ΔΕΣΜΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΩΝ EUROFIT
Αερόβια Ικανότητα | Κυκλοεργόμετρο ή παλίνδρομο |
Ισχύς Κάτω Άκρων | Άλμα χωρίς φορά |
Δύναμη και Αντοχή Κορμού | Κοιλιακοί (30”) |
Δύναμη και Αντοχή Άνω Άκρων | Ανάρτηση με κάμψη στους αγκώνες |
Ευκαμψία | Πρόσθια κάμψη κορμού |
Ισορροπία | Flamingo τεστ |
Ταχύτητα και συναρμογή άνω άκρων | Plate tapping τεστ |
Ισομετρική μυϊκή δύναμη | Δύναμη λαβής |
Ταχύτητα, Ευκινησία, Συναρμογή | 10 × 5m. Παλίνδρομο |