Στο πλαίσιο του σχεδίου δράσης μας «Συναισθηματική ανάπτυξη και συνεργασία για ένα θετικό και ασφαλές σχολικό περιβάλλον», ξεκινήσαμε ένα ταξίδι στον εσωτερικό μας κόσμο.

Για να μπορέσουμε να συνεργαστούμε και να νιώσουμε ασφαλείς στην ομάδα μας, το πρώτο βήμα είναι να «συστηθούμε» με τα συναισθήματά μας. Μέσα από παραμύθια, παιχνίδι, συζήτηση, μάθαμε να αναγνωρίζουμε, να ονομάζουμε και να αποδεχόμαστε τα συναισθήματά μας.

Ξεκινήσαμε να εξερευνούμε τα τέσσερα βασικά συναισθήματα  συζητώντας για όλα εκείνα που μας κάνουν να χαμογελάμε πλατιά, αλλά και για τις στιγμές που νιώθουμε λίγο πιο «γκρίζα».

Χαρά : τι μας κάνει χαρούμενους

Λύπη: τι μας κάνει λυπημένους

Τα παιδιά μοιράστηκαν εμπειρίες και ζωγράφισαν:

Φόβος: τι μας φοβίζει

Τι κάνω όταν νιώθω φόβο

Διαβάσαμε την ιστορία του δράκου που παίρνει μακριά τους φόβους  και κάναμε το δικό μας δράκο.

Σε μια ομαδική εργασία, βάλαμε όλους τους φόβους μας μέσα σε ένα μεγάλο τσουκάλι και τους «μαγειρέψαμε», μεταμορφώνοντάς τους σε κάτι που δεν μας τρομάζει πια!

θυμός:Διαβάσαμε παραμύθια και συζητήσαμε για το «κόκκινο» συναίσθημα.

• Εντοπίσαμε τι μας κάνει να θυμώνουμε και ανταλλάξαμε απόψεις για το πώς μπορούμε να ηρεμούμε το «ηφαίστειο» μέσα μας.

• Ανακαλύψαμε τρόπους διαχείρισης, ώστε ο θυμός μας να μη γίνεται εμπόδιο στη συνεργασία μας.

Κατασκευάσαμε μάσκες που αναπαριστούν τη Χαρά, τη Λύπη, τον Φόβο και τον Θυμό, δίνοντας μορφή σε όλα όσα επεξεργαστήκαμε.

Ο «Τροχός των Συναισθημάτων» μας!

Για να δώσουμε «φωνή» σε όσα νιώθουμε, κατασκευάσαμε τον δικό μας Τροχό των Συναισθημάτων!

Πρόκειται για ένα πολύτιμο εργαλείο που βοηθά τα παιδιά:

• Να αναγνωρίζουν πώς νιώθουν κάθε στιγμή (χαρά, λύπη, θυμό, φόβο, ηρεμία κ.α.).

• Να επικοινωνούν τη διάθεσή τους στην ομάδα, γυρίζοντας απλώς το βέλος.

• Να αναπτύσσουν ενσυναίσθηση, κατανοώντας πώς νιώθουν οι φίλοι τους.

 

Μαθαίνουμε να Διαχειριζόμαστε τις Συγκρούσεις: Η Τεχνική της Χελώνας!

Στο επόμενο βήμα του σχεδίου δράσης μας για ένα θετικό και ασφαλές σχολικό περιβάλλον, εστιάσαμε στον τρόπο που λύνουμε τις διαφορές μας.

Γνωρίσαμε μια μικρή χελωνίτσα που θύμωνε εύκολα και μπλεκόταν σε καβγάδες, μέχρι που έμαθε ένα σπουδαίο μυστικό: να μπαίνει μέσα στο καβούκι της!

Μέσα από τον μύθο, τα παιδιά έμαθαν τα 4 βήματα της «τεχνικής της χελώνας»:

1. Σταματώ: Αναγνωρίζω ότι θύμωσα.

2. Μπαίνω στο καβούκι μου: Παίρνω βαθιές ανάσες και ηρεμώ το σώμα μου.

3. Σκέφτομαι: Ψάχνω να βρω μια λύση που να μην πληγώνει κανέναν.

4. Βγαίνω και λύνω το πρόβλημα: Συζητώ με ευγένεια και προτείνω τη λύση μου.

Τα παιδιά μπήκαν στον ρόλο της μικρής χελώνας και εξασκήθηκαν βιωματικά στην τεχνική του αυτοελέγχου.

 

Το «Φανάρι» της Συμπεριφοράς μας!

Για να διαχειριστούμε τον θυμό ή μια σύγκρουση, φτιάξαμε το δικό μας φανάρι! Τα παιδιά έμαθαν πως, ακριβώς όπως στον δρόμο, έτσι και στα συναισθήματα υπάρχουν κανόνες:

ΣΤΑΣΟΥ: Σταματάω πριν αντιδράσω.

ΣΚΕΨΟΥ: Ηρεμώ και σκέφτομαι μια καλή λύση.

ΠΡΑΞΕ: Εφαρμόζω τη λύση και συνεχίζω με χαμόγελο!