μερικά από τα στοιχεία που μπορούν να μας πουν πολλά τόσο για τη προσωπικότητα όσο και τη ψυχολογία του.

Γιατί όμως ένα παιδί ζωγραφίζει;

 

Οι λόγοι είναι πολλοί, ξεκινώντας από τη βιολογική σύσταση γενικότερα του ανθρώπου, θα συνεχίσουμε με την ανάγκη έκφρασης η οποία αρκετές φορές επιφέρει μια πρόσκαιρη χαλάρωση των συγκινησιακών πιέσεων του παιδιού.

Σύμφωνα με τον Άρνο Στέρν η ζωγραφιά ενός παιδιού είναι ενός πολύ ιδιαίτερος τρόπος έκφρασης, είναι μια γλώσσα με το δικό της λεξιλόγιο και τη δική της σύνταξη, ένας ολόκληρος κόσμος και όπως αναφέρει η Μέλανι Κλάιν πίσω από ένα παιδικό σχέδιο, μια ζωγραφιά κρύβεται μια ασύνειδη δραστηριότητα: η γέννηση και η αναπαραγωγή του ασυνειδήτου.

Είναι σημαντικό να επισημάνουμε ότι το ενδιαφέρον για το παιδικό σχέδιο πρωτοεκδηλώθηκε στα τέλη του περασμένου αιώνα, αρχικά ανάμεσα στο 1880 με 1900 ανακαλύπτεται η ιδιαιτερότητα του παιδιού, δηλαδή, το παιδί δεν είναι ένας μικροσκοπικός ενήλικας.

Είναι ένα πλάσμα με ιδιαίτερες ανάγκες τόσο ψυχή όσο και στη νοητική του ανάπτυξη, στη συνέχεια, η επίδραση των παιδαγωγικών ιδεών του Ρουσσώ οδηγεί στην επισήμανση διάφορων σταδίων στη γραφική ανάπτυξη του παιδιού, κατόπιν το σχέδιο εισάγεται στη ψυχαναλυτική θεραπεία.

Στην αρχή χρησιμοποιήθηκε για τη μέτρηση του Δείκτη Νοημοσύνης (IQ) των παιδιών, σύντομα όμως φάνηκε ότι το παιδικό σχέδιο είναι η αποτύπωση ολόκληρης της προσωπικότητας και της ψυχικής του πραγματικότητας που δεν είναι εμφανής και προσιτή, έτσι το σχέδιο και η ζωγραφιά γίνεται αντικείμενο μελέτης για ερμηνεία.

Αυτό που αποκτά σημασία δεν είναι το γραφικό επίπεδο του παιδιού αλλά το τι δηλώνει μέσα από τη ζωγραφιά του, το νόημα στο οποίο μας παραπέμπει ασυνείδητα. Οι Άλσουλερ και Χάντουικ καταλήγουν σε μια συνοπτική τυπολογία κατά την οποία οι καμπύλες και ελικοειδείς γραμμές χαρακτηρίζουν ευαίσθητα και συνεσταλμένα άτομα αντίθετα οι ορθές γωνίες, οι σκληρές γραμμές άτομα επιθετικά και ρεαλιστικά.

Η επιλογή του σχήματος και η έκταση της επιφάνειας μπορεί να αποκαλύψει το βαθμό αυτοκυριαρχίας του παιδιού, τις αναστολές και τα προβλήματα που τυχών αντιμετωπίζει π.χ το φοβισμένο παιδί και κλεισμένο στον εαυτό του ζωγραφίζει συνήθως στο κέντρο της σελίδας μικροσκοπικά σχήματα, αντίθετα ένα παιδί με ασταθή χαρακτήρα καλύπτει όλη την επιφάνεια με νευρικές γραμμές.

Τέλος, η επιλογή των χρωμάτων έχει το δικό της ενδιαφέρον, σύμφωνα με τους μελετητές ,αν και διατυπώνουν μια τυπολογία εξίσου συνοπτική με αυτές που αναφέραμε προηγουμένως, η χρήση του κόκκινου χρώματος μπορεί να δηλώνει επιθετικότητα ή εχθρικότητα, το πράσινο και το μώβ αντίθεση και ένταση, ενώ η απουσία χρώματος θεωρείται ένδειξη “συναισθηματικού κενού”.

