Την Παρασκευή 10 Οκτωβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, στο νηπιαγωγείο μας τιμήσαμε τη μέρα αυτή μέσα από ένα ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων.
Με αφορμή το υπέροχο βιβλίο «Το τερατάκι των συναισθημάτων», γνωρίσαμε το μικρό, μπερδεμένο τερατάκι που προσπαθεί να καταλάβει πώς νιώθει. Μαζί του, ανακαλύψαμε τη χαρά, τη λύπη, τον θυμό, τον φόβο, την ηρεμία και τη σύγχυση.

Ξεχωρίσαμε τα συναισθήματα μέσα από το  τερατάκι και τις κούκλες του, γράψαμε τι νιώθει η καθεμία,  τα διαβάσαμε και έπειτα παίξαμε με αυτές.

Μιλήσαμε για το τι είναι τα συναισθήματα, πότε τα νιώθουμε και πώς μπορούμε να τα εκφράζουμε. Τα παιδιά μοιράστηκαν στιγμές που ένιωσαν χαρούμενα, τρομαγμένα, θυμωμένα ή λυπημένα και καταγράφηκαν. Μέσα από συζήτηση και παιχνίδι ρόλων, καταλάβαμε πως όλα τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και μας βοηθούν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Στη συνέχεια, ζωγραφίσαμε τους φόβους μας και αποφασίσαμε να τους… διώξουμε μακριά! Τους σκίσαμε και τους πετάξαμε στην ανακύκλωση, στέλνοντας έτσι το μήνυμα ότι μπορούμε να διαχειριστούμε ό,τι μας τρομάζει.

Χωριστήκαμε σε ομάδες και  δημιουργήσαμε πίνακες με τα συναισθήματα, γεμάτους χρώματα, εκφράσεις και φαντασία. Κάθε ομάδα παρουσίασε το δικό της έργο και εξήγησε τι νιώθει.

Όλες οι ζωγραφιές ενώθηκαν σε ένα βίντεο, για να αποτυπώσουμε την αξία της ψυχικής υγείας και της συναισθηματικής έκφρασης.

Μέσα από αυτή τη δράση τα παιδιά έμαθαν ότι η ψυχική υγεία είναι τόσο σημαντική όσο και η σωματική, ότι είναι εντάξει να νιώθουμε και πως οι φίλοι, η αγάπη και η επικοινωνία μας βοηθούν να νιώθουμε καλύτερα.

Γιατί η ψυχική υγεία αρχίζει από μικρές καρδιές που μαθαίνουν να νιώθουν, να μοιράζονται και να αγαπούν!!!