Υγιεινές Συνήθειες

Η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών συμβάλλει στη σωματική και ψυχική ευεξία των παιδιών.

Βασικές καθημερινές συνήθειες:

• Ισορροπημένη διατροφή
• Καθημερινή φυσική δραστηριότητα
• Επαρκής ύπνος
• Κατανάλωση νερού
• Περιορισμός χρόνου μπροστά σε οθόνες

Δραστηριότητα μαθητών:
Καταγράψτε για μία εβδομάδα πόσες ημέρες ακολουθήσατε τις παραπάνω συνήθειες.