Στο σημείο αυτό θα πρέπει να τονίσουμε ότι τα συγκεκριμένα δεδομένα πρέπει να συνδέονται με τη συνολική συμπεριφορά του παιδιού, όπως αναφέρει και ο Βιντλεχερ αυτό το είδος των περιγραφών μπορεί να περιορίσουν τον ορίζοντα σχετικά με τη μελέτη της συμπεριφοράς του, συνεχίζοντας λέει ότι από μόνα τους, τα παραπάνω στοιχεία μπορεί να μη σημαίνουν τίποτα αντίθετα η εστίαση μόνο σε αυτά μπορεί να δημιουργήσουν πρόβλημα.

Δεν πρέπει επίσης να παραβλέπουμε και το γενικότερο πλαίσιο, μέσα στο οποίο εντάσσεται η οικογένεια που ούτως ή άλλως αποτελεί τον κύριο διαμορφωτή της συμπεριφοράς του παιδιού, η κοινωνίας, η κουλτούρα, η επιρροή των μέσων μαζικής ενημέρωσης, και κυρίως της διαφήμισης, η επικαιρότητα καθώς και το σχολικό περιβάλλον αποτελούν παράγοντες στη διαμόρφωση τόσο της προσωπικότητας όσο και του ψυχισμού ενός παιδιού.

Εν κατακλείδι, όσο πιο πολύ αγάπη, φροντίδα ,αποδοχή και συναισθηματική ασφάλεια δεχτεί ένα παιδί αυτό θα αποδοθεί μέσα από τη καθαρότητα και την φωτεινότητα των σχεδίων και των χρωμάτων στις ζωγραφιές του…

Άννα Ντίζου,Σύμβουλος ψυχικής υγείας-μουσικοθεραπεύτρια

Πηγή :psychorropia.gr

Thessaloniki Arts and Culture,

 

 

 

 

 

Επίσκεψη Διατροφολόγου στο νηπιαγωγείο μας!

Τα pancakes με κεφίρ, φρούτα και ταχίνι μας ξετρέλαναν και από δω και πέρα θα γίνουν ένα  πεντανόστιμο και υγιεινό δεκατιανό !

Σε ευχαριστούμε πολύ Γιώργο Κονταξή!

 

IMG 20230328 112235 Κοντ 1 IMG 20230328 113131 1 Κατ Παν

 

Η υψηλή κατανάλωση τροφίμων και ποτών που είναι πλούσια σε ζάχαρη, με κυριότερα τα γλυκά και τα αναψυκτικά, αποτελεί ένα κοινό χαρακτηριστικό της διατροφής των παιδιών. Δεδομένου όμως ότι η υψηλή κατανάλωση ζάχαρης έχει συσχετιστεί με αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, πόση ζάχαρη μπορούν να καταναλώνουν τα παιδιά με ασφάλεια;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εξέδωσε πρόσφατα νέες συστάσεις για την πρόσληψη «ελεύθερων σακχάρων» από ενήλικες και παιδιά, με σκοπό να μειωθεί ο κίνδυνος των μη μεταδιδόμενων νοσημάτων, με ιδιαίτερη έμφαση στην πρόληψη και διαχείριση της παχυσαρκίας και της τερηδόνας. Σύμφωνα, λοιπόν, με τις οδηγίες του ΠΟΥ, συστήνεται μειωμένη πρόσληψη «ελεύθερων σακχάρων» καθ’ όλη τη διάρκεια ζωής του ατόμου. Συγκεκριμένα, η πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων δεν πρέπει να ξεπερνά το 10% της συνολικής ημερήσιας ενεργειακής πρόσληψης του ατόμου. Τι περιλαμβάνει, όμως, ο όρος «ελεύθερα σάκχαρα»; Σε ποια τρόφιμα απαντώνται και πώς μπορούν οι γονείς να μειώσουν την πρόσληψή τους από τα παιδιά;

Ο όρος «ελεύθερα σάκχαρα» περιλαμβάνει τους μονοσακχαρίτες (κυρίως γλυκόζη και φρουκτόζη) και τους δισακχαρίτες (κυρίως ζάχαρη και μαλτόζη) που προστίθενται σε τρόφιμα και ροφήματα από τη βιομηχανία τροφίμων, τους μάγειρες/παρασκευαστές τροφίμων, αλλά και τους ίδιους τους καταναλωτές (π.χ. η προσθήκη επιτραπέζιας ζάχαρης σε ροφήματα), καθώς και τα σάκχαρα που περιέχονται φυσικά σε κάποια τρόφιμα. Ως προς το πρώτο σκέλος του ορισμού, τρόφιμα του εμπορίου που περιέχουν ελεύθερα σάκχαρα και καταναλώνονται συχνά από παιδιά είναι τα συσκευασμένα γλυκίσματα ή κάποια αρτοσκευάσματα (π.χ. μπισκότα, γκοφρέτες, κρουασάν, ντόνατς, κέικ, παγωτά, κράκερ, κ.λπ.), τα σακχαρούχα ροφήματα (π.χ. αναψυκτικά, τυποποιημένοι χυμοί φρούτων, ενεργειακά ποτά, έτοιμα σοκολατούχα γάλατα και ροφήματα σοκολάτας), οι κομπόστες, τα γλειφιτζούρια, οι καραμέλες και τα ζαχαρωτά, το μαλλί της γριάς, τα επιδόρπια γιαουρτιού, τα περισσότερα δημητριακά πρωινού και οι μπάρες δημητριακών. Αντιστοίχως, στις φυσικές πηγές ελευθέρων σακχάρων συγκαταλέγονται το μέλι, τα σιρόπια και οι χυμοί φρούτων, συμπεριλαμβανομένων των φυσικών και των συμπυκνωμένων χυμών. Σημαντικό είναι να τονιστεί ότι ο όρος «ελεύθερα σάκχαρα» δεν περιλαμβάνει τα σάκχαρα που βρίσκονται φυσικά στα λαχανικά, στα γαλακτοκομικά προϊόντα και στα ολόκληρα φρούτα.

shutterstock_26492074

Ενδεικτικά, ένα παιδί ηλικίας 10 ετών με μέτρια σωματική δραστηριότητα θα ξεπεράσει τη σύσταση του ΠΟΥ (για λιγότερο από 10% της ενεργειακής πρόσληψης από «ελεύθερα σάκχαρα») εάν καταναλώσει εντός της ημέρας 1 φλιτζάνι έτοιμο σοκολατούχο γάλα (250 ml), μια μερίδα δημητριακών πρωινού (30 γρ.) και ένα κρουασάν (80 γρ.) με γέμιση κεράσι, ή 1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι (250 ml), 2 μικρά γεμιστά μπισκότα (30 γρ.) και 1 παιδικό επιδόρπιο γιαουρτιού (150 γρ.) ή 1 φλιτζάνι σακχαρούχου αναψυκτικού (250 ml) και μισή σοκολάτα (50 γρ.). Επομένως, γίνεται κατανοητό ότι εύκολα μπορεί ένα παιδί να υπερβεί τις νέες οδηγίες του ΠΟΥ για την πρόσληψη ελεύθερων σακχάρων, ιδίως αν η διατροφή του περιλαμβάνει πολλά τυποποιημένα τρόφιμα.

Με στόχο την ελαχιστοποίηση της πρόσληψης ελεύθερων σακχάρων είναι χρήσιμο οι γονείς να διαβάζουν προσεκτικά και να είναι σε θέση να αξιολογούν τις πληροφορίες που περιλαμβάνονται στις ετικέτες των τροφίμων. Συνήθη ελεύθερα σάκχαρα που προστίθενται σε τρόφιμα, και άρα αναφέρονται στα συστατικά τους, είναι τα εξής: φρουκτόζη, γλυκόζη, ζάχαρη, σουκρόζη, σακχαρόζη, μαλτόζη, σιρόπι μαλτόζης, σιρόπι γλυκόζης, μελάσα, μέλι, σιρόπι καλαμποκιού, δεξτρόζη, ιμβερτοσάκχαρο, σιρόπι βύνης, εκχύλισμα βύνης, σιρόπι αμύλου, πετιμέζιΠαρόλα αυτά, δυστυχώς μέχρι σήμερα δεν είναι υποχρεωτική η αναγραφή της συνολικής ποσότητας των ελεύθερων ή πρόσθετων σακχάρων στη συσκευασία των τροφίμων. Προς το παρόν, σε ορισμένα τρόφιμα οι πίνακες διατροφικής επισήμανσης παρέχουν κάποια σχετική πληροφόρηση, καθώς περιλαμβάνουν τη συνολική ποσότητα των σακχάρων (φυσικών και πρόσθετων).

Συμπερασματικά, λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά τα στοιχεία, οι βασικότερες ίσως οδηγίες που μπορούν να δοθούν στους γονείς για τη μείωση της πρόσληψης «ελεύθερων σακχάρων» από τα παιδιά τους, αλλά και τους ίδιους, είναι οι ακόλουθες:

  • να δίνουν προσοχή στα γλυκά, έχοντας κατά νου τόσο την ποσότητα όσο και τη συχνότητα κατανάλωσής τους,
  • να αποφεύγουν να δίνουν στα παιδιά «έτοιμα» τρόφιμα και να προτιμούν τα προϊόντα που δηλώνουν ότι δεν περιέχουν πρόσθετα σάκχαρα,
  • να αποφεύγουν την προσθήκη γλυκαντικών υλών, όπως η ζάχαρη και το μέλι, σε τρόφιμα ή ροφήματα (π.χ. στο γάλα, το γιαούρτι, το ψωμί κ.λπ.),
  • να προσφέρουν στα παιδιά ολόκληρα φρούτα και να αποφεύγουν τους χυμούς φρούτων, ιδίως τους συσκευασμένους,
  • δεδομένου ότι πολλά από τα τρόφιμα που περιέχουν «ελεύθερα σάκχαρα» προσφέρονται στα σχολικά κυλικεία και στα ταχυφαγεία, αναδεικνύεται για ακόμα μια φορά η σημασία του σπιτικού κολατσιού και της συνετής κατανάλωσης γρήγορου φαγητού για τα παιδιά.

 

” Όταν ο ήλιος έσβησε το φεγγαράκι”

Σας ευχαριστούμε  Μαρία και Ελίνα! Η προσέγγιση του θέματος με τη συνοδεία μουσικής ήταν συναρπαστική και μας καθήλωσε! 

θεατρ 4 Θεατ 1 θεατρ 3 θεατρ 2

Έχουμε τη χαρά να υποδεχτούμε στο νηπιαγωγείο μας τη θεατρική ομάδα Mataroa Art Group

την Παρασκευή 2 Ιουνίου

που θα δραματοποιήσει  το παραμύθι “Όταν ο ήλιος έσβησε το φεγγαράκι” αφίσα νηπιαγωγείου Ολύνθου

The very hungry caterpillar!

Diatrofh emma 2 1

Μέσα από την ιστορία “The very hungry caterpillar” (“Μια κάμπια πολύ πεινασμένη”) τουΈρικ Καρλ, μάθαμε Αγγλικές λέξεις σχετικές με το φαγητό και την διατροφή, τις ημέρες της εβδομάδας και είχαμε την ευκαιρία να κάνουμε επανάληψη στους αριθμούς. Επίσης, μάθαμε να χωρίζουμε τις τροφές σε υγιεινές και ανθυγιεινές (healthy & unhealthy).

“Χρόνια Πολλά”, μαμά !

Ενα μπουκέτο λουλούδια
 Ένα μπουκέτο λουλούδια για σένα μαμά!

Η γιορτή της Μητέρας είναι μια ειδική ημέρα που αφιερώνεται στην αγάπη, την εκτίμηση
και την ευγνωμοσύνη προς τις μητέρες μας. Είναι μια ευκαιρία να γιορτάσουμε και να
τιμήσουμε την προσφορά που οι μητέρες έχουν στη ζωή μας.
Η μητέρα μας είναι ένας ιδιαίτερος άνθρωπος που μας έφερε στον κόσμο και μας
περιποιήθηκε από την πρώτη στιγμή που γεννηθήκαμε. Με την αγάπη, την αφοσίωση και
τη φροντίδα της, η μητέρα μας μάς δίδαξε να αναπτύξουμε τις ικανότητές μας, να
αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις και να είμαστε ευγνώμονες για τις ευκαιρίες που μας
προσφέρει. Οι μητέρες είναι επίσης πρότυπα εμπνευσμένης προσφοράς και αφοσίωσης.
Αφιερώνουν αμέτρητες ώρες και προσπάθειες για να φροντίσουν τα παιδιά τους.
Ανεξάρτητα από τις προσωπικές τους ανάγκες και στόχους, η μητέρα μας είναι πάντα
εκεί για να μας στηρίξει και να μας ενθαρρύνει να πραγματοποιήσουμε τα όνειρά μας.

1683901315937
Τι έχει η καρδούλα μου για σένα;

 

1683901315933
Να γιατί σε αγαπάω!

Λαϊκό Παραμύθι

Η ΚΟΥΚΟΥΒΑΓΙΑ ΚΑΙ Η ΠΕΡΔΙΚΑ

Μια μέρα συνάχτηκαν όλα τα πουλιά και συμφώνησαν να βάλουν τα παιδιά τους στο σχολείο να μάθουν γράμματα. Ήβραν και δάσκαλο και τον διόρισαν. Άνοιξε το σχολείο κι επήραν τα παιδιά τους και τα έγραψαν.
Ύστερα από λίγες μέρες, μερικά παιδιά πήγαν στο σχολείο και δεν ήξεραν το μάθημά τους. Ο δάσκαλος τα άφησε νηστικά το μεσημέρι. Μέσα στα παιδιά που έμειναν τιμωρία ήταν και το παιδί της κουκουβάγιας.
Η κουκουβάγια, άμα είδε πως εσχόλασαν τα παιδιά το μεσημέρι και το μωρό της δεν εσχόλασε, επήρε λίγο ψωμί και επήγε στο σχολείο να του το δώσει.
Καθώς επήγαινε, την έφτασεν η πέρδικα. Έμεινε κι εκείνης το μωρό της νηστεία, κι επήγαινε να του δώσει λίγο ψωμί. Λέγει η πέρδικα της κουκουβάγιας:
– Να χαρείς τα μάτια σου, γείτονα· έχω πολλή δουλειά και σε παρακαλώ να πάρεις και του μωρού μου το φαΐ του.
– Το παίρνω γειτόνισσα, λέγει η κουκουβάγια, αλλά δεν ξέρω το μώρο σου ποιο είναι.
– Ω, λέγει η πέρδικα, όσο γι’ αυτό, είναι πολύ εύκολο να το βρεις. Το μωρό μου είναι το πιο όμορφο μωρό του σχολείου!
Η κουκουβάγια πήγε στο σχολείο. Παρακάλεσε το δάσκαλο, κι αυτός εδέχτηκε να δώσει το ψωμί του μωρού της. Ύστερα είπε του δασκάλου να την αφήσει να δει όλα τα παιδιά. Εκοίταξε καλά καλά, δεν ήβρε το μωρό τη πέρδικας. Εγύρισε πίσω, επήγε και ήβρε την πέρδικα και της έδωσε το ψωμί της και της λέει:
– Τι να σου κάμω! Εκοίταζα μιαν ώρα και δεν το ήβρα το μωρό σου, γιατί μες στο σχολείο δεν ήταν ομορφότερο μωρό από το δικό μου!

Ποίημα για την μάνα

Είπαν του ήλιου «γιορτάζει η μάνα»
κι εκείνος βάλθηκε με φως τη γη να ντύνει.
Είπαν της θάλασσας «γιορτάζει η μάνα»
κι αμέσως έγινε η φουρτούνα γαλήνη.
Το ‘μαθαν τα πουλιά, «γιορτάζει η μάνα»
και το τραγούδι τους ξεχείλισε πλημμύρα.
Το ‘μαθαν τα άνθη, «γιορτάζει η μάνα»
και μοσχοβόλησε η πλάση χίλια μύρα.
Τ’ άκουσε η βροχή, αλλά δεν έκλαψε
δάκρυ δεν κάνει να κυλήσει αυτή τη μέρα.
Τ’ άκουσε ο ουρανός κι άνοιξε διάπλατα
πείτε ευχές, μύριες ευχές για τη μητέρα.

Πίνακες ζωγραφικής με θέμα την μητέρα ! 

 

Διαβάζω το παραμύθι :

Το δώρο του Σταμάτη

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ξεκινούν οι εγγραφές στο Νηπιαγωγείο για το σχολικό έτος 2023-2024

Οι εγγραφές γίνονται από τους ίδιους τους γονείς ,από 1 έως 20 Μαρτίου  2023.

Διαβάστε προσεκτικά την ακόλουθη εγκύκλιο και είμαστε στη διάθεσή σας να λύσουμε οποιαδήποτε απορία σας από τις 12.00 έως τη 13.00 καθημερινά.


Λήψη αρχείου